Mwanamke Anararua Konea Baada ya Kuacha Mawasiliano kwa Saa 10
amahani wa iliana na wanaovaa lenzi, hadithi hii itakuwa ndoto yako mbaya zaidi: Mwanamke mwenye umri wa miaka 23 huko Liverpool aling'oa konea yake na karibu kupofuka kabi a katika jicho moja ba...
Njia za Ajabu za Kufanya Mafunzo ya Nguvu Kuhisi Rahisi
Mafunzo ya nguvu haipa wi kamwe kweli kupata rahi i. Ni iri ya ku ikiti ha-lakini-kweli ambayo inathibiti ha Workout kuendelea kutoa matokeo. Mara tu hatua inapoanza kuhi i kuwa ngumu, unaongeza uzito...
Mimi ni Mkufunzi wa Kibinafsi, Hivi ndivyo Ninakaa Nishawasha Siku nzima
Kama mkufunzi wa kibinaf i na mwandi hi wa afya na u awa, kuchochea mwili wangu na kula kiafya ni ehemu muhimu ya iku yangu. Katika iku ya kawaida ya kazi, mimi hufundi ha dara a la mazoezi, kukutana ...
Kwanini Mpenzi Wangu Hatafanya Mapenzi Nami?
Mwenzi wako aki ema "hapana" kwa ngono inaweza kuwa jambo la ku umbua ana. Inaweza kukupeleka kwenye m ururu wa mawazo ya kuji huku: Nina hida gani? Je, uhu iano wetu una tatizo gani? Je, ik...
Tracee Ellis Ross Hutumia Zana hii ya kipekee ya Urembo Kuweka Ngozi Yake "Imebana na Nzuri"
Jana ilikuwa iku kubwa kwa m hindi wa Globu ya Dhahabu Tracee Elli Ro : Alianza kupiga inema kwa jukumu lake la kuongoza katika Funika , vicheke ho vilivyowekwa kati ya ulimwengu wa ka i wa eneo la mu...
Kiunga kati ya Furaha na Mfumo wako wa Kinga
Hai hangazi kuwa mafadhaiko yanaweza kuharibika na mwili wako, lakini ayan i ya hivi karibuni inaangalia upande wa nyuma. Na kama inavyotokea, kupata hali ya u tawi kunaweza kuwa na athari ya kuimari ...
Lizzo Alifunua tu Saladi ya Kiamsha kinywa ambayo ni Rahisi Sana Kupiga Nyumbani
Akaunti ya TikTok ya Lizzo inaendelea kuwa hazina ya wema. Iwe ana herehekea kujipenda katika tankini ya mtindo au anaonye ha utaratibu wake wa kujipodoa, mwimbaji huyo mwenye umri wa miaka 33 huwa an...
Kichocheo Hiki cha Pan Laha kwa Saladi Joto ya Kithai Ni Bora Zaidi Kuliko Saladi Baridi
Wakati marekebi ho yako yataoka, aladi inachukua ladha ya kina, rangi, na muundo. (Kuongeza nafaka kwenye aladi yako pia ni u hindi.) Na utayari haji hauwezi kuwa rahi i: Mboga za afu kwenye ufuria ya...
Irina Shayk Afanya Maonyesho ya Siri ya Mitindo ya Siri ya Victoria Akiwa Mjamzito
Jana u iku Irina hayk alifanya maonye ho yake ya iri ya Victoria Fa hion how huko Pari . Mwanamitindo huyo wa Kiru i alipamba ura mbili za kuvutia - kanga nyekundu inayometa kwa mtindo wa Blanche Deve...
Jinsi ya kushinda hali za maisha ngumu
"Pita juu yake." U hauri mdogo unaonekana kuwa rahi i, lakini ni mapigano kuweka hali kama vile kutengana kwa ukatili, rafiki anayerudi ha nyuma, au kupoteza mpendwa hapo zamani. "Wakat...
Kwa nini Kuachana kwa Siku ya Wapendanao Ilikuwa Kitu Bora Zaidi Kilichonipata
Mnamo 2014, nilitoka kwenye uhu iano wa miaka nane baada ya kum hika mpenzi wangu na mgeni wakati wa afari ya wanandoa kwa iku ya Wapendanao. ikuwa na uhakika jin i nitarudi kutoka hapo hadi nitakapok...
Vikombe hivi vya Machungwa na Soy Shrimp Lettuce ndio Chakula cha jioni Rahisi Unachohitaji
Kamwe huwezi kwenda vibaya na vikombe vya lettuce. Wao ni kim ingi kile kinachotokea wakati unapakia kile kilichopa wa kuwa lettuce funga kwa kujaza ana kwamba, vizuri, kuifunga itakuwa hida kidogo- h...
Mikakati ya Urejeshaji Baada ya Marathoni Utataka Kujaribu
Huenda ukajua *unataka* kufanya mara tu baada ya mbio za marathon au nu u marathon (kula, kaa, kula, rudia), lakini kazi haii hii hapo hapo unapovuka m tari wa kumalizia.Kwa kweli, mpango thabiti wa u...
Kujikatakata Ulevi Unaweza Kupunguza Hatari Yako Ya Kuumia
Licha ya jin i unavyojifunza kwa bidii au ni malengo ngapi unayopiga, kukimbia vibaya kunatokea. Na iku moja polepole haitaumiza, lakini jin i unavyoitikia inaweza. Katika utafiti mpya katika Jarida l...
Sura Nyusi Zako, Badilisha Muonekano Wako
Tulijifunza ujanja huu wa ajabu wa nyu i kutoka kwa wa anii wa hali ya juu huko New York na tunahakiki hia itakupa kuinua na kubadili ha ura yako mara moja. M anii wa Vipodozi wa i ley Pari , Monika B...
Je! Inapaswa Kuwa Moto Jinsi Gani Katika Darasa La Moto La Moto?
Ja ho lina huka chini ya mgongo wako. Bila kujua hii inawezekana hata, unatazama chini na kuona hanga za ja ho zikitengenezwa kwenye mapaja yako. Unahi i kizunguzungu kidogo, lakini ukuma kupitia, uki...
Mwenendo wa Nyati Unaenda hatua zaidi na Machozi ya Nyati inayoweza kunywa
Hakuna ubi hi kwamba vitu vyote-nyati vilitawala ehemu ya mwi ho ya 2016.Uchunguzi kwa kiwango: Hizi macaroni za nyati za kupendeza, lakini zenye kupendeza, chokoleti moto ya nyati ambayo karibu ni nz...
Mapendekezo Mengi ya Chakula cha Watu Mashuhuri Hayana Afya
Haijali hi jin i unavyomfuata Queen Bey kwenye In tagram, labda unapa wa kuchukua picha hizo zote zilizowekwa maridadi na chembe ya chumvi, ha wa linapokuja uala la ridhaa za vyakula na vinywaji. Vyak...
Njia 3 za Kuzuia Usingizi Baada ya Mazoezi
Kwa ehemu kubwa, u hahidi unaunga mkono ukweli kwamba mazoezi ni mazuri kwa kulala-inaku aidia kuhama haraka na kulala kwa auti u iku kucha. Bado, gundua kuwa kufanya mazoezi karibu ana na wakati wa k...
Wahariri wa Sura Wamechagua Bidhaa za Urembo zenye Thamani ya $300 — na Ni Zako kwa $35
Katika ura, Tunazidi kupima barabara bidhaa za urembo. Tunapita kwa mazuri, mabaya, na mabaya kupata vito ambavyo vina tahili ku hiriki na wa omaji wetu. Ni kazi ngumu, lakini mtu anapa wa kuifanya.Un...