Jinsi Mwanamke Mmoja Alivyopoteza Zaidi ya Pauni 100 na Kukamilisha Trifectas 5 za Spartan
Wakati mama ya Ju tine McCabe alipokufa kutokana na hida zinazohu iana na aratani ya matiti mnamo 2013, Ju tine alizama katika unyogovu. Alipofikiri kwamba mambo hayangeweza kuwa mabaya zaidi, mume wa...
Sababu 3 za Usipoteze Mafuta
Mwanamume anaweza kujifunza mengi kutoka kwa kutazama wanawake kwenye kilabu cha vitabu kwa dakika tano. Ningejua kwa ababu mke wangu ni ehemu ya moja, na kila wakati ninapotumia muda kidogo na wale w...
Studio ya Umbo: Mazoezi ya Mzunguko wa Ndondi Nyumbani
Unapoanza kufanya ja ho, mwili wako unafanya zaidi ya kung'oa kalori ndani ya tanuru."Ndani ya dakika 10 za mazoezi ya wa tani hadi ya nguvu, kiwango chako cha homoni - ikiwa ni pamoja na hom...
Je! Carpal Tunnel Ni Nini, na Je! Workouts Yako Inalaumiwa?
Viwambo vya kichwa cha juu ni zoezi gumu zaidi MILELE. Kama mkufunzi wa Cro Fit na anayefanya mazoezi kwa bidii, huu ni mlima ambao niko tayari kufia. iku moja, baada ya eti nzito ha wa, hata mikono y...
Ni Nini Kinasababisha Uwekundu Huo Wote wa ngozi?
Nyekundu haijawahi kua hiria utulivu na utulivu. Kwa hivyo wakati ni kivuli ambacho ngozi yako imechukua, iwe kote au kwa viraka vidogo, unahitaji kutenda: "Uwekundu ni dalili kwamba kuna kuvimba...
Amini na Amini Hizi Shaun T Fitmojis Zitakufanya Ujisikie Nguvu AF
Kwa nyakati zote unapotaka kumtumia BFF wako maandi hi ya emoji au bitmoji inayo ema, "Nimeiua kwenye ukumbi wa mazoezi," lakini haikuachwa bila chaguo bora kuliko ikoni ya m ingi ya bicep c...
Je! Baa ya Ice baada ya Kufanya Workout ni ya faida gani?
Bafu za barafu baada ya mbio zinaonekana kuwa njia mpya ya kunyoo ha-ruka loweka baridi baada ya mbio na utakuwa na uchungu na pole ke ho. Na kama aina hii ya hydrotherapy, inayojulikana kama kuzami h...
Kwa nini Baridi ya Majira ya joto ni mbaya sana - na Jinsi ya Kuhisi Bora ASAP
Picha: Je ica Peter on / Getty Image Kupata baridi wakati wowote wa mwaka ni bummer. Lakini baridi ya majira ya joto? Hao kim ingi ndio wabaya zaidi.Kwanza, kuna ukweli dhahiri kwamba inaonekana kuwa ...
Tabata Inaweza Kufanywa Kila Siku?
Kwa iku yoyote, ni rahi i kupata vi ingizio kwa nini kufanya kazi nje io kwenye kadi. Ikiwa uhalali wako wa kuruka kipindi cha ja ho unahu iana na uko efu wa muda, hapo ndipo Tabata inapoingia. Aina y...
Mwalimu huyu wa Yoga Alishiriki Ujanja Bora wa Kuweka Mkeka wako Ukiwa Safi
Kama tudio zinafunguliwa tena, unaweza kuwa unapanga kuingia tena kwenye ulimwengu wa mazoezi ya kikundi baada ya miezi ya kutiririka moja kwa moja kutoka ebuleni kwako. Na wakati unarudi kwa madara a...
Mama Fit Awarudishia Haters Ambao Mwili Waliendelea Kumuaibisha
ophie Guidolin amejiku anyia maelfu ya wafua i kwenye In tagram hukrani kwa umbo lake la kupendeza na linalofaa. Lakini miongoni mwa wanaom ifu ni wako oaji kadhaa ambao mara nyingi mwili humwaibi ha...
Nini cha Kufanya Ikiwa Una Maumivu ya Mgongo wa Chini kutoka Kukimbia
Ikiwa umewahi kuwa na maumivu ya mgongo wa chini, uko mbali na peke yako: Kulingana na Chuo Kikuu cha Maryland hule ya Tiba, karibu a ilimia 80 ya idadi ya watu watapata maumivu ya mgongo wakati fulan...
Hautawahi Nadhani Mafuta yapi ya Chloë Grace Moretz hutumia kwa ngozi wazi
Katika mahojiano mapya na Kuvutia gazeti, Chloë Grace Moretz afunguka kuhu u kung'ang'ana na chunu i ya cy tic na ana hiriki iri yake i iyo ya kawaida ya ku afi ha ngozi inayong'aa.Un...
Botox ni nini? (Pamoja na hayo, Taarifa Muhimu Zaidi)
Kulingana na uzoefu wako, unaweza kuzingatia Botox lazima ijaribu na mojawapo ya zana bora za kupigania i hara zinazoonekana za kuzeeka. Au labda una vyama ha i na indano, ukifikiria inaongoza kwa ura...
Mwanamke Huyu Anathibitisha Kuwa Kupunguza Uzito Kuchukua Muda na Hiyo Ni Sawa Kabisa
Ninapenda kukimbia u iku. Nilianza kuifanya katika hule ya upili, na hakuna kitu ambacho kimewahi kunifanya niji ikie huru na mwenye nguvu. Mwanzoni, ilikuja kawaida kwangu. Nilipokuwa mtoto, nilikuwa...
Ultramarathoner ya Australia Imechomwa Wakati wa Mbio Yafikia Makazi Makubwa
Mnamo Februari 2013, Turia Pitt wa New outh Wale aliwa ili ha ke i dhidi ya RacingThePlanet, waandaaji wa mbio ya kilometa 100 ya eptemba 2011 huko Au tralia Magharibi ambapo Pitt na wa hiriki wengine...
Uliza Daktari wa Lishe: Upandaji-Msingi dhidi ya Viongezeo vya Utengenezaji
wali: Je! Vitamini na virutubi ho vyenye mmea ni bora kwangu kuliko matoleo bandia?J: Ingawa wazo kwamba mwili wako unachukua vitamini na madini yanayotokana na mimea bora zaidi kuliko yale ya ynteti...
Mwasi wa Mila ya Ustawi Wilson Anashikilia Kutoka Mwaka Wake wa Afya '
"Hadi mwaka huu uliopita - mwaka wangu wa afya - ikuwahi kufikiria vizuri u tawi kutoka kila pembe," Rebel Wil on ana ema ura. "Lakini nilikuwa natimiza miaka 40 na kufikiria kugandi ha...
Kwanini Mayai Ni Moja ya Chakula Bora kwa Kupunguza Uzito
Ikiwa unahifadhi mayai kwa wikendi yako iliyojazwa na brunch, unahitaji kujua iri: Zinaweza kuwa funguo za mafanikio ya kupoteza uzito. Hii ndio ababu unapa wa kula mayai zaidi ili kupoteza pauni zaid...
Nyimbo 10 za Kukimbia Hutazisikia Kwenye Redio
Kwa watu wengi, "muziki wa mazoezi" na "hit za redio" ni awa. Nyimbo hizo zinajulikana na kwa ujumla huwa juu, kwa hivyo ni chaguo rahi i wakati wa kuvunja ja ho. Katika jitihada z...