Je! Unaweza Kuishi Muda Mrefu Bila Chakula au Maji?
Zaidi ya wiki mbili baada ya wavulana dazeni na kocha wao wa oka kupotea nchini Thailand, juhudi za uokoaji mwi howe ziliwaondoa alama kwenye pango lililofurika waliopatikana mnamo Julai 2. Kikundi ki...
Shaun T Alijitolea Pombe na Amelenga Zaidi kuliko Zamani
Watu ambao hutegemea taaluma yao yote kwa haun T anayefanana na mazoezi ya mwili, muundaji wa In anity, Hip Hop Ab , na Focu T25-wanaonekana kama wameipata pamoja wakati wote. Baada ya yote, wakati ka...
Kichocheo hiki cha Cocktail Kinachofaa Zaidi Itakufanya Uhisi Kama Umekaa Katika Darasa la Kwanza
Pamoja na viti vya makocha katika afu ya nyuma kwenda kwa mengi iku hizi, kununua tikiti ya dara a la kwanza mahali popote inaonekana juu ya uwezekano wa kutoa tikiti za uper Bowl kwenye laini ya yadi...
Mwongozo wako kamili kwa 'IIFYM' au Lishe ya Macro
Wakati amira Mo tofi alipohamia New York City kutoka Lo Angele , alihi i kama li he yake ilikuwa ikimwacha. Kwa ufikiaji u io na mwi ho wa mikahawa bora, mai ha kwa kia i haikuhi i kama chaguo. Bado, ...
Vyakula Bora vya Mfanyabiashara Joe Madukani Hivi Sasa, Kulingana na Foodies Nyuma ya Akaunti za Mashabiki wa TJ
Kati ya mbu ya kolifulawa, majo ho yenye vitambaa vya kupendeza, chupa za divai i iyo na bei rahi i, Kuki za andwich za Joe-Joe, na kitoweo cha EBTB, umehakiki hiwa kujaza kikapu chako cha ununuzi had...
Poda ya Protini Isiyo na ladha Unaweza Kuongeza kwa Chochote na Kila Kitu
Pamoja na vitu kadhaa mai hani, ladha huwa bora zaidi: haiba, mai ha yako ya ngono, al a verde. Linapokuja uala la unga wa protini, hata hivyo, faida ya ladha iliyoongezwa inaweza kujadiliwa. Baadhi y...
Tami Kirumi Aliongeza Trolls Ambaye Alimchafua Kwa Kupunguza Uzito
Wake wa Mpira wa Kikapu Nyota Tami Roman hivi majuzi aliwaka hifu waharibifu wa mwili kwenye In tagram na nukuu ikizungumzia hali mbaya ya kupunguza uzito wake." ikupunguza uzito, nilipoteza nia ...
Kwa Nini Unapaswa Kujaribu Kutoboa Tiba—Hata Ikiwa Huhitaji Msaada wa Maumivu
Dawa inayofuata kutoka kwa daktari wako inaweza tu kuwa ya tundu badala ya dawa za maumivu. Wakati ayan i inazidi kuonye ha kuwa tiba ya zamani ya Wachina inaweza kuwa nzuri kama dawa, madaktari zaidi...
Ishara za Shambulio la Hofu ambalo Kila Mtu Anapaswa Kujua
Wakati hawawezi kuwa mada ya chaguo wakati wa brunch ya Jumapili au majadiliano ya kawaida kati ya marafiki katika maandi hi ya kikundi, ma hambulizi ya hofu ni nadra ana. Kwa kweli, angalau a ilimia ...
Je! Ni ipi bora: Kukimbia haraka au kwa muda mrefu?
Ikiwa unajiona kuwa mkimbiaji mkubwa, unaweza kuji ikia umetulia katika moja ya kambi mbili: ka i au umbali. Unaweza kuwa na uwezo wa kumpiga kila mtu kwenye wimbo, au labda una bib nyingi za marathon...
Vinywaji vya Chini na Visivyo na Kafeini Ambacho Hutoa Nishati Ukiondoa Jiti
Caffeine ni godend, lakini jitter , wa iwa i, na kuamka ambayo inaweza kuja nayo io nzuri. Kulingana na jin i wewe ni nyeti, athari zinaweza kufanya kikombe cha kahawa kiwe bila thamani. (Kuhu iana: H...
Hizi Tafakari za Mashuhuri na Hadithi za Wakati wa Kulala Zitakuburudisha Usinzie Wakati Wowote
Ikiwa unatatizika kupata u ingizi mzuri u iku a a, hakika hauko peke yako. Kufuatia janga la Viru i vya Korona (COVID-19), watu wengi wamekuwa wakirukaruka na kugeuka u iku wakiwa na mawazo tele, yeny...
Kuku ya Vegan iliyokaangwa imeuzwa kwa masaa 5 tu katika mbio yake ya kwanza ya Mtihani
Kama watu wengi wanavyobadilika kutoka kwa kula chakula hadi chakula cha mimea, mbadala za nyama polepole zinaingia kwenye menyu ya chakula cha haraka. Je, ungependa kununua bidhaa za hivi punde zaidi...
Je! Unapaswa Kuweka Sumu Kwenye Ngozi Yako?
Linapokuja uala la viungo vya utunzaji wa ngozi, kuna watuhumiwa wako wa kawaida: antioxidant , vitamini, peptidi, retinoid , na mimea tofauti ya mimea. Halafu kuna mgeni ana chaguzi ambazo kila mara ...
Jinsi ya Kuwa na Tija Zaidi Kazini kwa Hatua Moja Rahisi
Labda ume ikia juu ya midundo ya circadian, aa ya mwili ya aa 24 ambayo ina imamia wakati wa kulala na kuamka. Lakini a a, watafiti wamegundua mfumo mwingine wa kuweka wakati: midundo ya hali ya juu, ...
Vidokezo Kwa Siku Yako Mbaya Zaidi
Andika kwenye jarida. Weka jarida kwenye mkoba wako au mkoba, na wakati umeka irika au umeka irika, chukua dakika chache kutema. Hii ni njia alama ya kutoa hi ia zako bila kuwatengani ha wafanyikazi w...
Pauni dhidi ya Inchi
Hivi majuzi nilikuwa na mteja ambaye alikuwa ame hawi hika kuwa lazima anafanya kitu kibaya. Kila a ubuhi, alikanyaga kiwango na kwa karibu wiki moja, haikuyumba. Lakini kulingana na majarida yake ya ...
Jinsi Mfano Huyu Alienda Kutoka Kula Kalori 500 kwa Siku Kuwa Mwathiri Mzuri wa Mwili
Liza Golden-Bhojwani anajulikana kwa machapi ho mazuri ya mwili ambayo yana i itiza umuhimu wa kupenda na kuhe himu mwili wako jin i ilivyo. Lakini cha ku hangaza, hilo i jambo ambalo kila mara liliku...
Vidonge 7 vya Kuongeza Kinga kwa msimu wa baridi wenye afya
Labda uko tayari kujaribu chochote kukaa na afya m imu huu wa mafua (m imu huu wa homa ni mbaya kabi a). Na kwa bahati nzuri, juu ya tabia zingine za kuongeza kinga ambayo tayari unafanya mazoezi kwen...
Fanya Zaidi Kufanywa kwa Muda mfupi
Iwapo hukumbuki ni wapi uliona zile za kufa-kwa zikiuzwa, tumia muda wako mwingi kupitia ki anduku cha barua-pepe yako au hupati muda wa kufanya kila kitu unachotaka, u aidizi ni njiani.Kutafuta njia ...