Hatua za Kufanya Kazi, kwa Umri
Kama nguo zetu za nguo, urafiki, na ma ilahi ya kimapenzi, ladha yetu ya mazoezi inabadilika kwa muda (kwa bahati nzuri, kwa ababu Tinder na dakika nane za kutokuwepo hazikutufiki ha popote kwa kuanzi...
Kanuni za Ron White
HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:01 a ubuhi (E T) Oktoba 14, 2011, tembelea Tovuti ya www. hape.com/giveaway na ufuate Ron White hoe Maagizo ya kuingia kwa weep take . Kila kii...
Sababu 10 Unazopaswa Kujaribu P90X
Nafa i umeona tayari Tony Horton. Imejengwa kama Brad Pitt lakini kwa hali ya uche hi kama Je Ferrell akipunga kengele ya ng'ombe, ni vigumu kuko a ikiwa yuko kwenye TV ya u iku wa manane (chagua ...
Kwa nini Mishipa Yangu Hutoka Baada ya Kufanya Mazoezi?
Ingawa ninahi i ku taajabi ha baada ya kufanya mazoezi, kwa kawaida ioni mabadiliko yoyote ya papo hapo katika jin i ninavyoonekana. I ipokuwa kwa doa moja: mikono yangu. izungumzii juu ya bicep ya bu...
Mwanamke Huyu Alikamilisha Triathlon Yake ya 60 ya Ironman Akiwa Mjamzito
Kukua, michezo ya timu ilikuwa mchezo wangu wa mpira wa miguu, Hockey ya uwanja, na lacro e. Chuoni, niliogelea na nilipata bahati ya kupata udhamini huko yracu e kucheza Hockey ya uwanja. Nilipohitim...
Je, Chumvi Inaweza Kukuzuia Kupunguza Uzito?
Chumvi imekuwa villain kubwa ya li he. Nchini Marekani, kiwango cha juu cha kila iku cha mapendekezo ya odiamu ni 1,500 - 2,300 mg (kikomo cha chini ikiwa una hinikizo la damu au hatari za ugonjwa wa ...
Vidokezo vya Kustaajabisha vya Mafunzo kutoka kwa Wanariadha Bora wa CrossFit Annie Thorisdottir na Rich Froning
Rich Froning ndiye mtu wa kwanza ku hinda mataji ya nafa i ya kwanza kurudi nyuma kwa nyuma kwenye Michezo ya Cro Fit (ikiwa ulienda ku oma kwa macho, hiyo inamfanya m hindi wa mara nne). io tu kwamba...
Watu Wana joto Juu ya Vichwa vya Habari Kusherehekea Kupunguza Uzito wa Adele
Adele ni mtu ma huhuri wa kibinaf i. Ameonekana kwenye maonye ho machache ya mazungumzo na kufanya mahojiano kadhaa, mara nyingi aki hiriki ku ita kwake kuangaziwa. Hata kwenye media ya kijamii, mwimb...
Shawn Johnson Alifunguka Kuhusu Matatizo Yake Ya Ujauzito
afari ya ujauzito ya hawn John on imekuwa ya kihi ia tangu mwanzo. Mnamo Oktoba wa 2017, m hindi wa medali ya dhahabu ya Olimpiki ali hiriki kwamba angepata kuharibika kwa mimba iku chache tu baada y...
Jinsi ya Kuweka Nyumba Yako Usafi Na Afya Ikiwa Umejitenga Kwa Sababu ya Coronavirus
U ifadhaike: Coronaviru iko la apocalyp e. Hiyo ili ema, watu wengine (kama wana dalili kama za homa, hawana kinga ya mwili, au wako pembeni kidogo) wanachagua kukaa nyumbani iwezekanavyo-na wataalam ...
Je! Ni Mbaya Kutegemea Mazoezi Kama Tiba Yako?
andra anapojitokeza kwa dara a lake la pin, i kwa ajili ya hali ya jean yake nyembamba-ni kwa ajili ya hali yake ya akili. "Nilipitia talaka na ulimwengu wangu wote ukapinduka," ana ema m i...
Je! Uchochezi wa Misuli ya Umeme ni kweli Workout ya Kichawi Imefungwa Kuwa?
Fikiria ikiwa ungeweza kupata faida ya mafunzo ya nguvu-kujenga mi uli na kuchoma mafuta zaidi na kalori-bila kujitolea ma aa kwenye mazoezi. Badala yake, itachukua tu vipindi vichache vya haraka vya ...
Bracket ya Mask ya Uso Inaweza Kufanya Kupumua Kuwe Raha Zaidi - na Kulinda Urembo Wako
Je! unakumbuka iku ambazo barakoa ilikuwa ngumu kupatikana? a a una chaguo lako la kitambaa kigumu, cha ku hona, cha kufunga, au hata kinyago kinacholingana na kitambaa cha mbwa wako. io hivyo tu, bal...
Athari za muda mrefu za COVID-19 ni za kawaida kadiri gani?
Kia i juu ya viru i vya COVID-19 (na a a, anuwai zake nyingi) bado haijulikani - ikiwa ni pamoja na dalili na athari za maambukizo hudumu kwa muda gani. Walakini, miezi michache kwenye janga hili la u...
Jinsi ya Kuja salama kwenye Lishe ya Keto
Kwa hivyo ulijaribu li he ya ketogenic, über-maarufu-carb ya chini, mtindo wa kula mafuta mengi. Kwa kuzingatia vyakula vyenye mafuta mengi (parachichi zote!), Aina hii ya li he huweka mwili wako...
Fitness Q na A: Mazoezi na Uvutaji sigara
Q. Niliacha igara tu baada ya miaka ita. a a naanza kufanya mazoezi na najikuta nai hiwa pumzi ana. ina hakika ikiwa hii inatokana na kuvuta igara au kutokuwa na kazi. Je! Kuvuta igara kumenizuia uwez...
Jinsi ya Kutumia Kitoweo cha Tajin Kukamua Milo na Vitafunio vyako
Nilikula hivi karibuni kwenye mkahawa wa Mexico ambapo niliamuru margarita (kwa kweli!). Mara tu niliponywa mara ya kwanza, niligundua kuwa haikuwa chumvi kwenye ukingo bali ni kitu kwa teke kidogo za...
Ulituambia: Jenn na Erin wa Wasichana wa Fit Bottomed
Mimi na Erin kwa muda mrefu tumekuwa bud za mazoezi ya mwili. Tulikutana wakati wote tulikuwa tukiandikia kampuni ya kuchapi ha majarida katika eneo la Kan a City na haraka tukaona kufanana kubwa kati...
Jikoni Messy Inaweza Kusababisha Kuongeza Uzito
Kati ya wiki ndefu za kazi na ratiba thabiti za mazoezi ya mwili, hatuna wakati wa kuendelea na mai ha yetu ya kijamii achilia mbali kuja nyumbani na ku afi ha nyumba kila iku. Hakuna aibu. Lakini kun...
Kelsey Wells Anaweka Ukweli Kuhusu Kutojishughulisha sana
Wakati i i ote ni juu ya kuweka malengo ambayo unaweza kufanikiwa mnamo 2018, hinikizo la kujaribu kila wakati kujibadili ha inaweza kuwa ya kuti ha ana. Ndio ababu mkali wa mazoezi ya mwili Kel ey We...