Mwasi Wilson Anasema "Hawezi Kusubiri" ili Arejee kwenye Utaratibu Wake wa Kawaida wa Kufanya mazoezi

Mwasi Wilson Anasema "Hawezi Kusubiri" ili Arejee kwenye Utaratibu Wake wa Kawaida wa Kufanya mazoezi

Ikiwa ulianza 2020 na malengo mapya ya iha ambayo a a yanaonekana kuzuiwa na athari za janga la coronaviru (COVID-19), Rebel Wil on anaweza kuhu ika.Refre her: Kurudi Januari, Wil on ali hiriki kwenye...
Nyimbo Wanariadha Maarufu wa Kike na Wana Olimpiki Hucheza ili Kusukuma kwa Mashindano

Nyimbo Wanariadha Maarufu wa Kike na Wana Olimpiki Hucheza ili Kusukuma kwa Mashindano

Haijali hi ikiwa unajaribu kuji ukuma kwa Mbio za Rangi au dhahabu ya Olimpiki. Kuelekea kwenye ma hindano yoyote, orodha ya kucheza inayofaa ni kubadili ha mchezo.Baada ya yote, wakati utafiti katika...
Vihariri 10 vya Zawadi za Urembo za Dakika za Mwisho Wananunua Kwenye Amazon

Vihariri 10 vya Zawadi za Urembo za Dakika za Mwisho Wananunua Kwenye Amazon

Kila mwaka unaapa kuwa huta ubiri hadi dakika ya mwi ho kabi a kuwinda zawadi bora za likizo au kuhifadhi vitu kwa wapendwa wako, na, bado uko kwenye ja ho baridi linalotembea kupitia Amazon kwa maoni...
Beyoncé alishiriki Jinsi Alivyokutana na Malengo Yake ya Kupunguza Uzito kwa Coachella

Beyoncé alishiriki Jinsi Alivyokutana na Malengo Yake ya Kupunguza Uzito kwa Coachella

Onye ho la Coachella la Beyoncé mwaka jana lilikuwa la ku taajabi ha. Kama unavyoweza kufikiria, mengi yalikwenda kwa utayari haji wa onye ho linalotarajiwa ana- ehemu ambayo ni pamoja na Bey kur...
Mama wa Fit Chontel Duncan alijitahidi kupata kuzaliwa kwa asili kwa sababu ya Abs yake

Mama wa Fit Chontel Duncan alijitahidi kupata kuzaliwa kwa asili kwa sababu ya Abs yake

Mkufunzi wa mazoezi ya mwili wa Au tralia Chontel Duncan alichukua vichwa vya habari vya vifuru hi vyake ita wakati wa ujauzito, lakini katika chapi ho la hivi karibuni la In tagram, alifunua juu ya k...
Huu ndio Urefu Bora wa Nap kwa Kulala vizuri

Huu ndio Urefu Bora wa Nap kwa Kulala vizuri

[u ingizi bora wa kulala] Nap yako inaweza kuwa inaharibu u tawi wako: Watu ambao walilala kwa dakika 60 au zaidi kwa iku walikuwa na hatari ya kuongezeka kwa a ilimia 46 ya kupata ugonjwa wa ki ukari...
Mboga Chakula! Wapenzi wetu wa Celebs ambao wanaenda Vegan

Mboga Chakula! Wapenzi wetu wa Celebs ambao wanaenda Vegan

Bill Clinton ni mmoja tu wa watu ma huhuri ambao huapa kwa vegani m. Baada ya kupita mara nne, rai wa zamani aliamua kubadili ha mai ha yake yote, na hiyo ni pamoja na li he yake. Mnyama huyo wa zaman...
Jinsi Kulia Kunavyoathiri Ngozi Yako - na Jinsi ya Kuituliza, Stat

Jinsi Kulia Kunavyoathiri Ngozi Yako - na Jinsi ya Kuituliza, Stat

iku hizi, huwezi kuwa na mikakati mingi ana ya kudhibiti mafadhaiko kwenye vitabu. Kuanzia kutafakari hadi uandi hi wa habari hadi kuoka, kuweka viwango vyako vya mafadhaiko, vizuri, kiwango kinaweza...
Shirika hili la Ndege Linataka Kujua Uzito Wako Kabla Ya Kupanda

Shirika hili la Ndege Linataka Kujua Uzito Wako Kabla Ya Kupanda

Kufikia a a, ote tunafahamu mazoezi ya u alama wa uwanja wa ndege. Hatufikirii mara mbili kabla ya kuvua viatu, koti, na mkanda wetu, tukitupa begi yetu kwenye mkanda wa ku afiri ha mizigo, na kuinua ...
Ufuatiliaji: Hofu yangu ya Nyama

Ufuatiliaji: Hofu yangu ya Nyama

Katika jitihada za kuendelea kujifunza zaidi kuhu u mwili wangu na kile tumbo langu linajaribu kuniambia kwa kukataa bidhaa za nyama ninazotumia, niliamua ku hauriana na rafiki yangu na daktari anayea...
Mazoezi ya Cowboys na Aliens Star Olivia Wilde

Mazoezi ya Cowboys na Aliens Star Olivia Wilde

Kizuizi cha hatua ya majira ya kiangazi kinachotarajiwa na wengi Cowboy na wageni iko kwenye inema leo! Wakati Harri on Ford na Daniel Craig wanaweza kuwa viongozi wa kiume kwenye inema, Olivia Wilde ...
Njia 7 za Kujiepusha na Fikra za Kupindukia

Njia 7 za Kujiepusha na Fikra za Kupindukia

Katika mai ha yetu ya mwendo wa ka i, hai hangazi kuwa tunapitia jamii yenye mkazo na iliyoathiriwa zaidi ki aikolojia kuliko hapo awali. Teknolojia inaweza kuwa imefanya mambo kuwa rahi i kwa njia fu...
Cauliflower iliyoanguka ya Trader Joe Latkes ili kufanya Hanukkah yako iwe na afya zaidi

Cauliflower iliyoanguka ya Trader Joe Latkes ili kufanya Hanukkah yako iwe na afya zaidi

Ikiwa hujawahi kuwa na latke , ya Chakula kikuu cha Hanukkah, unako a ana. Hizi keki za viazi zenye kupendeza na za kupendeza mara nyingi hutumiwa na tofaa au cream ya iki na lazima zitume bud zako za...
Jinsi Maoni Yako Kuhusu Ndoa Yanavyoathiri Mahusiano Yako

Jinsi Maoni Yako Kuhusu Ndoa Yanavyoathiri Mahusiano Yako

Hivi karibuni, Angelina Jolie alikiri katika mahojiano kwamba hakuwahi kufikiria angependa."Baada ya kutoka kwa nyumba iliyovunjika-unakubali kwamba vitu kadhaa huhi i kama hadithi ya hadithi, na...
Nini Husababisha Nywele Kuzaa: Kunyoa au Kunyoa?

Nini Husababisha Nywele Kuzaa: Kunyoa au Kunyoa?

Ili kujua ha wa wakati nilikuwa na nta yangu ya mwi ho ya bikini, ningelazimika kuangalia kalenda yangu - kalenda yangu iliyofungwa kwa ngozi, ambapo nilikuwa nikiandika miadi yangu kwa wino. Imekuwa ...
Mwanamke Huyu Aligundua Alikuwa Na Saratani Ya Ovari Wakati Akijaribu Kupata Ujauzito

Mwanamke Huyu Aligundua Alikuwa Na Saratani Ya Ovari Wakati Akijaribu Kupata Ujauzito

Jennifer Marchie alijua kuwa atakuwa na hida kupata ujauzito hata kabla ya kuanza kujaribu. Na ovari ya polycy tiki, hida ya homoni ambayo ina ababi ha kutolewa kwa mayai kwa njia i iyo ya kawaida, al...
Jinsi ya kuwa na Mimba ya anal

Jinsi ya kuwa na Mimba ya anal

Lo, u ifanye m hangao! Bila haka m hindo wa mkundu ni kitu. (Na jambo la kupendeza ana, ikiwa nita ema hivyo mwenyewe). Je! Ulifikiri nini - ngono ya mkundu imeku anya umakini wote ambao imekuwa ikipa...
Chrissy Teigen Alichukua Wakati wa 'Uvuke Wa Uke' na Sio Kila Mtu Alikuwa Kwenye Bodi

Chrissy Teigen Alichukua Wakati wa 'Uvuke Wa Uke' na Sio Kila Mtu Alikuwa Kwenye Bodi

Wakati Chri y Teigen hivi karibuni alipochukua muda wa kujitunza alienda kutafuta njia nyingi. Mama huyo mpya alichapi ha picha kwenye In tagram yake akiwa na kinyago cha karata i u oni, pedi ya joto ...
Njia 20 za Kula Artichokes

Njia 20 za Kula Artichokes

Moja ya mboga ya kwanza ya chemchemi, artichoke ni kalori ya chini, na kati moja iliyopikwa ina gramu 10 za nyuzi. Lakini globu hizi za kijani zenye ladha kidogo zinaweza kuwa za kuti ha na za kuti ha...
Ulituambia: Linapokuja suala la Afya Yangu, Sitakubali ...

Ulituambia: Linapokuja suala la Afya Yangu, Sitakubali ...

Mai ha yanahu u maelewano. Angalau, ndivyo wana ema. Lakini nadhani linapokuja uala la afya yako, ni awa ikiwa hutaki maelewano kila wakati. Linapokuja uala la afya yangu, jambo moja ambalo itafanya n...