Mtu Mashuhuri mwenye Silaha na Mabega Bora: Ashley Greene
Hii Jioni mwili mwembamba wa juu wa nyota io bahati mbaya: Yeye hutumia hadi dakika 20 za kila mazoezi kwenye mikono na mabega yake. A hley anatoka ja ho na mkufunzi wa LA Autumn Fladmo mara nne au ta...
Jinsi Kocha wa "Cheer" Monica Aldama Anashughulika na Karantini
Ikiwa ungekuwa mmoja wa watu wachache ambao hawakupata hati za a ili za NetflixFurahia ilipoanza kwa mara ya kwanza mwanzoni mwa 2020, ba i hakika unapa wa kuwa na nafa i ya kufanya hivyo wakati wa ku...
Kuongeza mwili wa chini
Kutoka kwa barua na uchunguzi wa kawaida, ura hujifunza kile ambacho wewe, wa omaji, unataka kuona zaidi au chache kwenye kura a zetu. Jambo moja unalouliza mara kwa mara ni mazoezi ya matokeo ya hara...
Mwanamke Huyu Anayemwezesha Atoa Makovu Yake ya Kutokwa na Utoto katika Kampeni Mpya ya Tangazo la Equinox
Mwaka mpya umetimia, ambayo inamaani ha hatuna tena ki ingizio cha kujifurahi ha kupita kia i na kuruka kwenda kwenye mazoezi. Ingawa kampuni nyingi za mazoezi ya mwili huchagua kunufaika na hili-kutu...
Tazama Waasi Wilson Kuonyesha Jinsi ya Kutumia Chupa Kubwa ya Vodka kwa Workout ya Jeshi la Mguu
Kubali: Tangu uingie kwenye karantini mnamo Machi, labda umetumia vitu vya na ibu kuzunguka nyumba kama uzani wa muda kwa mazoezi yako (fikiria: mitungi ya maji, chupa za divai, na vitabu vizito), kut...
Kwa nini Tunapenda Bump ya Baada ya Mtoto ya Kate Middleton
Tumezoea kuwaona akina mama wapya watu ma huhuri wakiwa wame imama wakiwa wamevalia ngozi na wamevaa bikini zao na mtoto mchanga aliyewekwa chini ya mkono mmoja kama mkoba wa Prada na chini ya kichwa ...
Siri ya Kupunguza Uzito Kubwa kwa Perez Hilton
Yeye ni mtu wa kawaida wa Hollywood, chanzo ki icho na mwi ho cha uvumi, na utu uliohe himiwa. Lakini kile ambacho watu wengi hawajui kuhu u mtu anayejiita "Malkia wa Vyombo vyote vya Habari"...
Ushahidi wa Bikini Waxer
Kama alivyoambiwa Phillip Picardi.Nimekuwa mtaalam wa e thetician kwa karibu miaka 20. Lakini, mbali na kujifunza kutia nta… hiyo ni hadithi tofauti. Kim ingi, nilikwenda tu kupitia hule ya co metolog...
Lizzo Aliandaa Tafakari ya Misa "kwa wale Wanaopambana" Katikati ya Janga la Coronavirus
Pamoja na mlipuko wa coronaviru COVID-19 inayotawala mzunguko wa habari, inaeleweka ikiwa unahi i wa iwa i au kutengwa na vitu kama "kutengana kijamii" na kufanya kazi kutoka nyumbani.Katika...
Kwa nini Kettlebells ni Mfalme kwa Kuchoma Kalori
Kuna ababu kwa nini watu wengi wanapenda mafunzo ya kettlebell-baada ya yote, ni nani hataki upinzani wa mwili-jumla na mazoezi ya moyo ambayo huchukua nu u aa tu? Na cha ku hangaza zaidi, uchunguzi w...
Viwango vya Juu vya Vitamini D vinavyohusishwa na Kuongezeka kwa Hatari ya Kifo
Tunajua kuwa upungufu wa vitamini D ni uala kubwa. Baada ya yote, utafiti mmoja unaonye ha kuwa kwa wa tani, a ilimia 42 ya Wamarekani wanakabiliwa na upungufu wa vitamini D, ambayo inaweza ku ababi h...
Chai hizi zilizokaangwa, za Moshi-zilizoingizwa Chops za nguruwe ni chochote lakini Bland
Ikiwa unataka kutengeneza ahani kuu ya kupendeza au kupika mboga kadhaa ili kuongozana nayo, kuna nafa i nzuri ya ku ukuma oveni moja kwa moja ili kumaliza kazi. Lakini utegemezi huu wa kifaa unamaani...
Uhusiano Huchunguza Wanandoa Wote Wanapaswa Kuwa Na Maisha Ya Mapenzi Yenye Afya
Umewahi kuongea na mtu wako, au hata ku imama tu mbele yake, na kuwa na hi ia hii ya ku umbua kwamba kuna kitu kidogo imezimwa? Iite hi ia ya ita au mkondo wa chini u iotamkwa, lakini wakati mwingine ...
10 Aprili Nyimbo za Mazoezi kutoka kwa Wasanii Maarufu wa Kike
ote tunajua kuwa orodha nzuri ya kucheza ya muziki ni muhimu kwa mazoezi mazuri, ivyo? Hata ayan i ina ema hivyo. Wakati mwingine, ingawa, kutafutanyimbo hizo zinaweza kuwa ngumu. Wakati redio inache...
Kwa nini Nusu Marathoni Ndio Umbali Bora kabisa
Elekea wimbo wowote na utaona mara moja kwamba kukimbia ni mchezo wa kibinaf i. Kila mtu ana mwendo tofauti, mgomo wa miguu, na chaguo la viatu. Hakuna wakimbiaji wawili wanaofanana, na wala malengo y...
Muziki Bora wa Workout ambao Husikilizi
Ikiwa wimbo wa uptempo unapendwa ana kwenye redio, kuna uwezekano mkubwa kwamba utakuwa katika mzunguko mzito kwenye ukumbi wa mazoezi pia. Na ingawa vinara wa chati 40 bora ni chaguo dhahiri wakati w...
Je! Kwanini Najisikia Kupigiwa Toni Zaidi Wakati Sijafanya Kazi Kwa Muda Mrefu?
ote tunayo hatia ya kutuangalia ab yetu mara tu baada ya mazoezi magumu, tu kuhi i kuvunjika moyo kuwa pakiti ita hazikuonekana kichawi. ( i wendawazimu kufikiria tunaweza kuona matokeo ya papo hapo,...
Rita Wilson na Tom Hanks kuwa na afya zaidi kuliko hapo awali
"Mai ha ni kama anduku la chokoleti" - lakini na mazoea anuwai, Rita Wil on na Tom Hank a a wanagundua jin i inaweza kuwa tamu.Tangu hivi karibuni Hank alitangaza utambuzi wake wa ki ukari c...
Je! Umwagaji wa Joto unaweza kuchukua nafasi ya Workout yako kwa umakini?
Hakuna kitu kama bafu ya moto, ha wa baada ya mazoezi ya kukimbia. Wa ha mi humaa michache, foleni juu ya auti laini, ongeza mapovu, chukua gla i ya divai, na umwagaji huo ukawa ana a moja kwa moja. (...
Je! PumpUp ni Instagram mpya ya Fitness?
Ikiwa wewe ni mnyonyaji wa picha nzuri ya kujipiga mwenyewe baada ya mazoezi au picha ya anaa ya kitoweo chako kipya cha kijani kibichi, programu mpya ya mazoezi ya mwili PumpUp iko karibu nawe.Progra...