Aina za Vyakula vinavyoharakisha Kimetaboliki
Mwili wako hutumia protini nyingi za kumeng'enya ni hati kuliko mafuta au wanga. Unapokula mafuta, a ilimia 5 tu ya kalori hutumiwa kuvunja chakula, lakini unapokula wanga tata yenye afya, kama na...
Mkufunzi wa Lana Condor Anashiriki Utaratibu Wake wa Kufanya mazoezi ya Mwili Kamili
Ikiwa umekuwa ukiji ikia chini ya kujitolea kwa utaratibu wako wa mazoezi kwa miezi kadhaa iliyopita, Lana Condor anaweza kuelezea. Mkufunzi wake, Paolo Ma citti, ana ema Condor alimwendea "baada...
Lululemon Mpya "Zoned In" Tight Itakufanya Uwaze tena Leggings Zako Zote za Workout
Picha: LululemonKuna kitu kichawi juu ya kupata jozi za mazoezi ya kukumbana ambayo hukumbatia mwili wako katika ehemu zote ahihi. Na izungumzii juu ya nyara-inayoongeza, njia ya peach-emoji. Ninazung...
Huyu Yogi Anataka Ujaribu Yoga Ya Uchi Mara Moja
Yoga uchi imekuwa chini mwiko (a ante kwa ehemu kwa @nude_yogagirl maarufu). Lakini bado iko mbali na kawaida, kwa hivyo ikiwa una ita ita kuijaribu, hauko peke yako. Labda linapokuja uala la utumiaji...
Kushinda Vyakula vya Tailgate kwa Msimu wa Soka
Ni karibu wakati huo wa mwaka; anguko linakaribia, na hivi karibuni utahudhuria karamu za kila wiki za kandanda na kujihu i ha na ureje haji mkia wa vyakula mara kwa mara. Na iwe wewe ni habiki wa kuf...
Danielle Brooks Anakiri Lizzo kwa Kumsaidia Ajihisi Akiwa Anajiamini Zaidi Katika Mwili Wake wa Kuzaa
Huenda ume ikia kwamba Lizzo hivi majuzi alizua utata baada ya ku hiriki kwamba alifanya utaka o wa laini wa iku 10 ili "kurekebi ha" tumbo lake baada ya afari ya Mexico.Ingawa ali ema aliji...
Njia 5 za Milenia Zinabadilisha Nguvu Kazi
Milenia-wanachama wa kizazi kilichozaliwa takriban kati ya 1980 na katikati ya miaka ya 2000- io kila wakati huonye hwa kwa taa nzuri zaidi: wavivu, wenye haki, na hawataki kuweka bidii ya watangulizi...
Wakati wa Kuacha Kuona Watu Wengine na Vidokezo Zaidi vya Kuchumbiana
Ikiwa wewe hujaoa na unaendelea na tarehe, wali moja linahakiki hiwa kuchanganywa na nguo za kuvaa na wakati wa kutuma maandi hi: Tarehe ngapi zinapa wa kutokea kabla ya mmoja wenu kupendekeza kuwa u ...
Chupi za Kushikamana Ndio Chupi Mpya isiyoshonwa
Haijali hi ni kia i gani cha pe a unachonunua kwa nguo za ndani za bei "zi izoonekana" kutoka kwa waende haji riadha, mi tari ya panty yako daima huonekana kidogo kwenye uruali yako ya kuban...
Mwongozo wa Afya na Usalama wa Ufungashaji wa Chakula kwa Pwani
Ikiwa unapiga pwani m imu huu wa joto, kwa kawaida utataka kuleta vitafunio na vinywaji pamoja nawe. Hakika, labda ume oma nakala nyingi juu ya nini cha kula, lakini unaweza u ijue "jin i * unapa...
Mazoezi ya Changamoto ya Bendi ya Upinzani kutoka kwa Mkufunzi wa "Mwili wa Kisasi" Ashley Borden
Bendi za u tahimilivu wa ukubwa wa kawaida zitakuwa na nafa i katika bendi za mazoezi-lakini ndogo, toleo la ukubwa wa kuuma la zana hizi za kawaida za mazoezi ya mwili linapata ki hindo kwa a a. Kwa ...
Jinsi ya kujikinga dhidi ya uchovu wa joto na kiharusi cha joto
Iwe unacheza mpira wa miguu wa Zog port au unywaji wa mchana nje, kiharu i cha joto na uchovu wa joto ni hatari hali i. Wanaweza kutokea kwa mtu yeyote-na la wakati tu joto hupiga tarakimu tatu. Zaidi...
Jinsi ya Kuvunja Bonde
Wateja wangu wa kibinaf i mara nyingi wananitafuta kwa ababu wameacha ghafla kupoteza uzito. Wakati mwingine ni kwa ababu njia yao haikuwa awa na ili ababi ha kimetaboliki yao ku imama (kawaida hu aba...
Ngoma Imemsaidia Mwanamke Huyu Kuurejesha Mwili Wake Baada Ya Kupoteza Mwanawe
Ko olu Ananti amekuwa akipenda ana ku ogeza mwili wake. Kukua mwi honi mwa miaka ya 80, aerobic ilikuwa jam yake. Mazoezi yake yalipobadilika, alianza kufanya mazoezi ya nguvu zaidi na Cardio, lakini ...
Watu Kwenye TikTok Wanaita virutubisho hivi "Asili Adderall" - Hapa kuna sababu sio sawa
TikTok inaweza kuwa chanzo dhabiti cha bidhaa za hivi karibuni na kubwa za utunzaji wa ngozi au maoni rahi i ya kiam ha kinywa, lakini labda io mahali pa kutafuta mapendekezo ya dawa. Ikiwa umetumia w...
Mchezo wa Hollywood Mchezo wa Mashuhuri wa Zawadi ya Usiku Sweepstakes SHERIA ZA RASMI
HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:00 a ubuhi kwa aa za Afrika Ma hariki (ET) 7/10/13 tembelea www. hape.com/giveaway tovuti na kufuata Hollywood Mchezo U iku Mtu Ma huhuri Ki...
Wamarekani Wana Utapiamlo (Lakini Sio Kwa Sababu Unazoweza Kufikiria)
Wamarekani wana njaa. Huenda hili lika ikika kuwa la kipuuzi, kwa kuzingatia kuwa i i ni mojawapo ya mataifa yenye li he bora zaidi duniani, lakini ingawa wengi wetu tunapata kalori zaidi ya kuto ha, ...
Jinsi Modeling Inamsaidia Aly Raisman Kuukumbatia Mwili Wake
Nahodha wa mwi ho wa tano, Aly Rai man tayari ana medali tano za Olimpiki na Ma hindano 10 ya Kitaifa ya Merika chini ya mkanda wake. Anayojulikana kwa mazoea yake ya kupuliza akili, hivi karibuni ali...
Tess Holliday Afunuliwa Kwa nini Hashiriki Zaidi ya Safari Yake Ya Usawa Kwenye Instagram
Ikiwa haukuchapi ha mazoezi yako kwenye In tagram, ulifanya hata? Kama picha za #pornporn za chakula chako cha mchana au picha za picha za likizo yako ya mwi ho, mazoezi mara nyingi huonekana kama kit...
Kuandaa Ghorofa Yangu Iliokoa Usafi Wangu Wakati wa Gonjwa la Coronavirus
Mambo hayajawahi kuhi i kutatani ha ana kuliko katika mwaka mzima wa 2020 wakati inaonekana kila kitu kiliamua kumpiga habiki mara moja. Nina tawi ninapokuwa na udhibiti wa wakati wangu, kalenda yangu...