Vyakula 5 vinavyoongeza kumbukumbu yako
Je, umewahi kukutana na mtu unayemfahamu vyema lakini hukumbuki jina lake? Mara kwa mara u ahau mahali ulipoweka funguo zako? Kati ya mafadhaiko na kunyimwa u ingizi i i ote tunapata nyakati hizi za k...
Nyimbo Bora za Mazoezi na Joss Stone
Ongea juu ya ku hangaza! Habari za hivi punde kutoka gazeti la People zina ema hivyo Jo tone hivi majuzi alilengwa katika njama ya ajabu ya wizi-mauaji nchini Uingereza. Kwa bahati nzuri, wanaume hao ...
Jinsi ya Kutokomeza kucha ya Ingrown
Kati ya maneno yote ya bu ara uliyo ikia kutoka kwa marafiki na familia kwa miaka mingi, labda umeonywa angalau mara moja kuzuia viatu ambavyo vina umbua vidole vyako pamoja, bila kujali jin i magorof...
Bidhaa Bora na Zana za Nywele za Kushangaza Chini ya Dakika 20
Pengine ni awa ku ema kwamba huna muda wa kikao kamili cha primp a ubuhi, ivyo? iku zaidi ya uwezekano wa kukimbilia nje kwa mlango na nywele zako kwenye kifungu au ukitiki a mawimbi ya fujo kutoka ja...
Kupata Ukweli wa Sukari
Hata ikiwa unaepuka oda ya kawaida na mara chache unakabiliwa na tamaa zako za keki, kuna uwezekano bado uko kwenye ukari kubwa. Kulingana na U DA, ukweli wa ukari ni kwamba Wamarekani huchukua zaidi ...
Mwanzilishi wa Latinos Run yuko kwenye dhamira ya kutofautisha wimbo
Nilii hi vitalu vinne kutoka Central Park, na ningeona Mbio za New York City huko kila mwaka. Rafiki alitaja kwamba ikiwa utakimbia mbio ti a za Mbio za New York Road na kujitolea kwa mwingine, unawez...
Mtiririko wa Yoga wa Dakika 30 ambao Huimarisha Msingi wako
Iwe unatambua au la, mi uli yako ya m ingi ina jukumu kubwa katika hughuli zako za kila iku, ikiku aidia kutoka kitandani, tembea barabarani, fanya mazoezi, na u imame mrefu. Nguvu ab ni jiwe la pembe...
Jukwaa hili Jipya la Mazoezi ya Utiririshaji Moja kwa Moja Litabadilisha Jinsi Unavyofanya Mazoezi Milele
Je! Unatamani barre, HIIT, na Pilate , lakini unai hi katika mji mdogo ambao hutoa tu kuzunguka na kucheza cardio? Je! Unapenda madara a ya kikundi lakini unakataa kufuata muda mdogo uliopatikana kwen...
Je! Jibini ni Mraibu Kama Dawa za Kulevya?
Jibini ni aina ya chakula unachopenda na kuchukia. Ni ya kiza, ya kitamu na ya kitamu, lakini pia hujaa mafuta mengi, odiamu na kalori, ambayo yote yanaweza kuchangia kuongezeka kwa uzito na matatizo ...
Je! Upungufu wa kalori ni nini, na Je, ni salama?
Imekuwa iki hikiliwa kwa muda mrefu kuwa kuwa katika upungufu wa kalori ni mbinu ya kawaida ya kutumia unapojaribu kupunguza uzito. (Huenda ume ikia au kuona maneno "kalori katika kalori nje"...
Yoga Ulioketi Rahisi Ili Kuongeza Stat Yako ya Kubadilika
Kutembea kupitia In tagram kunaweza kukupa maoni ya uwongo kwamba yogi zote ni bendy AF. (Ni moja ya hadithi za kawaida kuhu u yoga.) Lakini i lazima uwe mdanganyifu ili kufanya mazoezi ya yoga, kwa h...
Camila Mendes alishiriki jinsi alivyojiunga na Shabiki Juu ya Uwezo wa Mwili
Je! Ungependa kutamani kuwa na wakati wa kubaridi na mtu maarufu unayempendeza na kuwa marafiki wa papo hapo? Ndivyo ilivyotokea kwa a Riverdale habiki anayeitwa Georgia, aliyejikuta amekaa karibu na ...
Khloé Kardashian Amepambana na Migraines kwa Miongo - Lakini Anajifunza Jinsi ya Kukabiliana na Maumivu
Khloé Karda hian hawezi kukumbuka ikiwa aliwahi ku hughulika na wale wa muda mfupi, maumivu ya kichwa madogo watoto wengi huumia baada ya kula pipi nyingi au kukaa wakati wa kulala. Lakini anawez...
Picha za Kustaajabisha za Maeneo Yenye Thamani Zaidi ya Instagram Duniani
Ipende au ichukie, watu watafanya chochote kwa ajili ya 'gramu iku hizi, kuanzia ku hikilia ehemu ya mkono wa mbele kwenye hamba la mizabibu hadi kupata ukweli kuhu u watoto wachanga wa chakula-ni...
Je! Suruali hizi za Gymshark ndio Leggings Bora kwa Kitako chako?
ICYMI, oko la riadha linalipuka, na chapa mpya za vazi la mazoezi zinajitokeza ku hoto na kumaani ha kulia kuna maeneo milioni tofauti ya kupata legging za mazoezi.Nafa i ume ikia juu ya moja ya bidha...
Jinsi ya Kuonyesha Uthibitisho wa Chanjo ya COVID-19 Katika NYC na Zaidi
Mabadiliko makubwa yanakuja New York City mwezi huu wakati vita dhidi ya COVID-19 inaendelea. Wiki hii, Meya Bill de Bla io alitangaza kwamba wafanyikazi na walinzi hivi karibuni watalazimika kuonye h...
Faida ya kushangaza ya kiafya ya kuwa na Mbwa
Pengine ume ikia kuwa kumiliki mnyama ni mzuri kwa afya yako-kupaka paka wako hu aidia kupunguza m ongo wa mawazo, kutembea na mbwa wako ni njia nzuri ya kufanya mazoezi, na kuhi i upendo wao u io na ...
Sababu 10 za Kuwa Kwenye Mahusiano na Gym Ni Bora Kuliko Moja na Mwanadamu
Kuwa katika uhu iano inaweza kuwa nzuri, lakini pia inaweza kuwa fujo. Wakati mwingine, tunataka tu kuachana na hi ia hizo zote za kibinadamu na kuahidi kuwa na mke mmoja kwenye ehemu moja ambayo ni b...
Nyota yako ya Wiki kwa Septemba 5, 2021
Virgo hupata maneno mengi kwa ababu ya kutokuwa na habari juu ya maelezo kwamba wanako a picha kubwa, lakini wiki hii, itakuwa wazi kabi a jin i vitengo vya ujenzi vya dakika ni muhimu kwa mchezo wowo...
Jinsi Mchezaji wa Kiti cha Magurudumu Chelsie Hill na Rollettes Wanavyowawezesha Wengine Kupitia Harakati
Kadiri Chel ie Hill anavyoweza kukumbuka, den i imekuwa ehemu ya mai ha yake kila wakati. Kuanzia dara a lake la kwanza la den i akiwa na umri wa miaka 3 hadi maonye ho ya hule ya upili, den i ilikuwa...