Jinsi Nilivyopona Baada ya Kulangua ACL Yangu Mara tano-Bila Upasuaji
Ilikuwa robo ya kwanza ya mchezo wa mpira wa kikapu. Nilikuwa nikipiga korti kwa mapumziko ya haraka wakati mlinzi aliniangukia upande wangu na kupeleka mwili wangu nje ya mipaka. Uzito wangu ulianguk...
Skrini Mpya ya Jua Inayokuwezesha Kunyonya Vitamini D
Unajua kuwa jua la jua ni muhimu kabi a kwa ulinzi wa aratani ya ngozi na kuzuia kuzeeka. Lakini moja ya ku huka kwa PF ya jadi ni kwamba pia inazuia uwezo wa mwili wako kuloweka vitamini D unayopata ...
Pata Vidokezo Vya Haraka vya Kelly Ripa
Kwenye Runinga na kwenye majarida, Kelly Ripa Daima inaonekana kuwa na ngozi i iyo na ka oro, taba amu linalong'aa na nguvu nyingi. Kwa kibinaf i, ni dhahiri zaidi! Kwa ratiba yenye hughuli nyingi...
Ukweli kuhusu Mafuta ya Trans
Inati ha kidogo wakati erikali inapoingia kupiga marufuku migahawa kupikia na kingo bado inapatikana katika vyakula vinauzwa kwenye duka la vyakula. Hivyo ndivyo Jimbo la New York lilifanya lilipoidhi...
Je! Hii ndio Njia Mpya ya Kupata Kahawa ya Kaini?
Kwa wengi wetu, mawazo ya kuruka kikombe chetu cha a ubuhi cha kafeini ina ikika kama aina ya ukatili na i iyo ya kawaida ya mate o. Lakini pumzi iliyopigwa na meno yenye rangi (bila kutaja madhara ma...
Mwongozo Wako wa Kuoga Kamili Baada ya Mazoezi Milele
Mambo machache huhi i bora baada ya mazoezi kuliko kufyonza polepole kwenye umwagaji wa mapovu yenye joto-ha a wakati Workout yako ilipohu ika na hali ya baridi au eneo lenye theluji. Ni mchanganyiko ...
Njia 9 za Kumsaidia Mvulana wako Kula Afya Bora
Ikiwa wewe ni aina ya gal ya kale-na-quinoa na mtu anayependa nyama na viazi, labda ungetamani upate mboga chache zaidi kwenye li he yake. Na wakati hauwezi kumnywe ha mumeo (au mchumba au rafiki wa k...
Nani Anapaswa Kujaribu Lishe yenye Protini Kuu?
Umemwona kwenye ukumbi wa mazoezi: mwanamke aliye na auti ambaye kila wakati huua kwenye rack ya quat na inaonekana anai hi kwa mayai ya kuchem ha, kuku wa kuchomwa, na mitetemo ya protini ya whey. Ni...
Njia 3 za Kuchoma Chochote Bora
Kuchoma ni njia bora, ya mafuta ya kupikia ya anuwai ya vyakula vyenye afya-kutoka dagaa na kuku hadi mboga na hata matunda. Ongeza uwezo wa afya-na-li he ya barbeque yako na mbinu tatu rahi i za ku h...
Katie Dunlop wa Upendo wa Jasho la Upendo Anashiriki Orodha Yake ya Ununuzi wa Wiki - Na Kichocheo cha Chakula cha jioni
Katie Dunlop amejifunza mengi juu ya li he zaidi ya miaka. "Karibu miaka 10 iliyopita, nilikuwa nikii hi mai ha ya iyofaa ana," mkufunzi na m hawi hi anakumbuka. Vitu ambavyo alifikiri kuwa ...
Tazama Miley Cyrus Akionyesha Ustadi Wake wa Wazimu wa Yoga
hukrani kwa afu ya video za In tagram Miley Cyru alichapi ha mapema leo, a a tunaangalia ndani jin i mwimbaji "anaanza iku ya kulia": na yoga iliyoendelea ana.Tulijua Miley amekuwa yogi kwa...
Flywheel Yazindua Baiskeli Mpya ya Nyumbani Inayoangazia Madarasa Unayoweza Kutiririsha Moja kwa Moja
Wacha tukabiliane nayo: ehemu ya droo ya dara a la mazoezi ya kikundi (na kuongezeka kwa tudio za boutique) ni uwajibikaji na moti ha jamii hizi zinatoa. Hupata ja ho karibu na (na katika baadhi ya ma...
Jinsi ya Kupata Manufaa Zaidi ya Mazoezi Yako ya P90X
Labda tayari unajua mambo ya m ingi kuhu u P90X - ni ngumu na ukiifuata, inaweza kukufanya uwe na umbo zuri kama watu hawa ma huhuri. Lakini unajua jin i ya kupata zaidi kutoka kwa programu ya mazoezi...
Tazama Wanawake hawa wa Ukubwa wa Ajabu Wanaorudisha Matangazo ya Mitindo ya Juu
Utofauti wa miili ni mada motomoto katika ta nia ya mitindo, na mazungumzo yanaanza kubadilika zaidi kuliko hapo awali. Buzzfeed ina hughulikia uala hilo kwa kuingia katika ulimwengu unaonekana wa kuj...
Mama wa Celeb 6 Wanaotengeneza Chakula Chao Cha Watoto
Ni nini ndani ya jarida ndogo la gla i linaweza kuonekana kuwa nzuri, lakini linaponunuliwa dukani, je! Unajua unachoweka ndani ya kinywa cha mtoto wako? Mwigizaji wa zamani na mama wa watoto watatu L...
Niliacha Kuzungumza Juu ya Mwili Wangu kwa Siku 30-na Mwili Wangu Kinda Alifadhaika
ikuuona mwili wangu kupitia lenzi ya kujithamini hadi nilipokuwa dara a la ita na bado nikiwa nimevaa nguo zilizonunuliwa kwa Kid R U . Utoaji wa duka hivi karibuni ulifunua kwamba wenzangu hawakuwa ...
Je! Watu Tafadhali wanaweza Kuacha Kupata Upasuaji wa Plastiki ili Kufanana na Ivanka Trump?
Haijali hi unafikiria nini kuhu u Ivanka Trump, kuna uwezekano mkubwa utakubaliana na taarifa kwamba ni kidogo juu kupata upa uaji wa pla tiki ha a kufanana naye. Ajabu, hii inaonekana kuwa mtindo mku...
Hilaria Baldwin Anaonyesha Kwa Ujasiri Kinachotokea kwa Mwili Wako Baada ya Kujifungua
Kuwa mjamzito na ki ha kujifungua, kuiweka wazi, hufanya idadi kwenye mwili wako. Baada ya miezi ti a ya kukua mwanadamu, io kama mtoto hujitokeza na kila kitu kinarudi vile vile ilivyokuwa kabla ya k...
Chuma hiki cha Curling cha $6,000 kiliundwa kwa Maonyesho ya Siri ya Mitindo ya Victoria
Katika mambo mazuri ya leo hatutaweza kumudu habari, a a kuna Beachwaver imejaa kikamilifu fuwele za warov ki. Inapatikana kwa mpangilio maalum pekee, toleo la toleo pungufu la pa i maarufu inayozungu...
Tabia 5 za Kula Kiafya Ambazo Haziwezi Kuvuta Burudani Katika Kila Mlo
Kati ya utafiti unaopingana wa li he, vyakula vya mtindo, na hadithi za chakula, kula kwa afya kunaweza kuonekana kuwa ngumu wakati mwingine. Lakini ukweli ni kwamba, kufanya uchaguzi wenye virutubi h...