Kusonga kwa Dakika: 7 Inasonga kwa Dakika 7
Linapokuja kufanya mazoezi, wengi wetu tuna kadi moja ya udhuru ambayo tunacheza tena na tena: ina wakati. Kuanzia watoto kwenda kazini, "wakati" ni kizuizi cha barabara ambacho kimewafanya ...
Keira Knightley Amekuwa Akivaa Wigi ili Kuficha Nywele Zilizoharibika
Hakika, ni kawaida kwa wa anii wa nyota wa Hollywood kuvaa upanuzi na wigi wanapotaka kubadili ha ura zao, lakini Keira Knightley alipofichua kwamba amekuwa akivaa wigi kwa miaka mingi kwa ababu nywel...
Kwa Nini Mwanariadha Wa Tatu wa Olimpiki Ana Wasiwasi Kuhusu Marathoni Yake Ya Kwanza
Gwen Jorgen en ana u o wa mchezo muuaji. Kwenye mkutano na waandi hi wa habari huko Rio iku chache kabla ya kuwa Mmarekani wa kwanza ku hinda dhahabu kwenye afu ya tatu ya wanawake kwenye Olimpiki za ...
Sababu ya Kwanza ya Watu Kuepuka Upimaji wa VVU
Umewahi ku ukuma mtihani wa TD au kutembelea gyno kwa ababu unafikiri kwamba labda tu upele huo utaondoka-na, muhimu zaidi, unaogopa matokeo yanaweza kuwa nini? (Tafadhali u ifanye hivyo - Tuko Katika...
Sasa kuna mazoezi rasmi ya Pokémon Go
Ikiwa umekuwa ukitumia wakati wako mwingi kufundi ha Pokémon yako kwenye mazoezi ya Pokémon Go, ikiliza. Mtumiaji aliyejitolea wa programu ameunda utaratibu wa mazoezi ili kwenda pamoja na m...
Workout ya Msingi Inayotumia Uzito wa Kuungua Sana
Kutafuta njia mpya ya kuam ha ab yako na kuwa ha moto kila pembe ya m ingi wako? Huenda umejaribu mazoezi ya ubao, miondoko ya nguvu, na taratibu za mwili mzima, lakini mazoezi haya kutoka kwa Grokker...
Visa hivi vya Kijapani vya kisasa vitakusafirisha kiakili kote Globu
Vi a vya ki a a vya Kijapani ni uzoefu, unaojumui ha viungo vibichi vya m imu, vinywaji vikali vilivyoundwa vizuri, mbinu na omotena hi ["ukarimu"], ambayo inamaani ha kuwafanya wageni wahi ...
Tafakari hii ya Sauti ya Kuoga na Mtiririko wa Yoga Utapunguza Wasiwasi Wako Wote
Matokeo yanayokuja ya Uchaguzi wa Rai wa 2020 yanawafanya Wamarekani kuko a ubira na wa iwa i. Ikiwa unatafuta njia za kupumzika na kurekebi ha, kutafakari kwa auti ya utulivu ya dakika 45 na mtiririk...
Jinsi ya Kupambana na Athari za msimu wa baridi kichwani mwako
Kichwa chako kinajaribu kila wakati kurekebi ha hali ya joto ya bandia ndani ya nyumba na nje baridi, ana ema Ju tine Marjan, mtaalam wa nywele za celeb na balozi wa chapa ya GHD. Hiyo yo-yoing inawez...
Vitu 7 Huenda Hujui Juu ya Uondoaji wa Nywele Lakini Inapaswa
Kuondoa nywele zi izohitajika imekuwa ehemu ya utaratibu wetu kama vile kulipa bili (na hutia m i imko awa), lakini tuna habari njema. hukrani kwa ubunifu katika teknolojia ya kuondoa nywele, unaweza ...
Mapishi ya Parachichi, Asali na Alizeti kutoka kwa Tone It Up Girls
Tunapenda ikavunjwa kwenye toa t na maji ya limao na mafuta, au kukatwa kwenye aladi. Tunaipenda katika dip ya Mek iko (au katika Mapi hi haya 10 ya Parachichi Ambayo i Guacamole) au iliyochapwa kweny...
Kuchukua Wasiwasi wa Mtaalam Mzito
Hai hangazi kwamba kila mtu anahi i wa iwa i zaidi mwaka huu, hukrani kwa janga la coronaviru na uchaguzi. Lakini kwa bahati nzuri, kuna njia rahi i za kuizuia i iongeze udhibiti, ana ema Claire Bidwe...
Njia Rahisi ya Kufadhaika na Kuongeza Nishati Yako Kwa Dakika 10
Labda unapiga mazoezi kwa bidii na unakula mwaka huu, lakini unachukua muda gani kwa afya yako ya kiakili na kihemko? Kuchukua tu dakika chache wakati wa iku yako ya kupumua kunaweza kufanya tofauti k...
Je! Haiwezi Kumudu Treadmill ya Nyumba ya Dhana? Ongeza Workout Yako ya Kutembea Bure
Kuna vifaa vingi vya kukanyaga vya nyumbani vyenye ifa za kipekee kwenye oko. Kutoka kwa tar Trac P-TR, ambayo imeunda ma habiki ndani ili kuhakiki ha kuwa unakaa kwenye kinu cha WOODWAY CURVE na mkan...
Tricks Rahisi Kukadiria Ukubwa wa Kuwahudumia
Friji yako imejaa viungo vyenye afya. Umechapi ha ghala ya mapi hi ya kukufaa. Lakini a a unakabiliwa na hida mpya: Je! Unaamuaje ukubwa kamili wa ehemu inayodhibitiwa kwa vitafunio na milo yako yenye...
Acha Kuniambia Nahitaji Kununua Vitu vya Uke Wangu
Zimepita iku ambapo uamuzi pekee wa kweli uliyopa wa kufanya ulikuwa tamponi zenye harufu au zi izo na kipimo, au pedi zilizo na mabawa au bila. Inahi i kama kila iku kuna bidhaa mpya inayouzwa kwa uk...
Mama Mmoja Alidhani Ni Sawa Kumdhulumu Mfanyakazi Mfalme wa Creamery
Ju tine Elwood alifikiri ilikuwa iku ya kawaida tu kazini kwenye Baridi ya Creamery ya Jiwe, hadi mteja alipoingia na kuanza kumtukana mwili na uzani wake. Inakuwa mbaya zaidi: maoni yalielekezwa kwa ...
Mshawishi Elly Mayday Afariki kutokana na Saratani ya Ovari -Baada ya Madaktari Kufukuza Dalili Zake Awali
Mwanamitindo na mwanaharakati mwenye mwili mzuri A hley Luther, anayejulikana zaidi kama Elly Mayday, aliaga dunia akiwa na umri wa miaka 30 baada ya kuugua aratani ya ovari.Familia yake ilitangaza ha...
20 Seleb Ambao Walipata Sawa kucheza
Wakati wazo la kutumia dakika 30 kwenye treadmill linavutia kama mfereji wa mizizi, ni wakati wa kutiki a utaratibu huo wa mazoezi ya kucho ha. Na njia bora ya kuitingi ha ni kufanya hiyo-itiki e (ni ...
Kuki hizi 2 za viungo vya siagi ya karanga ni tiba tamu ya hiari
Wacha tuwe waaminifu: Cookie Mon ter io yeye tu ambaye ubongo wake una ema kila wakati, "mimi ninataka kuki." Na wakati kwa Barabara ya e ame-er, kuki inaonekana kuonekana kichawi, kuifunga ...