Kwa nini Kayla Itsines Ajuta Kuita Mpango Wake "Mwongozo wa Mwili wa Bikini"
Kayla It ine , mkufunzi wa kibinaf i wa Au tralia anayefahamika zaidi kwa mazoezi yake tayari ya muuaji ya In tagram, amekuwa hujaa kwa wanawake wengi, kwa upendeleo wake mzuri kama kwa ab yake ya kuk...
Watu Wananing'inia Eucalyptus Katika Maonyesho Yao Kwa Sababu Hii ya Kushangaza
Kwa muda a a, kuoga kwa kifahari kumekuwa kielelezo cha uzoefu wa kujitegemea. Lakini ikiwa wewe io mtu wa kuoga, kuna njia moja rahi i ya kuinua uzoefu wako: bouquet ya bafu ya mikaratu i. Ni mtindo ...
Je, Unahitaji Kutoboa Mkundu Kabla ya Kituko cha Matako?
Ngono ya mkundu haikupata majina ya utani "uvuvi wa trout kahawia," "mkanda wa kahawia," "wakinuka kwa kunuka," "wakipanda barabara kuu ya Her hey," na "wa...
Infographic hii Itakusaidia Kuchagua Mazoezi Bora kwa Mood Yako
Jen Wider trom, m ukumo wako wa kupendeza wa kupendeza, ni ura mjumbe wa bodi ya u hauri, mkufunzi (haja hindwa!) kwenye NBC Ha ara Kubwa Zaidi, u o wa u awa wa wanawake kwa Reebok, na mwandi hi wa Li...
Vidokezo 4 vya kukaa na motisha bila kujifanya kuwa mnyonge
Hama a io mchezo wa akili tu. "Utafiti unaonye ha kuwa kile unachokula, unalala kia i gani, na ababu zingine zinaweza kuathiri gari yako moja kwa moja," ana ema Daniel Fulford, Ph.D., profe ...
Njia Bora ya Kushughulikia Mizio Yako ya Chakula kwenye Karamu na Matukio Mengine ya Kijamii
Mzio wa chakula kwa watu wazima ni jambo la kweli. Inakadiriwa kuwa karibu a ilimia 15 ya watu wazima wenye ugonjwa wa mzio hawapatikani hadi baada ya umri wa miaka 18. Kama mtu aliye na mzio wa chaku...
Gymnast Katelyn Ohashi Alitoa Hotuba Iliyowezesha Zaidi katika ESPYs
Mwanariadha wa UCLA Katelyn Oha hi alitoa hotuba ya ajabu jana u iku kwenye Tuzo za E PY.Ikiwa hautambui jina lake, labda utatambua utaratibu wake wa akafu ya wendawazimu na kutia nanga "kukamata...
Uthibitisho zaidi kuwa Zoezi lolote ni bora kuliko Zoezi
Kuwaita ma hujaa wote wa wikendi: Kufanya mazoezi mara moja au mbili kwa wiki, ema wikendi, kunaweza kukupa faida awa za kiafya kana kwamba ulifanya mazoezi kila iku, kulingana na utafiti mpya uliocha...
Taylor Swift Alikubali Kula-Kulala Kikawaida—Lakini Hiyo Inamaanisha Nini Hasa?
Watu wengine huzungumza wakiwa wamelala; watu wengine hutembea katika u ingizi wao; wengine hula katika u ingizi wao. Kwa dhahiri, Taylor wift ni mmoja wa wa mwi ho.Katika mahojiano ya hivi karibuni n...
Je! Melasma ni nini na ni ipi Njia Bora ya Kutibu?
Katika miaka yangu ya mwi ho ya 20, matangazo meu i yalianza kuonekana kwenye paji la u o wangu na juu ya mdomo wangu wa juu. Mara ya kwanza, nilifikiri yalikuwa tu madhara ya iyoepukika ya ujana wang...
Maziwa ya Skim Yananyonya Rasmi kwa Sababu Zaidi ya Moja
Maziwa ya kim daima yameonekana kama chaguo dhahiri, ivyo? Ina vitamini na virutubi ho awa na maziwa yote, lakini bila mafuta yote. Ingawa hiyo inaweza kuwa mawazo ya kawaida kwa muda, hivi karibuni t...
Bakuli Hili la Kiamsha kinywa chenye Protini nyingi Litakufanya Uridhike Siku Zote
Kuna viungo vingi vya nguvu ambavyo vinaweza kufanya nyongeza nzuri kwa chakula chako cha a ubuhi, lakini mbegu za chia ni moja wapo ya bora. Pudding hii ya kiam ha kinywa ni moja wapo ya njia ninazop...
Kutana na Dani Rylan, Mwanzilishi wa NWHL
Dani Rylan ni 5'3 ", au 5'5" katika kate za barafu. Yeye hana lace kwa ak eli mbili au mavazi equind, ingawa; Kazi ya kating ya Rylan kila wakati ilikuwa juu ya Hockey-na kwenye timu...
Ungependa kujaribu Mwelekeo huu? Mafunzo ya Kibinafsi mtandaoni
i vigumu kupata mkufunzi binaf i; tembea kwenye ukumbi wowote wa mazoezi ya ndani na kuna uwezekano kuwa na wagombeaji wengi. Kwa hivyo kwa nini watu wengi wanageukia mtandao ili kupata mwongozo wa m...
Jinsi ya Kufanya Kikundi cha Nyuma cha Barbell Kutumia Progressions 3 Rahisi
Kwa hivyo unataka barbell quat. Ni rahi i kuelewa kwa nini: Ni mojawapo ya mazoezi bora zaidi ya nguvu huko nje na inachukuliwa kuwa muhimu kwa mtu yeyote ambaye anataka kuji ikia kama mtaalamu katika...
Jinsi ya Kuondoa Weupe, Kulingana na Madaktari wa Ngozi
Kama kila aina ya mgeni a iyetarajiwa ambaye anaweza kuanzi ha duka nje ya u o wako, vichwa vyeupe puani mwako, au mahali popote, kwa kweli, vinakati ha tamaa.Kitu cha mwi ho ambacho mtu yeyote anatak...
Vyakula vinne ambavyo vinaweza kusababisha mfadhaiko
Ingawa likizo ni nzuri, m i imko na m i imko pia unaweza kuwa wa kufadhai ha. Kwa bahati mbaya, vyakula fulani vinaweza kuongeza mkazo. Hapa kuna manne ya kufahamu, na kwanini wanaweza kuongeza wa iwa...
Spam ya Viungo vya Maboga Ni Jambo Rasmi Sasa
a a kuanguka huko iko ra mi hapa, ni wakati wa kupigia m imu na vyakula na vinywaji vyote vya manukato ambavyo unaweza kupata.Kutoka kwa OG P L hadi neaker ya manukato ya toleo la mdogo, hakuna uhaba...
Jinsi ya Kuambia Ikiwa uko (Kweli) uko tayari kwa Uhusiano
Fikiria uko tayari kwa uhu iano? a a ni wakati wa kujiangalia mwenyewe na kubaini ikiwa uko tayari na kweli uko tayari kwa uhu iano. Ingawa unaweza kujiambia uko tayari na uko tayari kukaa na mtu, kwa...
Ushauri wa Mazungumzo Halisi Ashley Graham Atoa Mifano ya Kutamani
Mai ha ya upermodel yana ikika kama ndoto kutoka nje - na hivyo ni ndoto kwa wanawake wengi wachanga. Unalipwa jet kwenye maonye ho ya mitindo, vaa nguo nzuri, na ufanye kazi na wa anii bora na wa ani...