Jinsi Philipps Anajishughulisha Anavyofundisha Binti zake Kujiamini Mwili
Philipp aliye na hughuli ni moja wapo ya watu wa kweli wa #kweli huko nje, haoni aibu ku hiriki ukweli mgumu juu ya mama, wa iwa i, au uja iri wa mwili, kutaja mada chache tu anazotumbukia kwenye ukur...
Kiernan Shipka Anasumbua Kivitendo Wakati Anafanya Mazoezi Haya ya Kukunja Mguu
Labda tayari umejua uta hi wa Kiernan hipka kwa ~ uchawi ~ katika kipindi chake cha Netflix Vituko vya Ku i imua vya abrina. Lakini mwigizaji huyo wa miaka 21 alithibiti ha tu kwamba anaweza kuleta uc...
Huu ni Ujumbe Muhimu wa Mwili wa Serena Williams kwa Wanawake Vijana
Kwa m imu wa teni i wenye nguvu nyuma yake, bo i wa Grand lam erena William anachukua muda unaohitajika kwake. "M imu huu, ha wa, nilikuwa na wakati mwingi wa kupumzika, na lazima nikuambie, nili...
Vidokezo vya Kuhamasisha kutoka kwa Mkufunzi Mashuhuri Chris Powell
Chri Powell anajua moti ha. Baada ya yote, kama mkufunzi juu Urekebi haji Uliokithiri: Toleo la Kupunguza Uzito na DVD Urekebi haji Uliokithiri: Toleo la Kupunguza Uzito-Mazoezi, ni kazi yake kuhama i...
Shannen Doherty Afunua Kuwa Saratani Yake Ya Matiti Imeenea
hannen Doherty ameonye ha tu habari mbaya kwamba aratani yake ya matiti imeenea.Katika mahojiano mapya, The Milima ya Beverly,90210 mwigizaji aliiambia Burudani u iku wa leo, "Nilikuwa na aratan...
Je! Kupata Kupata REM ya kutosha ni jambo la kweli?
Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya kwa mwili wako hapo juu na kufanya kazi nje na kula kulia-ni kupata u ingizi wa kuto ha. Faida za kulala ni nyingi kama vile kondoo Waamerika wengi hukaa kuhe abu ...
Mapambano 15 Yote-Ya Kweli Ya Kuwa Na Uraibu Wa Kahawa
1. Kahawa nipekee ababu unatoka kitandani. Milele.Kitanda ni bae, lakini kahawa ni VIP bae.2. Hofu hiyo ya papo hapo wkuku unaamka likizo au nyumbani kwa mtu mwingine nahujui ni wapi utapata marekebi ...
Mafunzo ya Tabata: Mazoezi Kamili kwa Akina Mama Wenye Shughuli
Vi ingizio vyetu viwili tunavyopenda vya ku hikilia paundi chache za ziada na kuwa nje ya ura: Muda kidogo ana na pe a kidogo ana. Uanachama wa mazoezi na wakufunzi wa kibinaf i wanaweza kuwa ghali an...
Jinsi Rita Ora Alivyorekebisha Kabisa Mpango Wake wa Mazoezi na Kula
Rita Ora, 26, yuko kwenye mi heni. Kweli, wanne kati yao. Kuna albamu yake mpya inayotarajiwa ana, m imu huu wa joto, ambayo amekuwa akifanya kazi bila kukome ha - ingle ya kwanza ime huka tu. Na ki h...
Orodha yako ya Ndoo ya Usafi wa Tarehe ya Majira ya joto
Je! Unapanga tarehe kadhaa m imu huu wa joto? Hapa kuna changamoto kwako-jaribu Orodha yetu ya Date ya iha ya Majira ya joto, iliyo na hughuli 12 za kufurahi ha na zinazofaa kufanya na tarehe yako. Ut...
Jinsi Mwanamke Mmoja Alivunja Madawa Yake Ya Meth na Kuwa Na Afya
u an Peirce Thomp on alipitia zaidi katika miaka 26 ya kwanza ya mai ha kuliko watu wengi watakavyopata katika mai ha yao yote: dawa za kulevya, ulevi wa chakula, kujichukia, ukahaba, kuacha hule ya ...
Washawishi hawataruhusiwa tena Kukuza Bidhaa za Upigaji Kura kwenye Instagram
In tagram inajaribu kufanya jukwaa lake mahali alama kwa kila mtu. iku ya Jumatano, idhaa ya media ya kijamii inayomilikiwa na Facebook ilitangaza kuwa hivi karibuni itaanza kupiga marufuku wa hawi hi...
Christina Milian Anaimba Moyo Wake
Chri tina Milian ana mkono wake kamili kuwa mwimbaji, mwigizaji na mfano wa kuigwa. Katika wakati ambapo vijana wengi ma huhuri hawawezi kukaa nje ya hida, mwenye umri wa miaka 27 anajivunia picha yak...
Njia Rahisi Zaidi ya Kuongeza Mazoezi Yako
Ikiwa bado hujanufaika na halijoto ya joto na ku ogeza mazoezi yako nje, unako a baadhi ya manufaa kuu ya mwili! Kupeleka mazoezi yako ya nje io tu kunakuza matokeo yako, kunaondoa mafadhaiko zaidi na...
Mitindo 3 rahisi ya kusuka ambayo unaweza kuvaa kutoka kwenye ukumbi wa mazoezi kwenda kazini
Wacha tukabiliane nayo, kutupa nywele zako kwenye kifungu cha juu au mkia wa fara i io io nywele ya kufurahi ha zaidi huko nje. (Na, kulingana na unene wa nywele zako, pia io chaguo alama zaidi kwa ch...
Je! Kulia Baada Ya Jinsia Ni Kawaida?
awa, ngono ni ya ku hangaza (hujambo, ubongo, mwili, na faida za kuongeza dhamana!). Lakini kupata furaha—badala ya furaha—baada ya kipindi chako cha kulala ni kitu kigumu.Wakati vipindi kadhaa vya n...
Mawazo 8 ya Tarehe Amilifu ambayo hayatakufanya Ujasho
Wazo la kwenda kwenye tarehe inayozingatia utimamu wa mwili lina ikika kuwa nzuri kwa takriban ekunde 30 unapogundua kwamba hungependa mtu wako mpya akuone unaonekana kama mchafuko. io tarehe zote za ...
Workout ya Dance Cardio Inayobomoa Msongo wa Likizo
Ku afiri, ia a za familia, ia a hali i, utafutaji wa kupata zawadi bora-wakati furaha yote ya ikukuu inapobadilika na kuwa mvutano na dhiki, tumepata uluhu kamili. Ondoka kutoka kwa m imu wako wa m im...
Vifo vya Kupindukia kwa Dawa za Kulevya Vinaweza Kuwa Vimekua Juu Zaidi Katika 2016
Uraibu wa dawa za kulevya na kupita kia i kunaweza kuonekana kama njama ya mtindo wa opera au kitu nje ya onye ho la uhalifu. Lakini kwa kweli, matumizi mabaya ya dawa za kulevya yanazidi kuwa ya kawa...
Orodha yako ya kucheza ya Machi ya BURE
ema kwaheri kwa iku za mwi ho za m imu wa baridi na upatie mazoezi yako na muziki wa pop wa ku ukuma moyo. HAPE na WorkoutMu ic.com wame hirikiana kukuletea orodha hii ya kucheza ya bure ya mwezi wa ...