Bob-Harper Haipendekezi Vifaa, Jumla ya Mwili, Fanya-Mahali Pote pa Workout
Tembea kwenye mazoezi yoyote ya ukubwa kamili na kuna uzito na ma hine nyingi za bure kuliko watu wengi wanavyojua cha kufanya. Kuna kettlebell na bendi za kupinga, kamba za vita, na mipira ya Bo u-na...
Kwanini Kuoneana Aili ni Shida Kubwa (na Unachoweza Kufanya Ili Kuizuia)
Ingawa harakati za kupendeza-mwili na upendo wa kibinaf i zimepata mvuto mzuri, bado kuna mengi ya kazi inayopa wa kufanywa-hata ndani ya jumuiya yetu wenyewe. Ingawa tunaona maoni mazuri na ya kuunga...
Jameela Jamil Anaburuza Walebi kwa Kukuza Bidhaa zisizofaa za Kupunguza Uzito
Linapokuja uala la mitindo ya kupunguza uzito, Jameela Jamil tu hayuko hapa kwa ajili yake. The Mahali pazuri mwigizaji hivi majuzi alienda kwenye In tagram kumko oa Khloé Karda hian kwa kutangaz...
Je! Uzuiaji wa Uzazi Unaathiri Tunayevutiwa Naye?
Je! Aina yako ni kama Arnold chwarzenegger au Zac Efron? Afadhali angalia baraza la mawaziri la dawa kabla ya kujibu. Weirdly kuto ha, kuchukua uzazi wa mpango mdomo wa homoni kunaweza kubadili ha ain...
Njia Mbadala za Mkate wenye afya kwa Pasaka
Kula matzo ni furaha kwa muda (ha a ikiwa unatumia Mapi hi haya 10 ya Matzo Yanayofanya Pa aka Kuwa ya Ku i imua Zaidi). Lakini karibu a a hivi (hiyo ingekuwa iku ya tano, io kwamba tunahe abu ...), i...
Jinsi Carrie Underwood Anavyofanya Mazoezi Wakati wa Ujauzito Wake
Iwapo uliiko a, Carrie Underwood amezua vichwa vichache vya habari zinazohu iana na ujauzito katika miezi michache iliyopita. Kwanza, alianza mjadala wa kuzaa baada ya ku ema kwamba labda ameko a nafa...
Kwa nini Kanuni ya 80/20 ni Kiwango cha Dhahabu cha Mizani ya Chakula
Atkin . Paleo. Vegan. Keto. I iyo na gluteni. IIFYM. iku hizi, kuna mlo zaidi kuliko kuna vikundi vya chakula-na wengi wao huja na kupoteza uzito na faida nzuri za kula. Lakini ni ngapi kati ya hizi u...
Yoga Ilinisaidia Kushinda PTSD Yangu Baada ya Kuibiwa Nikiwa Nimenyooshewa Bunduki
Kabla ya kuwa mwalimu wa yoga, niliangazia mwezi kama mwandi hi wa ku afiri na blogger. Nilichunguza ulimwengu na nika hiriki uzoefu wangu na watu ambao walifuata afari yangu mkondoni. Nili herehekea ...
Gharama za Juu za Utasa: Wanawake Wana Hatari ya Kufilisika kwa Mtoto
Akiwa na umri wa miaka 30, Ali Barton hakupa wa kuwa na tatizo lolote la ku hika mimba na kuzaa mtoto mwenye afya. Lakini wakati mwingine maumbile haya hirikiani na mambo yanaenda mrama- uzazi wa Ali ...
Kinu Hiki Cha Kukanyaga Kinalingana Na Kasi Yako
Mzuri zaidi kila mkimbiaji anakubali kuwa kukimbia nje kunapiga kilomita kwenye treadmill. Unapata kufurahia a ili, kupumua katika hewa afi, na pata mazoezi bora. "Unapokimbia nje, unabadili ha k...
Watu Wanatumia Tabaka 7 za Toner kwa Uso Wao
Mwelekeo na bidhaa za nje ya anduku la K-uzuri io kitu kipya. Kuanzia eramu zilizotengenezwa kwa dondoo ya konokono hadi taratibu ngumu za utunzaji wa ngozi za hatua 12, tulifikiri kuwa tumeona yote.....
Jinsi ya Kukabiliana na Unyogovu Karibu na Likizo
Likizo ni za kufurahi ha ... lakini pia zinaweza kuwa zenye ku umbua na kucho ha. Hatua hizi zitakufanya uji ikie mchangamfu na kuzuia wa iwa i.Nenda kwa Jog ya A ubuhiKuongeza mhemko wako-na kudumi h...
SURA YA WIKI HII Juu: Vidonge 25 vya Hamu ya Asili na Hadithi Moto Zaidi
Ilifuatwa Ijumaa, Mei 13Je, unatafuta kupoteza pauni chache kabla ya m imu wa bikini kufika? Jaribu kumeza dawa hizi 25 za kukandamiza hamu ya a ili pamoja na Ha ara Kubwa Zaidi mkufunzi Bob Harper vi...
Hayden Panettiere Anasema Kupambana na Unyogovu Baada ya Kuzaa Kumemfanya kuwa "Mama Bora"
Kama Adele na Jillian Michael kabla yake, Hayden Panettiere ni miongoni mwa mama wa watu ma huhuri ambao wamekuwa wakweli wa kupumzika juu ya vita vyao na unyogovu wa baada ya kujifungua. Katika mahoj...
Jinsi Pombe Inakauka na Usingizi Wako
Ni ajabu: Ulilala haraka, ukaamka kwa wakati wako wa kawaida, lakini kwa ababu fulani hauji ikii moto ana. io hango; haukuwa na hiyo kunywa ana. Lakini wewe ubongo unahi i ukungu. Nini mpango?Kulingan...
Vegan hii ya Dhana ya Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl Ni * Kila kitu * Kuanguka Hii
Kutafuta njia bora ya kukidhi jino lako tamu? Kichocheo hiki cha bakuli la laini ya tufaha la caramel, kilichopikwa na mwanablogu I Love Vegan, kitafanya hivyo-lakini pia kukujaza na kupakia rundo la ...
Vidokezo 10 vya Mtindo wa Sura ya Mwili ya Jacqui Stafford
Hapa kuna vidokezo kumi bora vya Jacqui vya kupunguza uzito:Kuweka tabaka bado kuna joto katika m imu wa joto: Halijoto inapo huka, weka urefu tofauti wa matangi ya rangi chini ya ma hati ya mikono mi...
Jinsi kucheza mchezo kunaweza kukusaidia kushinda maishani
Unafikiria kuchukua teni i baada ya kutazama U. . Open? Fanya! Utafiti unaonye ha kuwa kucheza mchezo kama gofu, teni i, au oka kuna aidia ana wanawake kupata mafanikio mai hani.A ilimia ti ini ya wa ...
Kulala Safi Ndio Mtindo Mpya wa Kiafya Unaohitaji Kujaribu Usiku wa Leo
Kula afi ni hivyo 2016. Mwelekeo mpya wa afya kwa 2017 ni "kulala afi." Lakini hiyo inamaani ha nini ha a? Ulaji afi ni rahi i kueleweka: U ile ana vyakula vi ivyofaa au vilivyo indikwa. Lak...
CVS Inasema Itaacha Kugusa Picha Zinazotumika Kuuza Bidhaa za Urembo
CV ya duka la dawa inachukua hatua kubwa kuelekea kuongeza uhali i wa picha zinazotumika kuuza bidhaa zao za urembo. Kuanzia Aprili, kampuni hiyo inajitolea kwa mwongozo mkali wa-Photo hop kwa picha y...