Kiunga cha Smoothie ya Siri ya Kupunguza Uzito
Unapopunguza uzito, mwili wako mara nyingi hutupa ti hu konda pamoja na mafuta. Lakini ku hikilia mi uli wakati unakuwa mwembamba ni muhimu kuweka kimetaboliki yako kutoka kwa kuchukua no edive. uluhi...
Hakuna ubishi, Urembo wa Kichwa na Mguu
Baza kifaa chako cha kukau ha pigo, pakiti vitio vyako vyenye nene na laini na ujitayari he kui hi bila kujali majira ya joto. Wakati klorini, maji ya chumvi, jua na unyevu vinaweza kukau ha ngozi na ...
Vitu 25 Wanawake Wote Wanaoinua wataelewa
1. Unapoanza kuinua mara kwa mara, hamu yako huongezeka.Kuinua uzito kutakufundi ha maana hali i ya "hangry." Mafunzo ya kawaida baada ya mafunzo huhi i: "Ningeweza kula KILA KITU KATIK...
Kwanini Udhabiti Ndio Jambo Moja Muhimu Zaidi Kufikia Malengo Yako Ya Afya
U awa ni moja wapo ya zana zenye nguvu zaidi unazo. "Ubongo wako unatamani ana," ana ema Andrew Deut cher, mkurugenzi mkuu wa Mradi wa Ni hati, kampuni ya u hauri na utafiti ya kubore ha ute...
Vitisho 6 vya Afya Kuficha kwenye Mfuko Wako wa Babuni
Kabla ya kuku anya kwenye kivuli chako kipendwa cha lip tick nyekundu au kutumia ma cara ile ile ambayo umekuwa ukipenda kwa miezi mitatu iliyopita, unaweza kutaka kufikiria mara mbili. Viti ho vilivy...
Kwa nini unapaswa kuzingatia kula peke yako mara nyingi
Kukua, ikujua jin i nilikuwa na bahati kwamba mama yangu alipika chakula cha jioni kwa familia nzima kila u iku. Wote wanne tulikaa kwenye chakula cha familia, tukajadili iku hiyo na tukala chakula ch...
Jinsi Hatari ya kiafya Mwishowe ilimshawishi Lo Bosworth Kufanya Huduma ya Kujipa Kipaumbele
Wakati baadhi ya awali Milima Wahu ika walitangaza kwa VMA kutangaza kuwa kipindi chao maarufu cha Runinga kilikuwa kikianza tena mnamo 2019, wavuti (inaeleweka) ilitoka. Lakini watu kadhaa muhimu wal...
Jinsi Paula Abdul Anakaa Kwa hiyo Kujitosheleza
Kwa wale ambao mnaamini kuwa American Idol haikuwa awa tangu Paula Abdul aondoke, habari njema: Paula Abdul amejiunga na afu ya The X-Factor U A! Abdul ataungana tena na imon Cowell kwa onye ho hilo n...
Jinsi Bidhaa Zako Unazozipenda Zinazisaidia Sekta ya Usawa Kuishi Maambukizi ya Coronavirus
Mamia ya maelfu ya maduka ya rejareja, mazoezi, na tudio za mazoezi ya mwili wamefunga milango yao kwa muda ili ku aidia kupunguza ka i ya kuenea kwa coronaviru (COVID-19). Wakati hatua hizi za kuteng...
Kwanini Nilinywa Wakati Wa Mimba Yangu
Mazingira yaliyozunguka ujauzito wangu yalikuwa ya kipekee, ku ema mdogo. Mume wangu Tom na mimi tulikaa M umbiji majira ya kiangazi, na tulipanga kutumia iku chache Johanne burg kabla ya ku afiri kwa...
Spanx aliacha Uuzaji Mkubwa Kwenye Vitu Vinapendwa na Celeb - Ikiwa ni pamoja na Leggings ya Fave ya Kourtney Kardashian
Kila mtu ana nguo takatifu ya grail ambayo hawezi kuacha kuhubiri juu yake, iwe ni jozi ya legging ya mbinguni au idiria ya kupendeza inayowafanya wa eme "haleluya." Na kwa watu ma huhuri we...
Uundaji wa Ukubwa Zaidi Ulimsaidia Danika Brysha Hatimaye Kukumbatia Mwili Wake
Mwanamitindo wa ukubwa wa ziada Danika Bry ha amekuwa akifanya mawimbi makubwa katika ulimwengu wa kubore ha mwili. Lakini wakati amewahimiza maelfu ya kujipenda, hakuwa akikubali mwili wake kila waka...
Mazoezi ya Mwisho ya Kupunguza Mfadhaiko ya Gisele Bündchen
Kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kupunguza mafadhaiko kwa njia nzuri, lakini kufanya kazi nje ni moja wapo ya bora. (Uthibiti ho: Hizi 13 faida za afya ya akili za mazoezi.) upermodel Gi el...
Jinsi Kufanya Kazi Katika Jarida La Umbo Kulibadilisha Afya Yangu
Wakati ni kazi yako kuzama katika ulimwengu wa afya njema, hutaacha kazi nyuma unapotoka nje ya mlango wa ofi i mwi ho wa iku. Badala yake, unaleta yale uliyojifunza kwenye ukumbi wa mazoezi, jikoni, ...
Chanjo ya Pfizer ya COVID-19 Ndiyo ya Kwanza Kuidhinishwa Kikamilifu na FDA
Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani ulitia alama a mkuu hatua muhimu Jumatatu kwa kutoa idhini ya chanjo ya Pfizer-BioNTech COVID-19 kwa watu wenye umri wa miaka 16 au zaidi.Chanjo ya Pfizer-BioNTe...
The 411 kwenye Kitabu kipya cha Denise Richards, 'The Real Girl Next Door'
Deni e Richard amekuwa na mai ha kabi a. Baada ya kuigiza katika picha kuu za filamu, kuwa na ndoa ya hali ya juu - na talaka - na Charlie heen na kulea wa ichana wawili peke yake, Richard aliamua kuw...
Jinsi Hatimaye Nilijitolea kwa Nusu Marathon - na Kuunganishwa Upya na Mimi Katika Mchakato
M ichana anajiandiki ha kwa nu u marathon. M ichana huunda mpango wa mafunzo. M ichana anaweka lengo. M ichana kamwe hajifunzi .... na, labda ulidhani, m ichana hawahi kukimbia mbio.ICYMI, mimi ni m i...
Vibrators Bora vya Clit, Kulingana na Walimu wa Jinsia
Ikiwa umewahi kugu wa na lulu yako wakati wa kucheza kwa ku hirikiana au ku ugua clit yako peke yako, huta hangazwa na takwimu hii: Zaidi ya a ilimia 80 ya watu walio na vulva wanahitaji m i imko wa k...
Wakati Mafunzo ya Nguvu yako na Cardio kwa Kulala Bora!
Kupata mazoezi ya kuto ha na kulala ni ufunguo wa kupata afya ya mwili na akili (angalia kile kinachotokea kwa mwili wako unapoko a u ingizi). Na u awa wa mwili na zzz hupongezana vizuri: Kulala hukup...
Jinsi ya Kuchukua Parachichi iliyoiva kila wakati
Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kuchagua kile unachofikiria ni parachichi iliyoiva kabi a kuikata tu na kugundua athari mbaya za hudhurungi. Ujanja huu utahakiki hia kijani kibichi kila wakati.Unachof...