Mabadiliko haya ya miaka 12 yanathibitisha kuwa hakuna tarehe ya mwisho ya kufikia malengo yako
Ni kawaida kabi a kutaka matokeo ya haraka kwenye afari ya kupunguza uzito. Lakini kama mabadiliko ya miaka 12 ya Tara Jayd, mwalimu wa den i kutoka Au tralia, yanavyoonye ha, kuponda malengo yako kun...
Vidokezo 5 vya Smooth Hoja na Mtu wako
Wazo la kufunika ahani zako kwenye gazeti na kutazama ebule yako ikizama kwenye bahari ya kifuniko cha Bubble haijawahi kufurahi ha zaidi. Wewe na mtu wako mwi howe mlichukua wapige, mka ainiwa kwenye...
Hadithi 3 za Mafanikio ya Kupoteza Uzito Zinazothibitisha Wazi Ni Bogus
Tupa mbali kiwango chako. Kwa umakini. "Unahitaji kuanza kuhu i ha harakati na kitu kingine i ipokuwa idadi kwenye kiwango," mwanzili hi wa Movemeant Foundation na mkufunzi mwandamizi wa oul...
Karibu na Adrian Grenier
Anajulikana ana kwa jukumu lake kama mwigizaji mzuri wa Hollywood Vince Cha e kwenye Jumuiya ya HBO. Lakini, mkutano mmoja na Adrian Grenier na ni dhahiri kuwa mwenyeji wa Brooklyn aliyepunguzwa io ki...
Jinsi ya kufanya Burpee (Njia sahihi)
Burpee wana ifa kwa ababu. Wao ni moja ya mazoezi mazuri na yenye changamoto nyingi huko nje. Na wafua i wa u awa kila mahali wanapenda tu kuwachukia. (Inahu iana: Kwanini Mkufunzi huyu Ma huhuri Haam...
Washirika wa Athleta na Mwalimu Mkubwa wa Yoga Ulimwenguni kwa Kampeni ya Matangazo ya Hivi Karibuni
M imu uliopita, Athleta alizindua kampeni yao ya Power of he, na dhamira ya kuwaweze ha wa ichana na wanawake 'kutambua uwezo wao u io na kikomo'. Wakati huo huo, walifunua laini yao mpya ya M...
"Nilikutana na Eli Manning - Na Aliniambia Siri hii ya Workout"
Jumanne u iku utaniona nikitazama POTEA na kuchukua Thai. Lakini hii Jumanne nilikuwa kwenye m tari nyuma ya ean "Diddy" Comb -nikijaribu ana kuicheza vizuri-kwenye karamu ya uzinduzi wa lai...
Jinsi Kesha Alivyoingia Katika Umbo la shujaa
Ke ha anaweza kujulikana kwa mavazi yake ya eccentric na mapambo ya kuka iri ha, lakini chini ya pambo na uzuri wote huo, kuna m ichana wa kweli. Ya kweli mrembo m ichana, wakati huo. Mwimbaji wa a y ...
Vyakula Muhimu Zaidi kwa Kupunguza Uzito
Kula matunda na mboga nyingi ni njia bora ya kutoa pauni na kudumi ha uzito mzuri. a a utafiti mpya unaonye ha mimea imejaa mi ombo yenye nguvu ambayo huongeza kinga yako, inalinda dhidi ya magonjwa n...
Utaratibu wa Barre ya Nyumbani Unayofanya Kazi Kitako chako
Unafikiria kuipigia imu kwa mazoezi yako ya kila iku? U iende kitandani bado. Utaratibu huu utapata mateke yako (na mapafu) - unachohitaji ni dakika 20 tu. Hatua za barre zinaweza ku aidia u awa wako,...
Kutana na Alama za Caroline, Mtazamaji Mdogo kabisa kuwahi Kufuzu kwa Ziara ya Mashindano ya Dunia
Ikiwa ungemwambia Caroline Mark kama m ichana mdogo kwamba angekua kuwa mtu mchanga kabi a kuwahi kufuzu kwa Ma hindano ya Ma hindano ya Wanawake (aka Grand lam ya kutumia), a ingekuamini.Kukua, kutel...
Hailey Bieber Asema Haya Mambo Ya Kila Siku Yanamchochea Perioral Dermatitis
Hailey Bieber haogopi kamwe kuweka ukweli kuhu u ngozi yake, iwe anafunguka kuhu u chunu i zenye uchungu za homoni au ku hiriki kwamba cream ya upele ya diaper ni mojawapo ya bidhaa zake zi izo za kaw...
Je! Ni nini Nutrafol kwa Wanawake?
Kutoka hampoo hadi matibabu ya kichwa, kuna tani za bidhaa tofauti zinazopatikana kupambana na kukata nywele na upotezaji wa nywele. Lakini kati ya chaguzi nyingi, nyingi huko nje, kuna nyongeza moja ...
Jinsi ya Toni Silaha Kubwa
wali: Je! ninawezaje kunyoo ha mikono yangu i iyo na nguvu bila kukuza mi uli mikubwa?J: Kwanza kabi a, u ijali kuhu u kupata ilaha kubwa. "Wanawake hawana te to terone ya kuto ha kujenga kia i ...
Mapishi ya saladi ambayo hukufanya uridhike
Hakika, aladi ni njia rahi i ku hikamana na li he bora, lakini jambo la mwi ho unalotaka kuwa baada ya chakula cha mchana ni njaa. i lazima uwe hivyo - ongeza tu kipengele cha kukaa kikamilifu kwa kuj...
Uliza Mkufunzi wa Mtu Mashuhuri: Je! Kufanya Kazi Mara Mbili kwa Wiki Kutosha?
wali: Je! Ninaweza kufanya mazoezi mara mbili kwa wiki na bado nipate matokeo? Na ikiwa ni hivyo, nifanye nini wakati wa mazoezi hayo mawili?J: Kwanza kabi a, nitafikiria "matokeo" unamaani...
Vidokezo vya Upangaji wa Chakula ambavyo hufanya Paleo Kula iwe rahisi
Kui hi mai ha ya paleo inachukua kujitolea. Kuanzia uwindaji wa bei nzuri kwenye nyama iliyoli hwa kwa nya i hadi kupunguza kile unachoweza kuagiza u iku wa mchana, kula vyakula tu kutoka kwa mboga za...
Pata baiskeli inayofaa kwako
KU ABABI HA 101 | TAFUTA BAI KELI AHIHI | BAI KELI WA NDANI | FAIDA ZA KUENDE HA BAI KELI | MAENEO YA WIKI ZA BAi keli | HERIA ZA ABIRIA | WATU MA HUHURI WANAOENDE HA BAI KELIPata bai keli inayofaa kw...
Orodha ya kucheza ya Muziki ya Molly Sims ya Kupunguza Dhiki
Mfano wa muda mrefu Molly im anaji hughuli ha zaidi ya hapo awali na mume mpya na kipindi maarufu Vifaa vya Mradi. Mai ha yanapokuwa gumu ana im anaweka orodha hii ya kucheza kwenye iPod yake kwa kitu...
Je! Mafuta ya Zaituni ni Bora kuliko Tulivyofikiria?
Kwa wakati huu nina uhakika unafahamu vyema manufaa ya kiafya ya mafuta, ha a mafuta ya mizeituni, lakini inageuka kuwa mafuta haya ya kitamu ni mazuri kwa zaidi ya afya ya moyo tu. Je, unajua mizeitu...