Je! Mannequins ya Hifadhi ni ya ngozi kiasi gani?
Uhu iano wa mitindo na picha ya mwili ni ngumu ana. Majadiliano yanayozunguka uala hili kawaida hurejelea hida kama kuenea kwa mifano nyembamba ana kwenye barabara za kukimbia na katika kampeni za mat...
Jinsi ya Kupata Nywele Nzuri Siku Yako Ya Kwanza Kurudi Ofisini
Ikiwa umekuwa ukifanya kazi kutoka nyumbani kwa mwaka uliopita +, kurudi kwenye ofi i baada ya janga kunaweza kuwa na vibe ya kurudi huleni. Lakini badala ya kurudi dara ani na viatu vipya na pen eli ...
Poteza Mafuta ya Tumbo na Mabadilishano haya ya Afya
Wacha tukabiliane nayo, wakati mwingine vibore haji hufanya chakula; lakini zile mbaya zinaweza kuwa ni nini kinazuia kiwango kutoka. Mabadiliko haya matano yanaweza kuku aidia kufyeka kalori na kuong...
Ukweli wa Ukali wa Kupunguza Uzito
Linapokuja kupoteza kia i kikubwa cha uzito, kumwaga paundi ni nu u tu ya vita. Kama mtu yeyote ambaye amewahi kutazamwa Ha ara Kubwa Zaidi anajua, kazi hali i huanza baada ya kugonga nambari yako ya ...
Je! Umesikia Jaribio la Kujaribu?
Iwapo umewahi kukumbana na chuki kali, woga au karaha unapotazama vitu au picha za vitu vilivyo na ma himo mengi madogo, unaweza kuwa na hali inayoitwa trypophobia. Neno hili geni linaelezea aina ya w...
Jinsi ya Kuingia kwenye Sensi zako 5 ili Kupata Amani na Uwepo
Yaliyomo kwenye media ya kijamii na kwenye habari iku hizi zinaweza ku ababi ha viwango vya mafadhaiko kuongezeka na hofu na wa iwa i kutulia kwenye kichwa chako. Ikiwa unahi i hii inakuja, kuna mazoe...
Orodha yako ya kucheza ya Mazoezi ya Saa-Nguvu ya Usiache Kusukuma
Kuna kitu cha kifahari juu ya mazoezi ya dakika 60. Tofauti na zile za dakika 30 ambazo unaweza kubana kati ya kazi, inakupa nafa i ya kunyoo ha miguu yako, kujaribu mipaka yako, na kufikiria kwa uref...
Blac Chyna Anaonekana Anastahili Wiki Mbili Baada ya Kuzaa (Sasa hii Ndio Sababu Haupaswi Kujali)
Kim Karda hian hivi karibuni alipata ukweli juu ya jin i inaweza kuwa ngumu kufikia uzito wako wa lengo la mtoto, lakini haionekani kama hemeji yake ana hida yoyote kufanya hivyo. Blac Chyna, ambaye a...
Barua ya wazi kwa Wanawake Wanaohisi Kuwa Hawako Kwenye Gym
Hivi majuzi nilijikuta nikifanya quat kwenye chumba cha uzani kilichojazwa kabi a na wanaume. iku hii mahu u i, nilikuwa nimevaa mkandamizaji uliofika kwenye goti hadi juu ya goti kwenye mguu wangu wa...
Jinsi Mkurugenzi Mtendaji na Mama wa Wakati Wote Kristin Cavallari Anavyoendelea Kumtunza
Hakuna chochote katika mai ha ya Kri tin Cavallari ni kamilifu, na kwa mama wa watoto watatu, hiyo ni awa kabi a."Hiyo inaonekana kuwa ya kucho ha. Kadiri nilivyozidi kuwa mkubwa, ndivyo nilivyoa...
Hadithi 5 Kubwa za Maambukizi ya Chachu-zilizotengwa
Hali yetu chini ya ukanda i mara zote kamilifu kama tunavyopenda kujiruhu u. Kwa hakika, wanawake watatu kati ya wanne watapata maambukizi ya chachu wakati fulani, kulingana na utafiti uliofanywa na k...
Je! Sanitizer ya Mkono ni Mbaya kwa Ngozi Yako?
Kuweka ki afi haji mikono baada ya kugu a menyu ya grea i au kutumia choo cha umma kwa muda mrefu imekuwa kawaida, lakini wakati wa janga la COVID-19, kila mtu alianza kuoga ndani yake. Tatizo: "...
Hoja Moja Kamili: Mgawanyiko wa Kibulgaria wa Isometric
Baadhi ya kink za kila iku tunazopata hutokana na u awa wa mi uli mwilini, na Adam Ro ante (mkufunzi wa nguvu na li he anayei hi New York City, mwandi hi, na ura Mwanachama wa Uaminifu wa Ubongo), ni ...
Jinsi Lishe ya Keto ilibadilisha Mwili wa Jen Widerstrom Katika Siku 17
Jaribio lote la li he ya keto lilianza kama utani. Mimi ni mtaalamu wa mazoezi ya mwili, nimeandika kitabu kizima (Li he Inayofaa kwa Aina Yako ya Utu) kuhu u ulaji unaofaa, na nina ufahamu wazi wa na...
Je! Unaweza kuwa na Shida ya Kuathiri ya Msimu?
Ni kawaida kuhi i ku huka kidogo wakati huu wa mwaka, wakati hali ya baridi inakulazimi ha hatimaye kutoa parka yako kutoka kwa uhifadhi na jua inayopotea ya mchana inahakiki hia nyumba ya ku afiri kw...
Nilijaribu Mashine ya Kurejesha Mwili Kamili katika Studio ya Body Roll Mjini NYC
Mimi ni muumini thabiti wa faida za kutembeza povu. Niliapa kwa mbinu ya kujitoa myofa cial kabla na baada ya kukimbia kwa muda mrefu nilipofunza mbio za marathon m imu uliopita. Ilinifundi ha nguvu y...
Jinsi ya Kweli Kuvuta Januari kavu
Labda umekuwa ukinywa cranberry martini moja nyingi baada ya kazi, ukibeba mug ya nyumbu kama ni chupa yako ya Hydro, au ukipaka kakao ya moto kila wakati joto linapozama chini ya kufungia. Chochote k...
Sababu 3 Unapaswa Kujaribu CBD Hata Kama Huna Nia ya Weed
CBD: Umei ikia, lakini ni nini? Iliyotokana na bangi, kiwanja hicho huathiri mfumo wa mwili wa endocannabinoid, ambao unachukua jukumu la kuhi i maumivu na majibu ya mafadhaiko, ana ema Naomi Feuer, M...
Shughuli 3 za Kufurahisha kwa Sherehe ya Siku ya Columbus 2011
iku ya Columbu inakaribia! Kwa kuwa wikendi za likizo zinahu u ku herehekea, kwa nini u ibadili he utaratibu wako wa mazoezi na ujaribu kitu tofauti? Baada ya yote, ni nani anataka kukwama ndani kwen...
Kichocheo cha Kahawa cha Keto cha Jen Widerstrom kitakufanya Usahau Yote Kuhusu Frappuccinos
Ikiwa hauja ikia, keto ni paleo mpya. (Umechanganyikiwa? Hapa kuna kila kitu unachohitaji kujua juu ya li he ya keto.) Watu wanaenda wazimu juu ya hii carb ya chini, li he yenye mafuta mengi-na kwa ab...