Mapishi 10 ya Vidakuzi vya Afya kwa Kuanguka
Toa kuki za mola e a i ho bora na kichocheo hiki. Mchanganyiko wa unga wa ngano, viungo na mola i nyeu i, kitamu a ili kilicho na chuma, hutoa kuki laini, iliyotafuna iliyo okotwa na tangawizi na mdal...
Kile Unachohitaji Kujua Kuhusu Nyama Kumbuka
Kabla ya kung'ata kwenye burger hiyo, hakiki ha ni alama! Hivi karibuni erikali ilikumbuka pauni 14,158 za nyama ya nyama ambayo inaweza kuchafuliwa na E. coli. Hapa kuna kile unahitaji kujua juu ...
Je! Unahitaji Massage Ya Michezo?
Unajua kupona ni ehemu muhimu ana ya utaratibu wako wa mazoezi. Baada ya yote, wakati huo mi uli yako hujenga upya kile kilichovunjwa wakati wa mazoezi. Lakini na zana na njia anuwai za kupona huko nj...
Kanusho 5 za Vipindi Maarufu vya Siha
Watangazaji hufanya kila programu ya zoezi ionekane ya ku hangaza, na hakuna haka wanaweza kufanya kazi kwa watu wanaofaa-ikiwa unapenda programu ya kuto ha, uta hikamana nayo, pata matokeo, na labda ...
Kukausha bila hofu
Mbinu: "Kukaanga" bila mafutaUjanja wa kutengeneza vivutio vyenye mafuta mengi kwa kawaida ni kutumia mipako yenye kupendeza na oveni moto, ana ema Je e Ziff Cool, mwandi hi wa kitabu cha up...
Usawa wa Retro Unatoa Uanachama wa Bio ya Bure ya BOGO kwa Mwaka Mpya, kwa hivyo Shika Buddy wako wa Workout
Kufanya mazoezi ya mwili peke yako ni awa, lakini kuwa na rafiki wa mazoezi ya mwili kando yako ili ku hangilia huku ukivunja malengo yako ni bora zaidi.Ikiwa unahitaji moti ha ya ziada kupata rafiki ...
Hakuna Siku ya Lishe: Milo 3 ya Kichekesho Zaidi
Je, unajua kwamba leo ni iku ra mi ya Kimataifa ya Kutokula Chakula? Iliyoundwa na Mary Evan Young wa MloBreaker huko England, inaadhimi hwa mnamo Mei 6 ulimwenguni kote kwa ku udi la kuleta ufahamu w...
Rais wa Kampuni Atoa Radhi kwa Mama wanaofanya kazi
Kupanda juu ya ngazi ya u hirika ni ngumu, lakini wakati wewe ni mwanamke, ni ngumu zaidi kupiti ha dari ya gla i. Na Katharine Zale ki, meneja wa zamani huko Chapi ho la Huffington na Wa hington Po t...
Kile Cha Kujua Kuhusu Ngono na Kutahiriwa dhidi ya Wasiume Wasiotahiriwa
Je! Watu wa iotahiriwa ni nyeti zaidi? Je! Peni e zilizotahiriwa ni afi zaidi? Linapokuja uala la tohara, inaweza kuwa ngumu kutengani ha ukweli kutoka kwa hadithi za uwongo. (Tukizungumza juu ya uwon...
Amy Schumer Alimtumia Mkufunzi Wake Barua ya Kusitisha na Kuacha Halisi kwa Kufanya Mazoezi Yake Kuwa "Mkali"
Inua mkono wako ikiwa umewahi kufanya mazoezi ambayo yalikuwa hivyo kwa uchungu, ulifikiria kwa muda mfupi ku htaki mazoezi yako, mkufunzi, au mwalimu wa dara a kwa kukuweka. Ikiwa unaweza kuhu iana, ...
Jinsi ya Kutumia Kusafiri ili Kuchochea Mafanikio ya Kibinafsi
Njia kuu ya kutoroka ni mahali ambapo unafunua maarifa ya kibinaf i na kuchukua ufunuo wako na uzoefu nyumbani."Tunapoacha mazingira yetu ya kila iku, tunaondoa u umbufu na tabia ambazo zimeungan...
Wanawake 7 Shiriki Ushauri Bora wa Kujipenda Waliopata kutoka kwa Baba zao
Linapokuja ku hinda vita vya picha ya mwili, mara nyingi tunafikiria mama katika m tari wa mbele-ambayo ina maana kwani mama mara nyingi hu hughulikia ma wala ya mapenzi ya kibinaf i unayokabiliana na...
Mwongozo wa Kusafiri kwa Afya: Kona, Hawaii
Hakika, Hawai'i huleta ndoto za iku za uvivu kwenye fukwe za mchanga wakinywa vinywaji vya mwavuli. Lakini kila mwaka, zaidi ya wanariadha 2,300 hu afiri hadi Kona kwenye Ki iwa cha Hawai'i il...
Asilimia 89 ya Wanawake wa Amerika Hafurahii na Uzito Wao -Hapa ndivyo unavyoweza kubadilisha
Kati ya akaunti zote za media ya kijamii unafuata ya wageni wanaotokwa na ja ho kwenye gia ya kufanyia mazoezi na watu unaowajua wakichapi ha #gymprogre , wakati mwingine inaweza kuji ikia kama wewe t...
Jibu la Kweli kwa Jinsi ya Kupunguza Cellulite
Ukweli: Wanawake wengi watakua cellulite wakati fulani katika mai ha yao. Dimpling hii ya ngozi kawaida inafanana na jibini la Cottage, na mara nyingi hupatikana kwenye mapaja na matako. Lakini kwa ni...
Jennifer Aniston Ana Ndoto za Kufungua Kituo Chake Mwenyewe cha Afya
Jennifer Ani ton io mgeni katika ulimwengu wa u tawi. Yeye yuko kwenye yoga na inazunguka na yote ni juu ya kukuza ungani ho bora kwa akili yake, hi ia, na mwili. Hivi karibuni, tulijifunza kuwa iri y...
Mwanamke huyu alikuwa na majibu kamili kwa Troll ambaye alisema kuwa mume wake alikuwa akimvutia sana.
Jenna Kutcher anaamini kabi a kwamba thamani yako (na ku tahili kupendwa) haipa wi kubaini hwa na uzito wako. Lakini mtangazaji wa podika ti ya Gold Digger hivi majuzi alienda kwenye In tagram ku hiri...
Vitu 4 Kengele ya Simu yako Inasema Kuhusu Afya Yako
Imepita ana (kwa wengi) ni iku ambazo aa ya kengele ya u o wa pande zote iliketi kwenye tendi yako ya u iku, ikipiga nyundo yake ndogo huku na huko kati ya kengele zinazotetemeka ili kukuam ha kwa nji...
Mchawi Hazel Afanya Kurudisha Utunzaji Mkuu wa Ngozi
Ikiwa wewe ni kama i i, mtu anapozungumza kuhu u ukungu katika utunzaji wa ngozi, mara moja unafikiria tona ya hule ya zamani uliyotumia katika iku zako za hule ya upili. Na wakati kiunga kinaweza kur...
Kwa nini nina shukrani kwa ugonjwa wangu wa Lyme
Nakumbuka vyema dalili yangu ya kwanza ya Lyme. Ilikuwa Juni 2013 na nilikuwa likizoni huko Alabama nikitembelea familia. A ubuhi moja, niliamka nikiwa na hingo ngumu ana, ngumu ana hivi kwamba ikuwez...