Wanaume Wetu 5 Tunaowapenda

Wanaume Wetu 5 Tunaowapenda

Je, kuna kitu bora zaidi kuliko mtu anayefaa? Hatufikirii. Hivi majuzi tumeweka orodha ya wanaume wetu watano wa hali ya juu ambao tunapenda kuwaangalia, iwe ni uwanjani, krini ya fedha au krini ndogo...
Vidokezo vya Siha Ili Kushinda Mazoezi ya Mwinuko wa Juu

Vidokezo vya Siha Ili Kushinda Mazoezi ya Mwinuko wa Juu

Kukimbia au kuende ha bai keli ukifika mahali mpya ni njia nzuri ya kuanza likizo yako-unaweza kunyoo ha miguu yako baada ya afari ndefu ya gari, upewe marudio, na uchome kalori kadhaa kabla ya kuanza...
Je! Pumzi ya Tumbo ni Nini na Kwanini ni muhimu kwa Mazoezi?

Je! Pumzi ya Tumbo ni Nini na Kwanini ni muhimu kwa Mazoezi?

Vuta pumzi. Je! Unahi i kifua chako kinapanda na ku huka au harakati zaidi hutoka tumboni mwako?Jibu linapa wa kuwa la mwi ho-na io tu wakati unazingatia kupumua kwa kina wakati wa yoga au kutafakari....
Kabla ya Kwenda Jua ...

Kabla ya Kwenda Jua ...

1. Unahitaji kinga ya jua hata ikiwa una ngozi. Hii ni heria rahi i kukumbuka: Unahitaji mafuta ya kuotea jua wakati wowote unapokuwa kwenye jua -- hata iku za mawingu na hata kama wewe ni mweu i -- k...
Sababu ya kushangaza J.Lo Aliongeza Mafunzo ya Uzito kwa Utaratibu Wake wa Kufanya mazoezi

Sababu ya kushangaza J.Lo Aliongeza Mafunzo ya Uzito kwa Utaratibu Wake wa Kufanya mazoezi

Ikiwa kuna mtu mmoja huko Hollywood ambaye haonekani kuzeeka, ni Jennifer Lopez. Mwigizaji na mwimbaji (ambaye anakaribia kufiki ha miaka 50, BTW) hivi majuzi alidhihiri ha umbo lake li ilo na do ari ...
Katika Sura & Mahali

Katika Sura & Mahali

Nilipoolewa, nilijali ha chakula cha kawaida 9/10. Nilinunua gauni dogo kwa maku udi, kwa nia ya kula aladi na kufanya mazoezi ili kuto hea ndani. Nilipoteza pauni 25 katika miezi minane na iku ya har...
Jinsi Nilivyojifunza Kuamini Mwili Wangu Tena Baada Ya Kutoka Mimba

Jinsi Nilivyojifunza Kuamini Mwili Wangu Tena Baada Ya Kutoka Mimba

Kwa iku yangu ya kuzaliwa ya 30 Julai iliyopita, nilipokea zawadi bora ulimwenguni: Mimi na mume wangu tuligundua kuwa tulikuwa wajawazito baada ya miezi ita ya kujaribu. Ilikuwa jioni ya majira ya jo...
Bajeti ya Honeymoons: Okoa Pesa Kubwa kwenye Honeymoon yako

Bajeti ya Honeymoons: Okoa Pesa Kubwa kwenye Honeymoon yako

Kitu pekee ambacho hupata wanandoa wengi kupitia kunyoo ha mwi ho wa upangaji wa haru i ni mawazo ya haru i yao. Baada ya miezi ya ku hughulika na orodha za wageni, chati za kuketi, mchezo wa kuigiza ...
Anne Hathaway Alifunua Kwanini Aliongea Juu Ya Ugumba Katika Tangazo Lao La Mimba

Anne Hathaway Alifunua Kwanini Aliongea Juu Ya Ugumba Katika Tangazo Lao La Mimba

Wiki iliyopita, kifalme kipenzi cha kila mtu wa Genovian, Anne Hathaway alitangaza kuwa ana mjamzito na mtoto wake wa pili. Mwigizaji huyo alitoa kijicho cha mtoto wake tamu kwenye In tagram na ujumbe...
Kiwango cha Vifo Vinavyohusiana na Ujauzito Nchini Marekani Kiko Juu Kwa Kushtua

Kiwango cha Vifo Vinavyohusiana na Ujauzito Nchini Marekani Kiko Juu Kwa Kushtua

Huduma ya afya huko Amerika inaweza kuwa ya hali ya juu (na ya gharama kubwa), lakini bado ina nafa i ya kubore ha - ha wa linapokuja uala la ujauzito na kuzaa. io tu kwamba mamia ya wanawake wa Ameri...
Mkufunzi wa Siha Anaongoza "Densi ya Mbali ya Kijamii" Mtaani mwake Kila Siku

Mkufunzi wa Siha Anaongoza "Densi ya Mbali ya Kijamii" Mtaani mwake Kila Siku

Hakuna kitu kama karantini ya lazima ili kuku aidia kuwa mbunifu zaidi na ratiba yako ya iha. Labda mwi howe unaingia kwenye ulimwengu wa mazoezi ya nyumbani, au utiriri he moja kwa moja madara a yako...
Massage Bora ya Miguu, Kulingana na Mapitio ya Wateja

Massage Bora ya Miguu, Kulingana na Mapitio ya Wateja

Iwapo umewahi kufikiria kuwekeza kwenye ma hine ya kukandamiza miguu lakini ukajiuliza ikiwa kweli ilikuwa na thamani ya pe a zako na nafa i ya kuhifadhi katika bafuni yako au chumbani, inageuka kuwa ...
Sababu 4 za Kweli kabisa Marafiki Kuachana (na Jinsi ya Kushughulika)

Sababu 4 za Kweli kabisa Marafiki Kuachana (na Jinsi ya Kushughulika)

Kuende ha gari kwa njia tofauti kutoka kazini ili kukwepa nyumba yake. Kumzuia kwenye In tagram. Kumwondoa kwenye Facebook. Kukwepa mikahawa ambapo unaweza kukutana naye. Hii ina ikika ana kama vile y...
Picha ya Uzuri Bobbi Brown Anashiriki Ustawi Wake 6 Lazima-Haves

Picha ya Uzuri Bobbi Brown Anashiriki Ustawi Wake 6 Lazima-Haves

"Mojawapo ya nukuu ninazopenda zaidi ni, 'Vipodozi bora ni furaha,' na ninaamini kabi a," ana ema Bobbi Brown, m anii wa vipodozi ambaye wengi wana ema ndiye aliyeanzi ha wazo la ure...
Mtindo wako wa Punyeto unasema nini juu yako

Mtindo wako wa Punyeto unasema nini juu yako

Nitakuruhu u kwa iri: ikujua jin i ya kujigu a hadi nilipokuwa chuo kikuu. Nilikuwa na hughuli za ngono, hakika, lakini nilikuwa karibu ku tarehe hwa na vibrator kama vile nilivyokuwa na upanga (a.k.a...
Jinsi Naomi Watts Anavyosawazisha Uigizaji, Biashara, Uzazi, Ustawi na Uhisani

Jinsi Naomi Watts Anavyosawazisha Uigizaji, Biashara, Uzazi, Ustawi na Uhisani

Umekuwa ukiona Naomi Watt nyingi hivi majuzi. Na kutoka kwa kila pembe: kama malkia mjanja katika inema Ophelia, ureje haji wa kike katikati ya Hamlet; kama vita vya vita Fox New mtangazaji mwenza Gre...
Chloë Grace Moretz Azungumza Kuhusu Tangazo la Filamu Yake Mpya ya Kuaibisha Mwili

Chloë Grace Moretz Azungumza Kuhusu Tangazo la Filamu Yake Mpya ya Kuaibisha Mwili

Filamu mpya ya Chloë Grace Moretz Viatu Nyekundu na Vijeba 7 inaku anya kila aina ya tahadhari ha i kwa kampeni yake ya uuzaji-aibu ya mwili. ICYMI, filamu ya uhui haji ni hadithi ya hadithi ya n...
Ukweli wa Chakula cha Haraka-Haraka

Ukweli wa Chakula cha Haraka-Haraka

Kula njia njema Njia moja rahi i ya kufanya chaguo bora kwa li he wakati wa kula ni kukagua menyu kabla ya kwenda. Vipi? Migahawa mengi yana wavuti ambapo huweka menyu zao, kwa hivyo tafuta mahali una...
Nzuri kama Kutafakari: Njia mbadala za 3 za Kukuza Akili ya Utulivu

Nzuri kama Kutafakari: Njia mbadala za 3 za Kukuza Akili ya Utulivu

Yeyote ambaye ameketi akafuni akiwa amekunja miguu na kujaribu kumfanya "om" aendelee, anajua kwamba kutafakari kunaweza kuwa vigumu-kutuliza mafuriko ya mara kwa mara ya mawazo ni rahi i ku...
Hadithi ya Mafanikio ya Kupoteza Uzito: "Ningekuwa nikichukua afya yangu kwa urahisi kwa muda mrefu sana!"

Hadithi ya Mafanikio ya Kupoteza Uzito: "Ningekuwa nikichukua afya yangu kwa urahisi kwa muda mrefu sana!"

Changamoto ya Laura aa 5'10", Laura ali hinda marafiki zake wote wa hule ya upili. Hakufurahi hwa na mwili wake na akageukia vyakula vya haraka ili kupata faraja, akiagiza baga zenye thamani ...