Wakati wa kuchagua jin i ya kutumia vizuri dakika zako wakati wa mazoezi, kwa ujumla wataalam hupa ma hine za mazoezi kupita kupita kwa bidii kwa mazoezi ya uzani wa mwili au uzito wa bure. Na io ya k...

Inaonekana kama uhu iano mrefu unadumu, orodha ya vitu unavyoweza kupigania hupata tena. Na kikwazo kikubwa kwa wanandoa wengi iku hizi ni mitazamo tofauti juu ya chakula na u awa. Yeye ni vegan anaye...

wali:Je! Ni tofauti gani kati ya kutumia ma hine na uzito wa bure? Je! Ninahitaji wote wawili?J: Ndio, kwa kweli, unapa wa kutumia zote mbili. "Ma hine nyingi za uzani zina aidia mwili wako ku a...

Huku Mercury ingali ina ogea nyuma, kupatwa kwa jua kwa nguvu, na mabadiliko ya i hara kwa Mirihi inayolenga vitendo, tunaingia katika unajimu mkali zaidi wa kiangazi wiki hii. iku ya Alhami i, Juni 1...

Pamoja na kuongezeka kwa media ya kijamii, tumeangalia ndani mazoezi ya celeb kwa njia ambayo hatujawahi kufanya hapo awali. Wakati tumeona nyota zinajaribu ana kila aina ya kikao cha ja ho, inaonekan...

Utafiti mpya unafunua jin i kila kitu kutoka kwa dawa hadi magonjwa ya kuua huathiri wanawake tofauti na wanaume. Matokeo: Ni wazi jin i jin ia ilivyo muhimu linapokuja uala la kufanya maamuzi kuhu u ...

Ikiwa kupata hali nzuri ya mai ha yako - au kutumia muda mwingi kuzingatia afya yako - iko kwenye orodha yako ya azimio la Mwaka Mpya mwaka huu, a a ni wakati wa kuanza. Kwa nini? Kwa ababu NordicTrac...

Kwa wazi Khloé K ataacha chochote linapokuja uala la kupata mazoezi makali. Katika chapi ho la hivi punde kwenye tovuti yake, anafichua kwamba anatumia "kikokotoo cha kufanya ngono" ili...

Walionu urika na aratani ya matiti hivi majuzi walitembea kwenye barabara kuu ya Wiki ya Mitindo ya New York ku aidia kuhama i ha juu ya ugonjwa ambao huchukua mai ha ya zaidi ya wanawake 40,000 kila ...

Dhamira yakoPata manufaa yote ya kuwa ha kalori, kuimari ha mwili kwa kukimbia bila kudunda wala kutoka ja ho. Ili kuifanya, utapita kwenye mwi ho wa kina cha kuogelea (ukanda wa povu hukufanya uwe mw...

Yote ilianza na kuku. Miaka kadhaa iliyopita, Ella Ri bridger alikuwa amelala kwenye akafu ya nyumba yake ya London, akiwa na huzuni ana kwamba hakufikiria angeweza kuamka. Ki ha akaona kuku kwenye mf...

Kuvaa kinyago cha u o kwa hughuli za kila iku kunachukua marekebi ho kadhaa, hata ikiwa ni kufanya duka la vyakula haraka. Kwa hivyo ikiwa kupumua kwako kutaanza kuwa nzito wakati wa eti ya quat za ku...

i i ote tumekuwa na hatia ya kucheza vipendwa wakati mmoja au mwingine, kwa hivyo wazo la kubadili utaratibu wako wa kupenda unaweza kuwa wa kuti ha. Lakini kuongeza anuwai kwenye mpango wako wa mazo...

Kila mwaka, karibu wanawake 25 huku anyika a ubuhi wakati wa jua kuchomoza kwa kutembea mwendo wa aa moja. Mtazamaji wa nje wa mku anyiko huu hangekuwa na kidokezo juu ya ni uhu iano gani unaomfunga m...

Hekima ya kawaida ina ema kuwa wakati mwingi unaotumia kufanya mazoezi, utakua mzuri zaidi (i ipokuwa kupindukia). Lakini kulingana na utafiti mpya uliochapi hwa katika Dawa na ayan i katika Michezo n...

Wiki iliyopita, habari za vifo vya watu wawili ma huhuri na wapendwa-kitamaduni zilitiki a taifa.Kwanza, Kate pade, 55, mwanzili hi wa chapa yake ya jina i iyojulikana inayojulikana kwa urembo wake mk...

Wellne TikTok ni mahali pazuri. Unaweza kwenda huko ili ku ikia watu wakizungumza kwa hauku juu ya mada za li he bora na li he au kuona ni mitindo gani ya kiafya inayotiliwa haka inayo ambazwa. (Tunak...

Mara nyingi ba i io, labda unavuta nywele zako kwa ababu ya lazima. Lakini hata kama mkia wa fara i ni njia bora zaidi ya kuweka nywele zako nje ya u o wako kwa mazoezi au kujificha gri i ya iku ya pi...

Unataka kuondoka? Na iku ya Ukumbu ho katika iku chache tu, hakuna wakati mzuri wa kuruka ndege au kuruka kwenye gari (bei za ge i zina huka mwi honi mwa wiki hii) kwa kujifurahi ha jua. Na ikiwa huna...

Venu William anaendelea kufanya vyema kwenye teni i; Kwa ku hindana katika uwanja wa Loui Arm trong iku ya Jumatatu, alimfunga Martina Navratilova kwa rekodi ya mechi nyingi za Open Era U. . kwa mchez...