Kuna uso wa "Yoga kwa uso wako"
Kama ehemu awa za mazoezi ya mwili na mtukutu wa ngozi, nilivutiwa mara moja nilipo ikia kuhu u u oni mpya unaoelezewa kama "yoga kwa u o." ( io kuchanganyikiwa na madara a ya mazoezi ya u o...
Aina za Kawaida za Kale na Jinsi ya Kupika nazo
Kale inaweza kuwa mboga moto zaidi kwani, vizuri, milele. Iwe unapeana ifa kwa "Weka Utulivu na Kale On" meme kote kwenye mtandao au ja ho la hadithi la Beyonce la KALE, jambo moja ni hakika...
Vanessa Hudgens Alishinda Mazoezi Makali ya Kitako Baada ya Mwezi Mmoja kutoka kwenye Gym
Vane a Hudgen anapenda mazoezi mazuri. Teleze ha haraka kupitia mtandao wake wa In tagram na utapata video nyingi za mazoezi yake ya kuponda (tazama: ukuta huu unaozunguka) na kucheza kati ya eti na t...
Siri za Mtindo wa Mchipuko
Punguza mwangazaFanya kazi na kile ulicho nacho chumbani kwako kwa kuweka, kuingiza vifaa, kuchanganya na kulingani ha. Unaponunua vipande vipya, nunua nguo kwa kuwa unaweza kuvua afu kila wakati inap...
Vidakuzi hivi vya Chocolate Chip Raspberry Protein Ndio Njia Bora ya Kutumia Poda ya Protini ya Chokoleti.
Ra pberrie ni moja ya matunda bora ya majira ya joto. io tu kwamba ni tamu na ladha, pia ni matajiri katika antioxidant , vitamini, na fiber. Wakati labda tayari unatupa ra pberrie kwenye laini zako, ...
Je! Lishe ya Microbiome ndio Njia Bora ya Kukuza Afya ya Utumbo?
Kwa wakati huu, wewe ni mjuzi au mgonjwa wa kila kitu kinachohu iana na utumbo. Katika miaka michache iliyopita, toni ya utafiti imezingatia bakteria ambao hukaa kwenye mfumo wa mmeng'enyo na jin ...
Idadi ya Push-Ups Unayoweza Kufanya Inaweza Kutabiri Hatari Yako ya Ugonjwa wa Moyo
Kufanya ku hinikiza kila iku kunaweza kufanya zaidi ya kukupa bunduki kubwa-inaweza ku aidia kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo, kulingana na utafiti mpya katika Mtandao wa JAMA Wazi. Ripoti ina...
Idadi ya Kushtua ya Watu Wanafikiri Kulipiza kisasi Porn Ni Sawa
Kuachana ni ngumu kufanya. (Huo ni wimbo, ivyo?) Vitu vinaweza kuvurugika haraka, kwani mazungumzo huzidi kuwa mabi hano-na mabaya, wakati huo. Na a a inageuka kuwa watu wako awa na ponografia ya kuli...
Vidokezo 8 vya Kutuma Ujumbe wa Kijinsia kwa Convos ya Steamy (na Salama)
Kutoka kwa celeb kuwa na picha za uchi zilizopigwa kwa picha 200,000 za napchat zinazovuja mkondoni, ku hiriki habari za karibu kutoka kwa imu yako imekuwa hatua hatari. Hiyo ni aibu kwa ababu utafiti...
Je, Vinyago vya Kukabiliana na COVID-19 vinaweza pia Kukulinda dhidi ya Mafua?
Kwa miezi, wataalam wa matibabu wameonya kuwa anguko hili litakuwa la bu ara kwa afya. Na a a, iko hapa. COVID-19 bado ina ambaa ana wakati huo huo m imu wa baridi na homa unaanza tu.Ni kawaida tu kuw...
Kuadhimisha Likizo Kwa Kweli kunaweza Kukufanya Uwe na Afya Bora
Vibe nzuri angani wakati huu wa mwaka zina athari za kweli, zenye nguvu kwa afya yako ya akili na mwili. Ku herehekea huanzi ha mchanganyiko wa kemikali za ubongo ambazo ni karibu kama dawa ya karamu ...
Jinsi ya Kuondoa Cellulite Kutumia Mafuta Muhimu
Cellulite ni ehemu tu ya mai ha - hufanyika kwa kila mtu, hata mifano kama A hley Graham, wakufunzi wa mazoezi ya akili kama Anna Victoria, na watu wote wenye ura nzuri unaowaona kwenye mali ho yako y...
Nyota Yako ya Jinsia na Upendo ya Aprili 2021
Baada ya kila m imu wa baridi, ni kawaida kuzingatiwa na iku za joto, na mkali za majira ya kuchipua, lakini kuna jambo kuhu u hii wakati wa majira ya kuchipua, ha wa, hiyo ina tahili kabi a kupendeza...
Jinsi ya Kupambana na mafua na Mazoezi
Pamoja na janga la homa kali mwaka huu (na kila mwaka, kwa uaminifu), unaweza kuwa unatumia ki afi haji mikono kama kichaa na kutumia taulo za karata i kufungua milango ya choo cha umma. Mikakati mahi...
Mazoezi ya Yoga kwa Watu Wanaochukia Yoga
Mwangaza wa habari: Kwa ababu tu unajihu i ha na iha haimaani hi kuwa unahitaji kupenda yoga. Kuna watu wengi wanaopata wazo la ~kupumua ~ kupitia warrior III kuwa la kute a, na ambao wangependelea ku...
Angalia Brie Larson Mnyama Njia Yake Kupitia Seti Hii ya Vikundi vya Split vya Kibulgaria
Kapteni Marvel ma habiki tayari wanajua kuwa kuna changamoto chache za mwili ambazo Brie Lar on hawezi ku hinda. Kutoka kwa pauni 400-pauni kutupwa hadi kukaa 100 kwa dakika tano na kuongeza urefu wa ...
Manufaa ya kwenda bila kufunguliwa wakati wa Workout yako
Kifaa chako cha teknolojia kinaweza kukuambia jin i unavyofanya kazi kwa bidii, haraka, au umbali unapofanya mazoezi kwa u ahihi wa ajenti wa kuchimba vi ima, kwa hivyo kwa nini utoe ja ho bila hiyo? ...
Vidokezo vya Urembo vya Sophia Bush vya Urafiki wa Mazingira
Heri ya iku ya Dunia! Ili ku herehekea vitu vyote kijani, tulikaa na mwanaharakati wa muda mrefu na Chicago P.D. mwigizaji ophia Bu h, ambaye amejiunga na chapa ya urembo inayotambua mazingira EcoTool...
Je, Ngono Zaidi Inaleta Uhusiano Bora?
ote tumepata marafiki hao ambao wanaapa wameridhika ana na uhu iano wao ingawa mara ya mwi ho walikuwa na hughuli nyingi wiki zilizopita. Kweli, kulingana na utafiti mpya, io tu B -ing wewe-au, angal...
Muulize Mkufunzi wa Mashuhuri: Vidokezo Bora vya Mbio za Mbio
wali: Ninafanya mazoezi ya nu u marathon. Je! Ninapa wa kufanya nini pamoja na kukimbia kwangu kukaa konda na fiti na kuzuia kuumia?J: Ili ku aidia kuzuia kuumia na uwezekano wa kubore ha utendaji wa...