Jinsi ya Kukabiliana na wasiwasi wa kiafya wakati wa COVID-19, na zaidi
Je! Kila kukoroma, koo, au maumivu ya kichwa yanaku umbua, au kukutumia moja kwa moja kwa "Dk. Google" kuangalia dalili zako? Ha a katika enzi ya Viru i vya Korona (COVID-19), inaeleweka—lab...
Ugonjwa wa IT Band ni nini na unatibuje?
Kwa wakimbiaji, bai keli, au wanariadha wowote wa uvumilivu, ku ikia maneno "ugonjwa wa bendi ya IT" ni kama ku ikia mwanzo wa rekodi na ku imama. Kwa bahati mbaya, hali hii mara nyingi inam...
Kampuni hizi zinafanya Ununuzi wa Bras za Michezo Zimezama
Kwa miaka mingi, Rachel Ardi e amekuwa habiki wa jozi zile zile za Lululemon zinazoende ha tight ambazo huvaa kidini. Na meneja wa mahu iano ya mteja mwenye umri wa miaka 28 anajua ni kiatu kipi kinaf...
Pakua Mchanganyiko Huu wa Mazoezi Bila Malipo kwa Mwezi wa Januari
Ni wakati ra mi wa kuaga mwaka 2011. Ikiwa hiyo imekuwa ngumu kwako, orodha hii ya kucheza itafanya iwe rahi i kuikaribi ha mnamo 2012 kwa kutoa mchanganyiko wa nyimbo kutoka kwa Rihanna, Adele, Ja on...
Kwa Nini Tuna Furaha Suruali za Yoga za Miaka ya 90 Zinarudishwa
uruali za yoga ambazo zilikuwa maarufu katika miaka ya 90 na mapema zilikuwa mwanzo wa mwenendo wa riadha. Labda unatupa macho yako a a hivi, lakini utu ikie nje. Zamani, nguo hizi za chini zilizokuw...
Viatu ambavyo vilibadilisha msimamo wangu juu ya burudani
Acha niondoe kitu kifuani mwangu mara moja: Ninahukumu ana kuhu u watu wanaovaa uruali na viatu vya yoga nje ya ukumbi wa mazoezi. Brunch ya baada ya yoga? Faini. Chakula cha jioni katika mgahawa maar...
Zana ya Kupunguza Uzito ya Shule ya Zamani Ambayo Hufanya Kazi Daima
Mtu yeyote ambaye amewahi kuwa kwenye hamu ya kupoteza uzito anajua jin i ilivyo kuvikwa na mlo wa hivi karibuni au kuangu ha tani za pe a kwenye vifaa vipya vya afya. ahau hizo mtindo-kuna zana moja ...
Jinsi ya kutengeneza Mvinyo ya Mulled
ikia baridi hiyo hewani ?! Na kuanguka hapa kukaa, ni wakati wa kupiga kucha nyeupe, ro é, na Aperol kwenye rafu na kuingia kwa m imu mwingine baridi na baridi. Ingawa, ndio, hiyo ina ikika kama...
Baada ya Kuwa na Aibu Mwilini kwa Kuvaa Suruali ya Yoga, Mama Anajifunza Somo La Kujiamini
Legging (au uruali ya yoga-chochote unachotaka kuwaita) ni kitu kinachopingika cha nguo kwa wanawake wengi. Hakuna anayeelewa hii bora kuliko Kelley Markland, ndiyo ababu ali htuka kabi a na kufedhehe...
T-Shirt hizi Nzuri Zinavunja Unyanyapaa wa Schizophrenia kwa Njia Bora
Ingawa chizophrenia huathiri takriban a ilimia 1.1 ya idadi ya watu ulimwenguni, mara chache huzungumzwa juu ya wazi. Kwa bahati nzuri, mbuni wa picha Michelle Hammer anatarajia kubadili ha hiyo.Hamme...
Kila kitu unachopaswa kujua kuhusu magonjwa ya zinaa ya mdomo (lakini labda usijue)
Kwa kila ukweli wa halali juu ya ngono alama, kuna hadithi ya mijini ambayo haifi tu (kubeba mara mbili, mtu yeyote?). Pengine moja ya hadithi hatari zaidi ni kwamba ngono ya mdomo ni alama zaidi kuli...
Kwa nini Zaidi ya Ukopaji Inamaanisha Vitamini D kidogo
"Nahitaji vitamini D yangu!" ni moja wapo ya mantiki ya kawaida ambayo wanawake hupeana kwa ngozi. Na ni kweli, jua ni chanzo kizuri cha vitamini. Lakini hiyo inaweza tu kufanya kazi kwa uha...
Ace Hadithi Yako "Tulikokutana"
Meg Ryan na Tom Hank ilifanya mkutano mkondoni uonekane mtamu-wa kimapenzi hata. Walakini, mahali fulani kati ya 1998 Umepata Barua na leo, online dating imepata rep mbaya. Fikiria utafiti wa hivi maj...
Lady Gaga Afunguka Kuhusu Mapambano Yake ya Kujihisi Peke Yake Katika Hati Mpya ya Netflix
Hati zingine za watu ma huhuri zinaweza kuonekana kama kitu zaidi ya kampeni ya kuimari ha picha ya nyota: Hadithi hiyo inaonye ha tu mhu ika kwa mwangaza wa kupendeza, na ma aa mawili ya moja kwa moj...
Camila Mendes Atakushawishi Kuchukua Uandishi wa Shukrani
Ikiwa bado haujajaribu kuchapi ha hukrani, Camila Mende anaweza kuwa tu ku hawi hi kwako unahitaji. Mwigizaji hivi karibuni alikwenda kwenye In tagram kufurahi juu ya uzoefu wake wa kuanza mazoezi ya ...
Njia 3 za Jessica Alba Alikaa sawa Katika Ujauzito Wake
Mwi honi mwa wiki, Je ica Alba na mume Ca h Warren walimkaribi ha mwanachama mpya kwa familia yao: mtoto wa kike! Aitwaye Haven Garner Warren, alikuwa binti wa pili kwa wanandoa hao. Wakati tunataraji...
Je! Unyogovu unasababisha Uzito? Hapa kuna kile Unachohitaji Kujua
Linapokuja uala la athari za dawa, inaweza kuwa gumu kutengani ha anecdotal kutoka kwa ki ayan i. Kwa mfano, Ariel Winter hivi majuzi alifunguka kuhu u kupungua kwake kwa uzani katika Ma wali na Majib...
Mchezo wa Kuburudisha Unakaribia Kuwa Nafuu Zaidi
Ikiwa umekuwa ukitamani jozi ya legging ya Lululemon lakini umekuwa mwenye bu ara na umechagua chaguo la bei nafuu zaidi ya riadha badala yake, hauko peke yako. Huku kampuni kama H&M, Victoria'...
Mazoezi ya Yoga Boot-Camp Ambayo Inaangazia Cardio ya Kusukuma Moyo na HIIT
Huna haja ya kuchagua kati ya Cardio na yoga tena. Heidi Kri toffer' Cro FlowX ni njia ya aina ya kuvunja ja ho ambalo kim ingi linachanganya HIIT na auti nzuri ndefu nzuri, awa?Mtiririko huu unaf...
Mafuta yenye Afya 8 ya Kuongeza kwenye Saladi yako
Hivi karibuni, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Purdue walitoa utafiti ambao ulionye ha kwa nini mafuta ni ehemu muhimu ya aladi yoyote. Wali ema kwamba mavazi ya aladi ya chini na ya iyo ya mafuta yali...