ijawahi kuwa habiki wa taratibu za urembo na utunzaji. Ndiyo, napenda jin i ninavyojiamini baada ya nta ya bikini, kwa muda gani na kifahari mikono yangu inaonekana na mi umari ya akriliki, na jin i ...

Imetengenezwa na: Jeanine Detz, Mkurugenzi wa U awa wa IFAKiwango: Kati hadi ya JuuInafanya kazi: Mwili wa ChiniVifaa: Mpira wa Dawa; Kelele za kupuuza; Hatua ya Aerobic; ahani yenye uzitoPunguza mapa...

Ku afiri kunaweza kuleta viini vya ndani ndani hata vya kuvutia zaidi kwetu, na kwa ababu nzuri. Kuna hatari nyingi za kiafya zilizojitokeza kwenye chumba chako cha hoteli ambazo io lazima upate nyumb...

Kwa ehemu kubwa, kuna aina mbili za watu katika ulimwengu huu; wale ambao wangeweza kulala hadi aa ita mchana kila iku na kukaa u iku kucha (ikiwa jamii haikudhulumu tabia zao za bundi la u iku, kuugu...

Kate Upton inaonekana nzuri kabi a kwenye kifuniko cha Michezo Iliyoonye hwa, lakini alipata vipi bod bod bod yake katika ura iliyo tayari ya bikini kwa uala hilo maarufu? Jambo moja ni hakika; ilihit...

Ndio, uli oma kuwa utafiti wa parachichi wa kulia kutoka Chuo Kikuu cha Loma Linda huko California unalipa wajitolea kula parachichi. Kazi ya ndoto = kupatikana.Watafiti katika hule ya Afya ya Umma ya...

Unaweza ku hukuru hali ya hewa ya baridi kali kwa matamanio yako ya kalori nyingi, kwani utafiti unaonye ha kuwa ote huwa tunakula zaidi wakati wa miezi ya m imu wa baridi. Je! Tuna njaa gani zaidi? F...

Kwa kuwa a a ni majira ya kiangazi, jambo moja muhimu ambalo unaweza kupuuza ni jozi nzuri ya viatu vya maji—ambavyo hu aidia ha a wakati wa kuende ha kayaking, kupanda mteremko mkali, au kukumbwa na ...

Kuchagua chakula kizuri, chenye li he bora ni hatua ya kwanza ya kuunda chakula bora, chenye mafuta kidogo. Lakini viungo ni ehemu tu ya mchakato. Mbinu za kuandaa na kupika unazotumia kugeuza viungo ...

Hapa kuna habari inayofaa kupeana toa ting: Kunywa gla i ya divai nyekundu kila iku kunaweza ku aidia kuweka ubongo wako afya njiani kwa miaka kama aba na nu u ya ziada, inaripoti utafiti mpya katika ...

Wakati wa maumivu ya moyo, mazoezi mazuri yata aidia ku afi ha akili yako na kupakua nguvu zote za ant y na ang t ambayo inaweza kuongezeka ndani. Kwa kuongezea, kikao cha ja ho kitakuweka unaonekana ...

Akiwa mmoja wa wapi hi wachache wa kike wa u hi, Oona Tempe t ilibidi afanye kazi kwa bidii mara mbili kupata mahali pake kama kituo cha nguvu nyuma ya u hi by Bae huko New York.Wakati wa mafunzo mazi...

Linapokuja uala la kufanya mazoezi, kwa ehemu kubwa, hakuna ababu wanawake hawawezi kufanya mazoezi awa na wanaume. Walakini, miili yetu ni tofauti, kwa hivyo vitu vingine vinahitaji kuzingatiwa.Kwanz...

Kupunguza kiwangoImeandikwa na Jill hererMwezi uliopita, mwanzoni mwa mradi huu, nilikuwa na uzito wa pauni 183. Hapo. Iko wazi. 183. 183. 123. (Oop , typo.) Ndiyo, ninavutiwa na "nambari." ...

Chokoleti, Latte Eggnog Ice Cream Terrine Pamoja na Mchuzi wa Fudge Anahudumia 12De emba, 2005Dawa ya kupikia ya kutulizaVikombe 2 mwanga barafu ya vanillaVijiko 2 vya bourbon au ramu ya gizaKijiko ch...

Iwe ni kwa hiari au kwa lazima, wanawake wengi wanachagua mtindo wa mai ha u io na gluteni kuliko hapo awali. Wakati bidhaa nyingi kuu za chakula na pombe a a zinahudumia hali hiyo, ya hivi karibuni k...

Kuna vitu kadhaa ndani ya nyumba una afi ha bila mawazo ya pili - choo, jiko, hata akafu yako ya kuoga. Lakini kuna zingine - kama huka lako la kitanda - ambazo huenda kwa muda mrefu ana bila kunawa v...

Jambo juu ya chuki ni kwamba hata kama wewe ni mtu a iye na ka oro zaidi ya mtu (kama, ahem, Julianne Hough), bado wanaweza kukujia. Tulipata nyota kuhu u mazoezi yake mapya ya kupenda (ndondi!), Jamb...

Familia ya Karda hian, labda, ni mrabaha wa pamoja wa media ya kijamii-na hambulio la mazoezi ya kitako, wakufunzi wa kiuno, na chai za kuondoa umu zinaahidi kukupa alama ya uwiano wa Kim-K-kiuno na k...

Hata kama haujawahi kujiona kuwa na uwezo wa ku hiriki mbio za 10K, utakuwa tayari kwenda mwi ho wa programu hii. Iliundwa peke kwa HAPE na mkimbiaji wa mbio za marathon na mtaalamu wa michezo Phil Wh...