Jinsi ya Kupata Mtaalam wa Kushughulikia Maswala Yako
Unapo huka na koo, maumivu ya meno, au hida ya tumbo, unajua ni aina gani ya mtoa huduma ya matibabu unayohitaji kuona. Lakini vipi ikiwa una wa iwa i au una huka moyo? Je, inato ha kumwambia rafiki y...
Jennifer Lopez Aligundulika Akipanda Baiskeli ya nje ya Elliptical — Lakini, Je! Hiyo Ni Nini Hasa?
Ukweli: Jennifer Lopez ndiye malkia wa mazoezi. M anii huyo mwenye umri wa miaka 50 iku zote huwahama i ha ma habiki na mazoezi yake, na yeye io mtu wa aibu kujaribu vitu vipya-ikiwa ni kujifunza jin ...
Je! Unaweza Kuwa na Mzio wa Mzio kwa Rangi ya Nywele?
Kutia rangi nywele zako hue mpya inaweza kuwa ya ku umbua vya kuto ha bila ku hughulika na athari za athari kwa mzio wa rangi ya nywele. (Ikiwa umewahi DIY-ed na kupata rangi tofauti kabi a na ile ili...
Nilitoka Kumaliza Mwisho Kwenye Mashindano ya Mbio hadi Kukimbia Mbio 53 kwa Mwaka
Niligundua kwanza nilikuwa mzito kuliko watoto wengine nilipofika junior juu. Nilikuwa nikingojea ba i na kikundi cha watoto kilipita na "moo" waliniambia. Hata a a, nime afiri hwa kurudi kw...
Tezi Yako: Kutenganisha Ukweli kutoka kwa Fiction
Tezi yako: tezi ndogo iliyo na umbo la kipepeo chini ya hingo yako ambayo labda ume ikia mengi juu yake, lakini labda haujui mengi. Tezi hupunguza homoni za tezi, ambazo hudhibiti umetaboli wako. Hata...
Mask hii ya Usiku ni Hack ya Msichana Mzembe Kupata ngozi ya Umande Unapolala
Ikiwa umewahi kuwa na wakati kwa uangalifu peel ya a idi au kutumia muda mrefu ana kuchanganya ma k yako ya udongo katika m imamo kamili, unajua hakuna kitu bora zaidi kuliko huduma ya ngozi ambayo hu...
Unyooshaji Bora kwa Kila Darasa la Siha
Tunapata: A ubuhi ni uper bu y. Na ikiwa utaweza kujifiki ha kwenye tudio ya mazoezi ya mwili kabla ya kazi, labda umeji ajili kwa dara a linalowezekana la hivi karibuni unaloweza ku imamia na bado uf...
Vidokezo 11 vya Kuzuia unyanyasaji wa mazoezi ya mwili na Kuongeza ujasiri
Unaingia kwenye ukumbi wako wa mazoezi, wote wamechomwa moto kujaribu Workout mpya mpya ya kupigia magoti ya HIIT uliyo oma juu yake… Hadi utagundua kuwa eneo la Cardio limepitwa na kikundi cha wa ich...
Ukweli 5 Kuhusu Ngono ufukweni
Una joto, umevaa nguo ndogo ana, na una eneo li ilo na mwi ho la maji mbele yako kwa ku afi ha haraka. Bado, kwa ababu tu kufanya tendo ufuoni inaonekana kuvutia haimaani hi kuwa ni wazo nzuri kuiruhu...
Je! Unahitaji Kusafisha Nywele Zako?
Kulingana na m imu, mwenendo wa hivi karibuni, na bidhaa mpya zaidi, inaweza kuwa ngumu kuweka wimbo wa jin i unapa wa na haipa wi kutibu nywele zako. Hata wa ndani wa ta nia ya urembo wana maoni tofa...
Jennifer Garner, Jennifer Lopez, na Celebs Zaidi wanapenda Bidhaa hii ya Kiatu Kizuri Sana ambayo ni kamili kwa msimu wa baridi
Hungeweza kutembea nje mwanzoni mwa miaka ya 2000 bila kuona angalau jozi 10 za Ugg porini—na karibu miongo miwili baadaye, chapa ya viatu vya ku tarehe ha bado inavutia miguu ya orodha zetu za A tuna...
Tazama Kate Upton Akigonga Rekodi Nyingine ya Kibinafsi Katika Chumba cha Uzito
Kwa miezi michache iliyopita, watu wengine wali hangaa, wengine walijifunza ufundi mpya (tazama: Kerry Wa hington roller kating), na Kate Upton? Kweli, alitumia ehemu kubwa ya karantini ya coronaviru ...
Hacks 8 za Kufanya Vyakula vyenye Afya vidumu kwa Muda Mrefu
Manufaa ya vyakula vyenye afya, ambavyo havija indikwa ni nyingi ana hata kuorodhe ha. Lakini kuna hida mbili kuu: Kwanza, mara nyingi huwa na bei kidogo. Pili, wana haraka kwenda mbaya. Hiyo inaweza ...
Muulize Daktari wa Lishe: Dili halisi juu ya Detox na Kusafisha Lishe
wali: "Je! Kuna mpango gani wa detox na ku afi ha li he-nzuri au mbaya?" -Ni umu huko Tenne eeJ: Detox na ku afi ha li he ni mbaya kwa ababu kadhaa: Wanapoteza wakati wako na, kulingana na ...
Mpango huu wa Workout wa Wiki 4 Utakuwa Unajisikia Nguvu na Inafaa
Unaji ikia bila malengo katika utaratibu wako wa mazoezi ya mwili? Je! hujui jin i ya kufanya mazoezi ya moyo na nguvu pamoja ili kupata matokeo mengi? Mpango huu wa mazoezi ya wiki 4 utakuwa kama mku...
Nyimbo 10 Bora za Mazoezi ya Juni 2015
Uzoefu na ubaridi ni viungo muhimu katika orodha ya kucheza ya mazoezi. Ingawa nyimbo kutoka kwa kitengo cha zamani hutoa m ukumo wa kuaminika, zile za mwi ho huleta mabadiliko. Kwa bahati nzuri, toni...
Programu Bora za 2011: Programu mpya za Maisha yenye Afya
Maazimio ya kawaida ya Mwaka Mpya wa 2011 io kitu kipya: punguza uzani, umbile, au ufanye mabadiliko mengine mazuri kwa mai ha ya afya. Lakini mwaka huu, m aada unaohitaji kufikia malengo yako (na zai...
Kuchukia Lishe? Lawama Seli Zako Za Ubongo!
Ikiwa umejaribu kula kwa kupoteza uzito, unajua iku hizo au wiki unapokula kidogo ni mbaya. Inageuka, kundi moja mahu u i la niuroni za ubongo linaweza kulaumiwa kwa hi ia hizo zi izofurahi, zi izofur...
Nembo 5 za Google Zilizoongozwa na Siha Tungependa Kuziona
Tuite wapumbavu, lakini tunapenda Google inapobadili ha nembo zao hadi kitu cha kufurahi ha na cha ubunifu. Leo, nembo ya Google inaonye ha imu inayotembea ya Alexander Calder ku herehekea ambayo inge...
Vitu 5 vya Kufanya Wiki hii ya Siku ya Wafanyikazi kabla ya Kiangazi Kuisha
Wikiendi ya iku ya Wafanyikazi inaweza kuwa karibu kona, lakini bado unayo wiki mbili kamili kufurahiya m imu wote wa joto unaoweza kutolewa. Kwa hivyo, kabla ya kuanza kuvaa jean hizo na kuagiza zile...