Diaphragm Ilipata makeover yake ya kwanza katika miaka 50
Kitambaa hatimaye kimepata mabadiliko: Caya, kikombe cha ilikoni cha ukubwa mmoja ambacho hujipinda ili kuto hea eva za maumbo na aizi zote, ndicho cha kwanza kuondoa vumbi na kurekebi ha muundo wa ki...
Njia 5 za Kupika Salmoni Kwa Chini ya Dakika 15
Iwe unaandaa chakula cha jioni kwa ajili ya mtu mmoja au unapanga oirée ya herehe na marafiki, ikiwa unataka chakula cha jioni rahi i na cha afya, jibu lako ni lax. a a ni wakati wa kuifanya, pia...
Muulize Daktari wa Lishe: Je! Faida za Kutolea juisi ni zipi?
wali: Je! Ni faida gani za kunywa jui i za matunda na mboga mbichi dhidi ya kula vyakula vyote?J: Hakuna faida yoyote ya kunywa jui i ya matunda juu ya kula matunda yote. Kwa kweli, kula matunda yote...
Nini Wanawake Wanahitaji Kujua Kuhusu Viboreshaji Vya Uumbaji
Ikiwa umewahi kwenda kununua ununuzi wa unga wa protini, unaweza kuwa umeona virutubi ho vya kretini kwenye rafu iliyo karibu. Unadadi i? Unapa wa kuwa. Kiumbe ni moja ya virutubi ho vilivyotafitiwa z...
Smoothies Ambayo Inaweza Kuvunja Kistari Chako
"Hakuna cha kula kwangu," rafiki yangu Eli e ali ema wiki iliyopita. "Niko kwenye ku afi ha. Nitapata tu laini." Tulikuwa tukiende ha gari kwenye mkutano na kuumwa kwa haraka zaidi...
Saladi hii ya Joto na Chickpeas zilizonunuliwa, Kuku, na Uvaaji wa Tahini za Moshi zitakuangusha.
Acha kando, viungo vya malenge - aladi hii iliyo na maharagwe ya joto na ya viungo ndiyo kweli nitakupa kuanguka unahi i. Maziwa ya moto, yaliyokaangwa kwenye aladi hii pia yanajazwa na kikombe cha nu...
Utafiti Unapata Tatizo Kubwa na Uchunguzi wa Maumbile ya Nyumbani
Upimaji wa maumbile ya moja kwa moja kwa watumiaji (DTC) unakuwa na wakati. 23andMe tu nimepata idhini ya FDA kupima mabadiliko ya BRCA, ambayo inamaani ha kuwa kwa mara ya kwanza, umma kwa jumla unaw...
Kuwa na Siku ya Shambani! Orodha ya kucheza ya mazoezi ya mwili iliyohamasishwa na chemchemi
Kabla ya kutoka nje, a i ha maktaba yako ya muziki na mchanganyiko huu. Tuni za kuongeza mhemko zina hakika ya kuweka nguvu zako kupitia njia yetu ya dakika ya 25, bila mapumziko-kuruhu iwa ya kawaida...
Colleen Quigley Ni Balozi Mpya kabisa wa Lululemon
Colleen Quigley anajiandaa kwa afari yake ya pili kwenye Olimpiki, na ametangaza tu ni brand gani atakayokuwa akirudi ha kwenye Michezo ya 2020. Mkimbiaji huyo ame hirikiana na Lululemon kuwa balozi w...
Kwa nini Machi Ndio Wakati Bora wa Kufikiria Upya Maazimio Yako
Unapoweka azimio hilo kuu la Mwaka Mpya kwa kiharu i cha 2017 (na gla i ya champagne mkononi mwako wakati wa urefu wa mwendo wa likizo), Machi labda alionekana tofauti ana kichwani mwako: Ungekuwa mzu...
Pata Mwili Wako Mzuri Katika Wiki Mbili
Kuna habari nyingi huko nje juu ya virutubi ho anuwai na faida zao, na ni ngumu kujua ni zipi zina m aada thabiti unaoungwa mkono na ayan i. Hivi karibuni, hata hivyo, mchanganyiko wa viungo viwili vy...
Faida za Kimchi kwa Afya
Nini kinatokea unapochachu ha kabichi? Hapana, matokeo i ya jumla; mchakato huu kwa kweli huzaa chakula cha juu-kimchi. Chukua mbizi ya kina ndani ya kile chakula kinachoonekana kuwa cha ku hangaza ni...
Mwongozo wako wa Kufaa kwa Visiwa vya Bahamas
wali io "Kwanini Bahama ?" Maji ya buluu inayometa, halijoto ya mwaka mzima, na maelfu ya maili ya ufuo hujibu hilo. Quandary hali i ni "Bahama zipi?" Pamoja na kada zaidi ya 700,...
Selena Gomez Alikwenda Ndondi kwa Workout Yake ya Kwanza- Kupandikiza figo
elena Gomez hivi karibuni alifunua kwamba alikuwa akichukua likizo ya majira ya joto ili kupona kutoka kwa upandikizaji wa figo aliokuwa akifanya kama ehemu ya vita vyake na lupu , ugonjwa wa autoimm...
Hadithi Nambari ya 1 Kuhusu Kuwa Mkufunzi wa Kibinafsi
Fur a ya kuhama i ha na kuwaelimi ha watu kui hi kwa furaha na afya njema, na uwezo wa kupata pe a kufanya kitu unachokipenda wakati wa kufanya mabadiliko ni ababu mbili za kawaida watu kufuata taalum...
Kupoteza Uzito Q na A: Ukubwa wa Sehemu
Q. Ninajua kwamba kula ehemu kubwa kumechangia kuongeza uzito wangu wa kilo 10 katika kipindi cha miaka miwili iliyopita, lakini ijui ni kia i gani cha kula. Wakati ninatengeneza ca erole kwa familia ...
Allison Williams juu ya Usawa, Lishe, na Bao Ngozi nzuri
M ichana anayependa kila mtu amewa hwa Wa ichana imekuwa ikitamba ana kwenye eneo la watu ma huhuri, na ukingoni mwa m imu wa tatu wa onye ho, Alli on William haijawahi kuonekana bora. Binti wa mtanga...
Jinsi ya Kupata Miguu Kama Jessica Simpson, Silaha Kama Halle Berry, na Abs Kama Megan Fox
Wacha tu eme ukweli: Kuna miili ya ku hangaza huko Tin eltown. Lakini io lazima uwe nyota ili kuangalia (na kuhi i) kama moja. Ikiwa unataka miguu kama Je ica imp on, mikono kama Jordana Brew ter, na ...
Mazoezi haya ya mwili mzima ya HIIT yatakupa Jasho ndani ya Dakika 5
Unaweza kufanya chochote kwa dakika tano, awa? Kweli, mazoezi haya ya nguvu ana ya Tabata kutoka kwa mkufunzi maarufu wa media ya kijamii Kai a Keranen (@Kai aFit) atajaribu nguvu yako ana.Mazoezi yan...
Vyakula Bora vya Kula Pamoja kwa Kunyonya Virutubisho
Linapokuja uala la li he, ni rahi i kufikiria virutubi hi vinavyo afiri kupitia mwili wako kama wa afiri wadogo, wakielekeza njia yao hadi kwenye eli na ti hu. Na ingawa hakika inafanya ta wira ya kuf...