Ingawa kila mteule wa Tuzo za O car anatumai kwamba watai hia kutwaa anamu ya dhahabu, hata 'walio hindwa' watapokea heka moja ya zawadi ya faraja: Mfuko wa hadithi ambao mwaka jana ulifikia z...

Tembeza haraka kwenye ukura a wa In tagram wa Lizzo na una uhakika wa kupata tani nyingi za mitetemo ya kuji ikia vizuri, inayoinua roho, iwe anaandaa tafakari ya moja kwa moja ili kuwa aidia wafua i ...

i i ni habiki mkubwa wa mazoezi ya kettlebell. Ni nzuri kwa toning na uchongaji na hufanya kazi mara mbili kama killer cardio e h pia.Kwa hivyo, tulikuwa na mkufunzi wa kibinaf i wa Au tralia Emily k...

Wakati wa chakula cha mchana unazunguka, unakaa na kula, na ndani ya dakika 20, viwango vyako vya ni hati huanza kufifia na lazima upigane ili kuzingatia na kuweka macho yako wazi. Kuna ababu chache u...

Kila mwaka, Chuo cha Marekani cha Tiba ya Michezo (A CM) huwachunguza wataalamu wa mazoezi ya viungo ili kujua wanachofikiri ni kifuatacho katika ulimwengu wa mazoezi. Mwaka huu, mafunzo ya muda wa ki...

Tumefurahi kuona Timu ya oka ya Kitaifa ya Wanawake ya Merika ikipanda dimbani kwenye Kombe la Dunia la Wanawake la FIFA mwezi huu - na wamepata mechi leo dhidi ya weden. wali moja kubwa kwenye akili ...

Kwa njia nyingi, kumalizika kwa 2006 ilikuwa moja wapo ya nyakati ngumu zaidi mai hani mwangu. Nilikuwa nikii hi na wageni-karibu huko New York City, mbali na chuo kikuu kwa mafunzo yangu makubwa ya k...

alamu zote zinabadilika kwa kettlebell. Ikiwa hujawahi kufanya moja hapo awali, labda una hangaa kwa nini kuna buzz nyingi karibu na zoezi hili la kawaida la kettlebell. Lakini kuna ababu ime hikiliw...

Tumekuwa wote huko. Una pizza/kaanga/nacho binge moja kidogo na ghafla unaonekana kama una ujauzito wa miezi ita. Hello, chakula mtoto.Anatoa nini? Tumbo lako lilikuwa gorofa jana tu-unaapa! Jitihada ...

iku hizi, kukata aina fulani ya chakula kutoka kwenye li he yako ni tukio la kawaida. Ikiwa wanaondoa carb baada ya m imu wa likizo, kujaribu li he ya Paleo, au hata kutoa pipi kwa Lent, inahi i kama...

Iwe ni majira ya joto au la, kuruka kwenye dimbwi ni njia nzuri ya kuchanganya mazoezi yako ya mazoezi, toa mzigo kwenye viungo vyako, na uchome kalori kubwa wakati unatumia kila mi uli katika mwili w...

Nina uvimbe wa ubongo inaweza kuwa wa iwa i wa kimantiki wakati una umbuliwa na migraine-maumivu yanaweza kuhi i kama kichwa chako kitalipuka. Lakini utafiti mpya una ema migraine inaweza kuonye ha hi...

Open ya Amerika inaweza kuwa imekaribia tu, lakini ma habiki wa teni i bado wana kitu cha kufurahiya. erena William alichapi ha tu picha ya kwanza ya binti yake mpya iliyowekwa ndani ya kifua chake kw...

Halo, jina langu ni Mallory na nimekuwa mraibu wa kula vitafunio. io ulevi uliogunduliwa na kliniki, lakini najua hatua ya kwanza ya ku hughulikia hida ni kuitambua, kwa hivyo niko hapa. Huwa ninatafu...

Huende ha hadi Machi 31Baada ya m imu uliojaa hafla za likizo, kuna uwezekano io wewe peke yako na "punguza paundi chache" kwenye orodha yako ya maazimio ya mwaka mpya. Labda uko tayari kuji...

Mai ha ya watu wengi yalibadilika ana katikati ya Machi, kwani majimbo mengi walijikuta chini ya maagizo ya erikali ya kukaa nyumbani. Kuwa nyumbani 24/7, kufanya kazi kutoka nyumbani, na kwa ujumla, ...

Nitakubali, nimechelewa kwenye treni ya riadha. Ingawa ninapenda kujaribu mavazi mapya ya kazi kwa mazoezi yangu (ni ehemu ya kazi yangu kama mhariri wa mitindo ya ura!)kama mfua i wa mitindo, nina wa...

Juca C íko ina mikono yake iliyojaa eti ya mapacha na mtoto mchanga wa kike, lakini hilo halijamzuia kubana katika mazoezi na kuhakiki ha kuwa mazoezi yana nafa i yake halali katika uzazi. Mpenzi...

Wacha tuwe wa kweli: Kuondoa ni wa iwa i. Wakati mwingine kimwili, na mara nyingi, ikiwa inatokea kwa umma, kielelezo. Lakini je! Una hangaa mara kwa mara, ubiri, 'kwa nini mimi ni ga y u iku?'...

Inaonekana io kila kitu, lakini inapokuja uala la chai ya kipepeo - kinywaji cha kichawi, kinachobadili ha rangi kinachovuma a a kwenye TikTok - ni ngumu kukinywa. la kuanguka kwa upendo wakati wa kwa...