Njia 8 za Kuonekana Mdogo Sasa!
Una wa iwa i juu ya mikunjo, wepe i, matangazo ya hudhurungi, na ngozi inayolegea? Acha-hu ababi ha mi tari! Badala yake, chukua hatua kwa kuzungumza na daktari wako juu ya matibabu ya ofi ini ambayo ...
Mwanamke huyu Anasema Alipata Kiharusi kutokana na Kufanya Yoga
Linapokuja uala la yoga, kuvuta mi uli io hali mbaya zaidi. Huko nyuma mnamo 2017, mwanamke wa Maryland aligundua kuwa alikuwa na kiharu i baada ya kufanya mazoezi ya hali ya juu katika mazoezi yake y...
Hii Ndio Hasa Ninayosema Wakati Watu Wananiuliza Kwanini Nina Miaka 30, Sijaoa, na Sina Mtoto
Tangu kutimiza miaka 30, nimepokea majibu mazuri wakati ninawaambia watu kwamba ndio, bado ijaolewa, na hapana, itaki kuwa na watoto. Milele.Ambapo ninai hi De Moine , Iowa, ni hali ya pili kukaa chin...
Hili Ndilo Kosa Mbaya kabisa la Kupunguza Uzito Unaloweza Kufanya
Umepunguza akili, na tayari unajua kuwa kula mboga ni jambo la kwanza unapa wa kufanya ili kupunguza uzito. Lakini ikiwa wewe ni mgeni katika mtindo huu mzuri wa mai ha, utahitaji pia kujua ni mako a ...
Njia 25 za Kukupa Afya Zaidi katika Sekunde 60
Je, ikiwa tutakuambia yote inachukua ni dakika moja kupata afya? Hapana, hii io infomercial, na ndio, unahitaji tu ni ekunde 60. Linapokuja ratiba yako, wakati ni muhimu, lakini ni vitu vidogo ambavyo...
Ubongo Wako Umewashwa: Ununuzi wa mboga
Unaingia katika kuhitaji mtindi, lakini unatoka na vitafunio nu u na vitu vya kuuza, chai ya chupa, na mkoba ambao ni $ 100 nyepe i. (Zaidi ya hayo, labda ume ahau yote kuhu u mtindi huo.) io uchawi. ...
Uraibu Wangu wa Kifuatiliaji cha Siha Unakaribia Kuharibu Safari ya Maisha
"Kwa kweli, Cri tina, acha kutazama kompyuta yako! Utaanguka," dada yangu yeyote kati ya ita wanaoende ha bai keli katika NYC angepiga kelele wakati wowote tunapoenda kwa mafunzo marefu kuvu...
Mazoezi 4 ya Kupanda Ngazi kutoka kwa Cassey Ho Ambayo Yatachonga Mwili Wako wa Chini
Watu wengi wana uhu iano wa chuki za mapenzi na mtu anayepanda ngazi. Utapata moja karibu kila mazoezi, na ni rahi i kutumia. (Hatua moja i iyo ya lazima baada ya nyingine, ivyo?) Lakini ngazi hizo za...
Katie Lee Biegel Afunua Vitu vyake Muhimu vya kupikia
"Mai ha yetu ni ngumu ana. Kupika haipa wi kuwa jambo lingine la wa iwa i," ana ema Katie Lee Biegel, mwandi hi wa io ngumu (Nunua, $ 18, amazon.com). "Unaweza kupika chakula kizuri amb...
Je! Ni Gia Gani Inakuhamasisha Kupata Kusonga?
Ni baridi / giza / mapema / kuchelewa ... Wakati wa kupoteza vi ingizio, kwa ababu unachohitaji kupata moto kwa mazoezi ni kuweka pandex yako na neaker . "Ni rahi i hivyo," ana ema Karen J. ...
"Raha zaidi Nimekuwa nikifanya mazoezi!"
Kati ya kughairi uanachama wangu wa gym na hali ya hewa mbaya, nilifurahi kujaribu Wii Fit Plu . Nitakubali nilikuwa na ma haka yangu-je kweli ningeweza kutokwa na ja ho bila kuondoka nyumbani? Lakini...
Mwelekeo wa Bralette Ni Zawadi ya hivi karibuni ya Wanariadha kwa Wanawake
Ikiwa umenunua nguo za ndani hivi majuzi, pengine umegundua kuwa chaguo ni *njia* tofauti zaidi kuliko hata ilivyokuwa miaka michache iliyopita. Mbali na rangi zote za kupendeza na kuchapi hwa, pia ku...
Ishara 8 Unakunywa Pombe Sana
Mara chache huko a nafa i ya kujiunga na marafiki wako kwa brunch ya boozy, na tarehe za chakula cha jioni na kijana wako kila wakati ni pamoja na divai. Lakini ni pombe ngapi inamaani ha unapita kupi...
Jinsi ya Kutunza Mikono Yako Ukiinua Uzito Mzito
Hivi majuzi, aa chache kabla ya kukutana na mechi mpya ya Tinder, nilifanya mazoezi ya ku taajabi ha ya Cro Fit ambayo kim ingi yalihu i ha kuzunguka-zunguka kwenye baa ya kuvuta-juu kama vile mchezaj...
Kutana na FOLX, Jukwaa la TeleHealth Lililoundwa na Watu Wa Queer kwa Watu Wa Queer
Ukweli: Wengi wa watoa huduma za afya hawapati mafunzo ya umahiri wa LGBTQ, na kwa hivyo hawawezi kutoa huduma inayojumui ha LGBTQ. Utafiti wa vikundi vya utetezi unaonye ha kuwa a ilimia 56 ya watu w...
Uthibitisho kwamba Hauhitaji Urafiki ili Uwe na Furaha
giphyKwa wengi, iku ya Wapendanao haihu u chokoleti na waridi kidogo kuliko kutambua kabi a kwamba, ndiyo, bado hujaoa.Wakati unapa wa kujua kuwa kuwa peke yako kuna faida nyingi, tunapata kuwa inawez...
Njia za kushangaza Tattoos huongeza afya yako
ayan i inaonye ha kuna njia nyingi rahi i za kujenga kinga ya mwili yenye nguvu kila iku, pamoja na kufanya kazi nje, kukaa na maji, na hata ku ikiliza muziki. io kawaida kutajwa kwenye orodha hii? K...
Kujiamini kabisa
Nilikuwa joki katika hule ya upili na kwa futi 5 inchi 7 na pauni 150, nilifurahiya uzani wangu. Nikiwa chuoni, mai ha yangu ya kijamii yalichukua kipaumbele kuliko kucheza michezo na chakula cha bwen...
Nini Ndoto Yako ya Msichana-na-Msichana Ndoto * Kweli * Inamaanisha Kuhusu Ujinsia Wako
Kwa hivyo karibu jana u iku ... Mambo yalikuwa yanapata moto na nzito, na ulikuwa a ilimia 100 ndani yake. Kwa ku ikiti ha, uliamka na kugundua kuwa kwa kweli ulikuwa ukifanya tu na mto wako, na kwamb...
Muulize Mtaalamu: Jasho la Usiku
wali: Nina miaka 30, na wakati mwingine ninaamka u iku nimelowa ja ho. Nini kinaendelea?J:Jambo la kwanza kuzingatia ni kama njia yako ya kulala imebadili hwa kwa njia yoyote. Imekuwa ya joto i iyo y...