Ikiwa Hutaki Kukimbia Lakini Unataka, Mwongozo Huu Ni Kwa Ajili Yako

Ikiwa Hutaki Kukimbia Lakini Unataka, Mwongozo Huu Ni Kwa Ajili Yako

Kukimbia ni njia nzuri ya kupata umbo kwa kuwa unaweza kuifanya karibu popote, na kujiandiki ha kwa 5K ni mojawapo ya njia bora zaidi za kuhakiki ha kuwa una hikilia malengo yako mapya ya mazoezi. Iwa...
Njia Rahisi za Kujiondoa Sukari

Njia Rahisi za Kujiondoa Sukari

Inaonekana kwamba wataalam na wakuu wanaozungumza kila mahali wanahubiri faida za kukata ukari kutoka kwa li he yetu. Kufanya hivyo kuna emekana kubore ha utendaji kazi wa ubongo, afya ya moyo na hata...
Mstari huu wa Urembo wa Probiotic Utafanya Ngozi Yako Microbiome Istawi

Mstari huu wa Urembo wa Probiotic Utafanya Ngozi Yako Microbiome Istawi

Kwa kawaida unahu i ha utumbo wako na mikrobiome na afya yako ya u agaji chakula, lakini unaweza pia kufahamu kuwa kuna muungani ho wenye nguvu awa wa utumbo na ubongo ambao huruhu u tumbo lako kuchuk...
Jinsi Uzito Unavyoathiri Mahusiano Yako (na Kwanini Ni Muhimu Sana Kukaa Umeunganishwa)

Jinsi Uzito Unavyoathiri Mahusiano Yako (na Kwanini Ni Muhimu Sana Kukaa Umeunganishwa)

Labda unajua kuwa imekuwa ngumu miaka michache kwa Rob Karda hian. Amepata uzani mwingi, na kumfanya aende mbali mbali na mwangaza ambao familia yake yote inaangaza chini. Ni awa ku ema kwamba amejite...
Swichi 6 Zisizo na Sodiamu

Swichi 6 Zisizo na Sodiamu

Chumvi ni kibore haji cha a ili-utofauti wake ni wa ku hangaza: Kutoka kwa kuongeza uja iri wa mchuzi nyanya wa nyanya hadi kupongeza utamu mwingi wa iagi ya caramel, chumvi imekuwa nyota jikoni kwa v...
Utafiti Unasema Vidonge vya Kudhibiti Uzazi Huenda Vikafanya Hali Yako Kuwa Mbaya zaidi

Utafiti Unasema Vidonge vya Kudhibiti Uzazi Huenda Vikafanya Hali Yako Kuwa Mbaya zaidi

Je, udhibiti wako wa uzazi unaku hu ha? Ikiwa ndivyo, hauko peke yako na hakika io yote kichwani mwako.Watafiti waligawanya wanawake 340 katika vikundi viwili kwa utafiti uliofumbiwa macho mara mbili ...
Ngozi Laini, Nywele Shinier

Ngozi Laini, Nywele Shinier

Ime emekana kwamba Aphrodite, mungu wa kike wa Uigiriki wa upendo ambaye alitoka kwa kina kirefu cha bahari, alikuwa na deni la ngozi yake nyepe i, nywele zenye kung'aa na macho yenye kung'aa ...
Chaguo za Wahariri

Chaguo za Wahariri

Ufunguo wa BeiKuiba: Chini ya $25Tumia: $ 25- $ 75 plurge: Zaidi ya $ 75Wataka aji wa U oniKi afi haji Kinga cha t. Ive (Kuiba; kwenye maduka ya dawa)Origin Organic Inayotoa Mapovu Uo haji wa U o (Tum...
Wanariadha wa Timu ya Marekani Walipiga Picha na Watoto wa Mbwa na Upakiaji wa Uzuri wa Ni

Wanariadha wa Timu ya Marekani Walipiga Picha na Watoto wa Mbwa na Upakiaji wa Uzuri wa Ni

Ni nini kinachoweza kuwa bora zaidi kuliko kutazama Timu ya U A ikiponda hindano na kutwaa medali baada ya medali? Kuona wa hiriki wa Timu ya Marekani wakiwa wamepiga picha na watoto wa mbwa wa kupend...
Julianne Hough na Brooks Laich ni Wanandoa Wazuri Zaidi Kwenye Sayari

Julianne Hough na Brooks Laich ni Wanandoa Wazuri Zaidi Kwenye Sayari

Ingawa Julianne Hough hakuwa na nia ya "kumwaga kwa ajili ya haru i," muda mrefu Kucheza na Nyota jaji anapata muda wa kufanya kazi wakati wa haru i yake na mumewe wa a a Brook Laich. Wanand...
Wanawake hawa Wanakumbatia Umri wao Katika Harakati ya "Zaidi ya Urefu Wangu"

Wanawake hawa Wanakumbatia Umri wao Katika Harakati ya "Zaidi ya Urefu Wangu"

Amy Ro enthal na Alli Black ni dada wawili ambao wanaelewa tahadhari zote zinazoweza kuja na kuwa mwanamke "mrefu". Alli ana urefu wa futi 5 na inchi 10 na amekuwa akijitahidi kupata nguo za...
Jinsi Kuvu Nyeusi Inaweza Kuathiri COVID-19

Jinsi Kuvu Nyeusi Inaweza Kuathiri COVID-19

Wiki hii, neno la kuti ha, jipya limetawala mazungumzo mengi ya COVID-19. Inaitwa mucormyco i au "Kuvu nyeu i," na labda ume ikia zaidi juu ya maambukizo yanayoweza ku ababi ha mauti kwa aba...
Jinsi ya Kukabiliana na Wasiwasi wa Uchaguzi Siku Zote

Jinsi ya Kukabiliana na Wasiwasi wa Uchaguzi Siku Zote

Ikiwa uchaguzi wa urai wa 2016 umekugeuza kuwa kidonda cha wa iwa i, hauko peke yako. Utafiti uliofanywa mwezi uliopita na Jumuiya ya Ki aikolojia ya Amerika (APA) iligundua kuwa uchaguzi huo umekuwa ...
Demi Lovato Asema Tafakari Hizi Zijisikie "Kama blanketi Joto Joto"

Demi Lovato Asema Tafakari Hizi Zijisikie "Kama blanketi Joto Joto"

Demi Lovato haogopi ku ema waziwazi kuhu u afya ya akili. Mwimbaji aliyeteuliwa na Grammy kwa muda mrefu amekuwa muwazi kuhu u ku hiriki uzoefu wake na ugonjwa wa bipolar, bulimia, na uraibu.Kupitia h...
MAGAZETI YA KISWAHILI YA MAVAZI YA DOLMAN: VYOMBO VYA RASMI

MAGAZETI YA KISWAHILI YA MAVAZI YA DOLMAN: VYOMBO VYA RASMI

HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:01 a ubuhi kwa aa za Afrika Ma hariki (ET) 13 MAY, 2013 ziara www. hape.com/giveaway tovuti na kufuata NGUO ZA KUFANIKIWA KUVAA MAVAZI YA DOLMA...
Jinsi ya Kupiga Chakula Mood Swings Mara Moja na Kwa Wote

Jinsi ya Kupiga Chakula Mood Swings Mara Moja na Kwa Wote

Hivi majuzi nilikuwa na mojawapo ya nyakati hizo za chini kabi a, zilizochanganyikiwa-na-mwili wangu. Ah hakika, ningekuwa na wachache wao kwa miaka, lakini wakati huu ulikuwa tofauti. Nilikuwa na uzi...
Ashley Graham Aibu Kwa Kutokuwa Mkali wa Kutosha

Ashley Graham Aibu Kwa Kutokuwa Mkali wa Kutosha

Licha ya kuweka hi toria kama mtindo wa kwanza kabi a wa aizi-16 kupamba jalada la Michezo Iliyoonye hwa uala la kuogelea, A hley Graham aliaibi hwa mwili wiki hii kwa kutokuwa na u umbufu wa kuto ha ...
Kuchukua Raha kwa Makini huko Asheville, North Carolina

Kuchukua Raha kwa Makini huko Asheville, North Carolina

Wacha tukabiliane nayo, ku ini ni baridi. Watu ni wazuri. Chakula ni nzuri na hali ya hewa, vizuri, licha ya joto kali na baridi bado hupiga kuwa nyumbani huko New York wakati wa dhoruba ya theluji ya...
4 Makosa ya Urembo wa Likizo-Zisizohamishika!

4 Makosa ya Urembo wa Likizo-Zisizohamishika!

Ku afiri ana, kulala kidogo ana, na njia vidakuzi vingi ana vya mkate wa tangawizi-zote ni ehemu ya m imu wa likizo, na zote zinaweza kuharibu ngozi yako. Hapa kuna jin i ya kudhibiti u o wako wakati ...
Lishe ya Saa 8: Punguza Uzito, au Ipoteze tu?

Lishe ya Saa 8: Punguza Uzito, au Ipoteze tu?

Kuna ababu nyingi kwa nini Amerika ni taifa lenye mafuta zaidi ulimwenguni. Inaweza kuwa kwamba tumeunda utamaduni huu wa kula aa 24 ambapo tunatumia iku zetu nyingi kuli ha kalori nyingi zaidi ambazo...