Run in the City dhidi ya Run katika Suburbia (katika Gifs!)
Jambo kuu juu ya kukimbia ni kwamba unaweza kuifanya mahali popote. Hiyo ina maana kwamba ni wakati mzuri wa likizo-iwe zinakupeleka kwenye jiji kubwa au nyumba ya mzazi wako kwenye 'burb -au ikiw...
Mazoezi ya Killer Push-Up/Plyo Ambayo Inachukua Dakika 4 Tu
Wakati mwingine wewe ni bu y ana kugonga mazoezi au unahitaji mazoezi ambayo yatakupa moyo wako moto kwa wakati ambao kawaida utachukua ili joto katika dara a la pin. Hapo ndipo unapopa wa kugonga Kai...
Je! ni unga gani bora wa protini kwa kupoteza uzito?
Ikiwa unatafuta kupunguza uzito, inaweza kuonekana kuwa kinyume na ongeza vitu kwa li he yako; hata hivyo, kutumia poda ya protini ku aidia kupunguza uzito kunaweza kuwa wazo zuri. wali, ba i, ni: Je!...
Siri 8 Utulivu Watu Wanajua
Ume oma hadithi mia moja juu ya celeb ambao hufanya mazoezi ya yoga au kutafakari kwa mafadhaiko ya vita. Na tabia zote mbili zimethibiti hwa waumbaji wa utulivu. Lakini kuna njia nyingi rahi i zaidi,...
Katy Perry Alivaa Sidiria ya Michezo kwenye Chakula cha Jioni cha Chanel na Sisi ni Aina ya Kuzingatia
Unapofikiria unachovaa kwenye chakula cha jioni cha kupendeza, jambo la mwi ho labda unafikiria ni bra hi ya michezo. Wao ni wa kupendeza kabi a na mara nyingi wazimu wazuri (angalia mahuluti ya miche...
Eva Longoria Anaongeza Mafunzo Makali ya Uzito kwa Mazoezi Yake ya Baada ya Mimba
Miezi mitano baada ya kujifungua, Eva Longoria anaongeza mazoezi yake ya mazoezi. Mwigizaji huyo ali ema i i kwamba anaongeza mafunzo ya uzani mgumu katika utaratibu wake ili kufanyia kazi malengo map...
Je! Mvuke Unaua Virusi?
Kwa bahati nzuri, ni rahi i ana kupata dawa katika maduka na mkondoni kuliko ilivyokuwa mapema kwenye janga hili, lakini bado ni jambo la ku hangaza ikiwa utapata ki afi haji chako cha kawaida au kuny...
Sahani za upande wa Autumn zenye kalori ya chini
Boga la Butternut Pamoja na Mafuta ya Mzeituni na NutmegPunguza boga la butternut kwa urefu, ondoa mbegu, weka nu u kichwa chini-chini kwenye ahani ya kina ya kuoka na microwave kwa dakika 5-7, hadi n...
Mazoezi ya Dakika 4 ya Tabata Yanayowaka Kalori na Kujenga Nguvu
Umekwama nyumbani bila wakati wa kufanya mazoezi? Chora udhuru-mazoezi haya ya Tabata kutoka kwa mkufunzi Kai a Keranen (@Kai aFit) inachukua dakika nne tu na inahitaji vifaa vya ifuri, ili uweze kuif...
Nyota yako ya Desemba 2020 kwa Afya, Upendo na Mafanikio
Ni vigumu kuamini kwamba mwaka kama 2020 - ambao ulihi i kama ulipita wakati huo huo na kukokotwa kama hakuna mwingine - hatimaye unakaribia. Na a a, ni De emba, na m imu wa likizo tofauti na kitu cho...
Kijana huyu wa Kivutio Anatoa Tamponi kwa Wanawake wasio na Nyumba Ulimwenguni
Mai ha ya Nadya Okamoto yalibadilika mara moja baada ya mama yake kupoteza kazi na familia yake kuko a makazi wakati alikuwa na miaka 15 tu. Alitumia mwaka ujao akitumia kitanda na kui hi nje ya ma an...
Ubongo Wako: Hatia
Kutembea karibu na ufahamu wa hatia io raha. Na utafiti mpya unapendekeza kila kitu kutoka kwa mfumo wako wa kinga hadi tabia yako huenda vibaya unapojaribu kui hi na iri ya aibu.Tambua Tabia Yako Mba...
Cream ya Kuzeeka
wali:Ninatumia cream mpya ya kuzuia kuzeeka. Nitaona matokeo lini?J: Inategemea lengo lako, a ema Neil adick, M.D., daktari wa ngozi wa New York. Hivi ndivyo unavyotarajia: Toni na muundo unapa wa ku...
Pomegranate Bejeweled Jibini Mpira Unahitaji kufanya Msimu huu wa Likizo
hukrani kwa rangi yake nyekundu yenye rangi nyekundu, komamanga ni nyongeza ya herehe (antioxidant-tajiri!) Kwa ahani za likizo. Na katika kichocheo hiki, matunda ya m imu wa baridi huungana na jibin...
Jinsi nilivyomwaga Pauni 137 Baada ya Miaka 10 ya Kupata
Changamoto ya Tamera "Nimekuwa nikipambana na uzani wangu, lakini hida ilizidi kuwa mbaya chuoni," ana ema Tamera Catto, ambaye alijitolea kwa pauni 20 wakati alikuwa huleni. Tamera aliendel...
Kile Unachopaswa Kuchapisha Kwenye Mitandao Ya Kijamii Ikiwa Unataka Kupunguza Uzito
Tweet mawazo ya kufurahi ha: Watu ambao walionye ha maoni chanya kwenye Twitter walikuwa na uwezekano mkubwa wa kufikia malengo yao ya li he, kulingana na Utafiti wa Taa i i ya Teknolojia ya Georgia.W...
Mafuta 7 Muhimu na Faida Kubwa za Kiafya
Kwa thamani ya u o, aromatherapy inaweza kuonekana kuwa kooky kidogo. Lakini hakuna kukataa ayan i: Utafiti baada ya utafiti unaonye ha kuwa harufu zina faida hali i ya ubongo na mwili, pamoja na uwez...
Kula Jordgubbar, Uhifadhi Tumbo Lako?
Jordgubbar zinaweza zi iwe katika m imu hivi a a, lakini kuna ababu nzuri ya kula beri hii mwaka mzima, ha wa ikiwa unakunywa pombe au unakabiliwa na vidonda vya tumbo. Utafiti mpya umepata jordgubbar...
Kupiga marufuku Maneno ya Matatizo ya Kula kwenye Instagram Haifanyi kazi
In tagram kupiga marufuku yaliyomo hakukuwa chochote ikiwa io ya kutatani ha (kama marufuku yao ya ujinga ya #Curvy). Lakini angalau nia ya baadhi ya marufuku ya kampuni kubwa ya programu inaonekana k...
Tangazo hili la Tampax Limepigwa Marufuku kwa Sababu Inayofadhaisha Zaidi
Watu wengi wamejifunza matumizi ya tampon kupitia mchanganyiko wa kuzungumza na familia au marafiki, jaribio na mako a, na ku oma Utunzaji na Utunzaji Wako. Kwa upande wa matangazo, Tampax imejumui ha...