Kwa nini Kutafakari Ni Siri kwa Vijana, Afya yenye Ngozi
Faida za kiafya za kutafakari ni nzuri ana. ayan i inaonye ha kuwa kuchukua mazoezi ya uangalifu kunaweza kupunguza viwango vya mafadhaiko, kuku aidia kupunguza uzito, kupuuza ulevi, na hata kuwa mwan...
Nenda! Nenda! Wanasesere wa Michezo Watangaza "Mwanariadha" Kuwa "Princess" Mpya
Kama watu wazima, wengi wetu tunafurahi fur a ya mapambo yetu kukimbia na nguo zetu kunuka kwa ababu ya ja ho kubwa la ja ho (maadamu kuna fur a ya kubadilika kabla ya kurudi kazini). Lakini kumbuka i...
Treni kwa Nusu-Marathon katika Wiki 8
Iwapo wewe ni mwanariadha mwenye uzoefu aliye na wiki 8 au zaidi za kufanya mazoezi kabla ya mbio zako, fuata ratiba hii ya kukimbia ili kubore ha muda wako wa mbio. Mpango huu unaweza kuku aidia kuji...
Latte hii ya Homemade ya Matcha Ni Nzuri Kama Toleo la Duka la Kahawa
Kuna uwezekano mkubwa kwamba umeona au kuonja kinywaji cha matcha au de ert hivi majuzi. Poda ya chai ya kijani inafurahia kuibuka upya, lakini u iruhu u poda hiyo ya wewe- matcha imekuwapo kwa karne ...
Nilijaribu Discs za FLEX na (kwa Mara Moja) Sikujali Kupata Kipindi Changu
Nimekuwa daima ni gamba la tampon. Lakini katika mwaka uliopita, ha i za matumizi ya tampon zilinigonga ana. Viungo vi ivyojulikana, hatari ya ugonjwa wa m htuko wa umu (T ), athari za mazingira - emb...
Programu nyingi za Siha Haina Sera ya Faragha
Kati ya mavazi mapya mazuri na imu iliyojaa programu za mazoezi ya mwili, utaratibu wetu wa kiafya umekwenda teknolojia ya hali ya juu kabi a. Mara nyingi hilo ni jambo zuri—unaweza kuhe abu kalori za...
Mwanamitindo wa Zamani Linda Rodin Kuhusu Jinsi ya Kuzeeka kwa Uzuri na Kimitindo
" ingeweza kamwe kuinua u o," a ema Linda Rodin. io kwamba anahukumu wale wanaofanya hivyo, lakini wakati anavuta pande za ma havu yake, ana ema, inahi i "ulaghai." (FYI, kuna mati...
Kwa nini Wamarekani wana Furaha kidogo kuliko hapo awali
ICYMI, Norway ndiyo ra mi nchi yenye furaha zaidi duniani, kwa mujibu wa Ripoti ya Furaha ya Dunia ya 2017, (iliyoiondoa Denmark kwenye kiti chake cha enzi baada ya utawala wa miaka mitatu). Taifa la ...
Kwa nini Mwanamke mmoja anafikiria Uvuvi 'Workout ya kiroho'
Kujikwaa katika amaki wa mu kie huja na royale ya vita. Rachel Jager, 29, anaelezea jin i pambano hilo ni mazoezi bora zaidi ya mwili na kiakili."Wanaita mi ki amaki wa kutupwa 10,000. Ni rahi i ...
Je, Unaweza Kufanya Mapenzi na Maambukizi ya Chachu?
Ikiwa umekuwa na maambukizo ya chachu kabla - na unayo nafa i, kwa ababu a ilimia 75 ya wanawake watakuwa nayoangalau moja katika mai ha yake - unajua wanapendeza kama, kwa bahati mbaya, kumeza mkate ...
Amerika Ferrera Anashiriki Jinsi Mafunzo ya Triathlon Yalivyoongeza Kujiamini Kwake
Amerika Ferrera anataka wa ichana zaidi wajione kama wa afiri wa nje-na kupata uja iri unaotokana na kuvuka mipaka yao ya kimwili inayofikiriwa. Ndiyo maana mwigizaji na mwanaharakati aliungana na The...
Maji ya Gel Ndio Mtindo Mpya wa Kinywaji cha Afya Ambayo Itabadilisha Njia ya Hydrate
Kile ambacho mwili wako unahitaji kufanya kazi vyema, zinageuka kuwa maji ya gel, dutu inayojulikana kidogo ambayo wana ayan i wanaanza kujifunza juu yake. Pia huitwa maji yaliyopangwa, kioevu hiki ki...
Kristen Bell "Anakariri" Vidokezo hivi vya Mawasiliano yenye Afya
Wakati watu ma huhuri wanapatikana katika uha ama, Kri ten Bell amejikita katika kujifunza jin i ya kubadili ha mzozo kuwa huruma.Mapema wiki hii, TheVeronica Mar mwigizaji ali hiriki chapi ho la In t...
Diary ya kupoteza uzito
Katika toleo la Januari 2002 la hape Magazine, Jill herer mwenye umri wa miaka 38 anachukua nafa i kama mwandi hi wa afu ya hajara ya Kupunguza Uzito. Hapa, Jill anazungumza juu ya "Mlo wake wa M...
Sweepstakes za Shamba la Cascadian: Sheria rasmi
HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:00 a ubuhi kwa aa za Afrika Ma hariki (ET) Julai 17, 2013, tembelea www. hape.com/giveaway tovuti na kufuata hamba la Ca cadian Maagizo ya kuin...
Watu Wanatengeneza Visa Juu ya Takataka
Kuona maneno "chakula cha tupio" kwenye menyu katika aa yako ijayo ya furaha kunaweza kuku htua mwanzoni. Lakini ikiwa wataalam wa mchanganyiko nyuma ya harakati ya jalala ya eco-chic wana c...
Jinsi ya Kugundua Mkufunzi Mbaya
Ikiwa una huku kuwa hupati pe a zako, jiulize ma wali haya.Je! Ulipata mazoezi kamili wakati wa kikao chako cha kwanza?"Kabla ya kuanza kufanya mazoezi, unapa wa kujaza hi toria ya afya na kujadi...
Kwa Nini Tunahitaji Kuacha Kuzungumza Kuhusu Kuondoa Sumu Baada Ya Likizo
Kwa bahati nzuri, jamii imehama kutoka kwa maneno ya muda mrefu, yenye madhara kama vile "mwili wa bikini," mwi howe kutambua kwamba miili yote ya wanadamu ni miili ya bikini. Na wakati tume...
Ni Nini Kinachonifukuza Kufundisha Kuhusu Afya ya Akili
Katika hule ya matibabu, nilizoezwa kukazia fikira matatizo ya kimwili ya mgonjwa. Nilipiga mapafu, nikabana tumbo, na kibofu kilichopigwa, wakati wote nikitafuta i hara za jambo li ilo la kawaida. Ka...
Siri za Jewel za Kukaa na Afya, Furaha, na Uwezo mzuri
Kuangalia Jewel leo, ni ngumu kuamini kuwa aliwahi kuhangaika na uzito wake. Je! Alipataje kupenda mwili wake? "Jambo moja ambalo nimegundua zaidi ya miaka ni kwamba, nina furaha zaidi, mwili wan...