Makosa 4 ya Kawaida ya Workout
Changamoto za kufanya mazoezi huenda zaidi ya kupiga tu moti ha ya kwenda kwenye mazoezi. Jua ni mitego gani unayohitaji kufahamu na ufuate mapendekezo haya ili kuepuka majeraha na kuongeza mazoezi ya...
Kwa nini Haupaswi Kushiriki Brashi za Vipodozi
Ku afi ha bra hi yako ya mapambo ni moja wapo ya vitu ambavyo una ikia kila wakati wewe ni inavyodhaniwa kufanya, lakini io kila mtu anafanya hivyo. Na ni mara ngapi umetumia kipimaji kwenye duka la v...
'Sandwich ya Urembo' Je! Matibabu ya Utunzaji wa Ngozi Mashuhuri Inajaribu Kubadilisha Sindano
Mkubwa wa utunzaji wa ngozi Iván Pol amekuwa gumzo kama la marehemu kwa matibabu yake na jina la ku hangaza na yafuatayo yafuatayo: andwich ya Urembo, ambayo aliitengeneza mnamo 2010 na kuiweka a...
Je! Mikono Yake Inasema Nini Kuhusu Kifurushi Chake
i i ote tunajua uvumi juu ya wanaume na miguu kubwa. Lakini vipi ikiwa tutakuambia ukweli ulikuwa kweli kwenye vidole vyake? Wanaume wenye vidole vya pete virefu kuliko kidole chao cha hahada kwenye ...
Jumuiya ya Mashoga Ina Masuala Zaidi ya Kiafya, Inasema Utafiti Mpya
Kufuatia wikendi iliyojaa majigambo, baadhi ya habari za kuti ha: jumuiya ya LGB ina uwezekano mkubwa wa kupata dhiki ya ki aikolojia, kunywa pombe na kuvuta igara ana, na kuwa na afya mbaya ya kimwil...
Keki hizi za Mvinyo Mwekundu- Chokoleti Ni Ndoto Ya Usiku Wa Wasichana Inatimia
Mvinyo mwekundu na chokoleti nyeu i hazihitaji kuuza ngumu, lakini tunayo furaha kukuletea furaha zaidi ya hedoni tic: Chokoleti nyeu i (nenda kwa kakao ya a ilimia 70) ina vionjo vingi vyenye afya, d...
Jennifer Connelly Ana Mtoto wa Kike: Jinsi Kukaa Sawa Kimesaidia Mimba Yake
Hongera kubwa kwa Jennifer Connelly, ambaye hivi karibuni alikuwa na mtoto wake wa tatu, mtoto wa kike aliyeitwa Agne Lark Bettany! Katika umri wa miaka 40, mama huyu anajua kwamba kukaa awa na kula a...
Kwanini Hakuna Mtu Anayekula Mtindi Mwepesi
Baada ya miongo kadhaa ya matangazo mepe i ya mgando kutuambia kuwa kalori ndogo na mafuta yatatupeleka kwenye mai ha ya raha, nyembamba, watumiaji wanaacha vyakula vya "li he" badala ya cha...
Darasa Hili la Yoga Litakusaidia Kuhisi Ukiwa katikati Baada ya Tamaa ya Likizo
Iwapo unahi i kufutwa, kufadhaika, au kutawanyika kutokana na likizo (na nani hayuko?), video hii ya Grokker ndiyo uluhi ho bora la kukufanya u tarehe na kukurudi ha kwenye zen. Reje ha kwa undani na ...
Hilary Duff aliwahi Kuitwa Leggings hizi "Suruali nzuri ya Booty" -na Sasa Wana rangi 30
Kuna vigezo vichache ambavyo jozi kamili ya legging mahitaji kukutana: Inapa wa kuwa ya kupumua, kukau ha haraka, u hahidi wa quat, na, muhimu zaidi, vizuri. Lakini bona i moja i iyotarajiwa ya jozi n...
Vidokezo vya Juu vya Kathy Kaehler vya Kupata Bikini-Tayari
Kathy Kaehler anajua kitu au mbili juu ya u awa wa mwili. Kama mwandi hi, M hauri wa U hauri wa U awa wa ayan i ya Afya ya U ANA, nyota ya mazoezi ya DVD, na mkufunzi wa watu ma huhuri kwa orodha za A...
Alexi Pappas Ametaka Kubadilisha Jinsi Afya ya Akili Inavyoonekana Kwenye Michezo
Angalia moja kwa moja kuanza kwa Alexi Pappa , na utajiuliza "je! hawawezi yeye kufanya? "Unaweza kujua mwanariadha wa Uigiriki wa Amerika kutokana na utendaji wake kwenye Michezo ya Olimpik...
Sababu 5 za kiafya za kufanya wakati wa kukumbatiana
Wakati mwingine kijana wako atakapokuja kwenye ke i yako juu ya wakati wa kubembeleza-ana ema yeye ni moto ana, anahitaji nafa i yake, haji ikii kama kupumzika-toa u hahidi. Utafiti unaonye ha kuwa ku...
Vidokezo vya Urembo: Jinsi ya Kuficha Vidonda vya Baridi
Hili ni wali lililoulizwa na Wamarekani wengi wanaokadiriwa kuwa milioni 40 ambao wanaugua vidonda vya baridi vya mara kwa mara, ambavyo hu ababi hwa na viru i vya herpe implex, aina ya 1. Ondoa katik...
Mikakati Inayoungwa mkono na Sayansi kuhusu Jinsi ya Kulala Bora
Ni wakati wa kufikiria upya wazo letu la u ingizi mzuri wa u iku. io kuhu u lini, wapi, au hata muda wa godoro unapata. Kwa kweli, kuzingatia mambo haya kunaweza kuleta matokeo mabaya, na kugeuza kile...
Siku katika Lishe yangu: Mshauri wa Lishe Mike Roussell
Kama Daktari wetu mkazi wa Li he, Mike Rou ell, Ph.D., hujibu ma wali ya wa omaji na hutoa u hauri wa kitaalamu kuhu u ulaji bora na kupunguza uzito katika afu yake ya kila wiki. Lakini tunajaribu kit...
Mchezaji Backup wa Beyonce Alianzisha Kampuni ya Densi kwa Wanawake wa Curvy
Akira Arm trong alikuwa na matumaini makubwa kwa kazi yake ya kucheza dan i baada ya ku hiriki hwa katika video mbili za muziki za Beyoncé. Kwa bahati mbaya, kufanya kazi kwa Malkia Bey haikuto h...
Kampeni Mpya ya Lululemon Inaangazia Haja ya Ushirikishwaji Katika Kuendesha
Watu wa maumbo yote, aizi, na a ili wanaweza (na kuwa) wakimbiaji. Bado, mtindo wa "mwili wa mkimbiaji" unaendelea (tafuta tu "mkimbiaji" kwenye Picha za Google ikiwa unahitaji kuo...
Peloton Ilianzisha Yoga-na Inaweza Kubadilisha Njia Unayofikiria Mbwa wa Chini
Picha: PelotonJambo kuu juu ya yoga ni kwamba inapatikana kwa kila mtu. Iwe wewe ni aina ya mtu ambaye anafanya mazoezi kila iku moja ya wiki au hucheza katika iha kila baada ya muda fulani, mazoezi y...
Upasuaji Uliobadilisha Mwili Wangu Milele
Nilipogundua kwamba nilihitaji upa uaji wa wazi wa tumbo ili kuondoa uvimbe wa tezi ya aizi ya tikiti kutoka kwa utera i yangu, nilifadhaika ana. Haikuwa athari inayoweza kuwa nayo kwenye uzazi wangu ...