Utapeli wa Sekta ya Sukari Iliyotufanya Tuchukie Mafuta
Kwa muda fulani, mafuta yalikuwa pepo wa ulimwengu wa kula afya. Unaweza kupata chaguo la chini la mafuta hali i chochote kwenye duka la mboga. Kampuni ziliwachagua kama chaguzi bora wakati zinawa uku...
Faida hizi za Kakao za Kiafya Ni Hakika Zitakupumzisha Akili
Cacao ni moja ya chakula cha kichawi. io tu hutumiwa kutengeneza chokoleti, lakini imejaa viok idi haji, madini, na hata nyuzi kadhaa za kuwa ha. (Na tena, hufanya chokoleti. Zaidi ya hayo, kakao inap...
Orthosomnia Ni Shida Mpya Ya Kulala Ambayo Hujasikia
Vifuatiliaji vya iha ni vyema kwa kufuatilia hughuli zako na kukufanya ufahamu zaidi tabia zako, ikijumui ha ni kia i gani (au kidogo kia i gani) unacholala. Kwa wale wanaozingatia kulala kabi a, kuna...
Jinsi Kuboresha Usawa Wako wa Kupumua kwa Moyo Kunavyoweza Kuimarisha Mfumo Wako wa Kinga
Vuta pumzi. Kitendo hicho rahi i kinaweza ku aidia kuimari ha kinga yako. Anza kuhema na kuvuta pumzi wakati wa mazoezi, na hiyo itabore ha pia. Mapafu na nguvu ya moyo njia nyingi za kinga, ndiyo aba...
Obama Akata Elimu ya Kuacha Kufanya Ngono Pekee kutoka kwa Bajeti
Rai Obama anaweza kuwa nyumbani kwa urai wake, lakini hajamaliza kufanya kazi bado. Leo, POTU ilitangaza kuwa erikali haitagharamia tena "kujizuia tu" elimu ya ngono, na kupeleka fedha hizo ...
Nini Kuweka Karantini Katika Nchi Ya Kigeni Nikiwa Naishi Kwenye Gari Kulinifundisha Kuhusu Kuwa Peke Yangu
io kawaida kwa watu kuuliza kwanini i afiri na mtu mwingine yeyote au kwa nini iku ubiri mwenzi ambaye nita afiri naye. Nadhani baadhi ya watu wamechanganyikiwa na mwanamke anayepitia ulimwengu mkubw...
Sauti za Sauti za Mchezo: Jinsi ya Kupata Sahihi kamili
Hata vichwa vya auti bora vya ma ikio vinaweza ku ikika vibaya na kuhi i wa iwa i ikiwa hawajakaa vizuri kwenye ikio lako. Hapa kuna jin i ya kupata kifafa kinachofaa.Ukubwa wa mambo: Kitufe cha kifaf...
Viazi za Mashed za Mtindi wa Kigiriki
Kutumia mtindi wa Uigiriki badala ya cream na iagi kwenye viazi zilizochujwa imekuwa ilaha yangu ya iri kwa miaka. Wakati nilitumikia pud hizi za mwi ho za hukrani, familia yangu ili hangaa!Mwaka huu ...
Toka jasho kwa Mtiririko Huu Moto wa Yoga Unaochoma Misuli Yako
Unajua ule m emo " io lazima ufanye bidii zaidi, tu nadhifu"? Kweli, utafanya yote mawili wakati wa mazoezi haya ya haraka ya yoga. Utatoa changamoto kwa mbinu yako ya kunguru na ujifunze mw...
Nyota wa YouTube Emily Eddington Anashiriki Jinsi ya Kujenga Kitanda Bora cha Kugusa Siku ya Harusi
iku ya haru i yako inaweza kuwa ya ku i imua-na yenye mkazo ana. Lakini kuwa na vitu ahihi kwa iku yako kubwa kunaweza kuleta mabadiliko makubwa katika kuku aidia uonekane bora na kuweka wizi wa haru...
Jinsi Mtazamo wa Kudharau Unavyoumiza Afya na Utajiri Wako
Unaweza kufikiria unaweka tu vitu hali i, lakini utafiti mpya unaonye ha mtazamo wa kijinga unaweza kuharibu mai ha yako. Wazu hi hufanya pe a kidogo kuliko wenzao wenye matumaini zaidi, kulingana na ...
Kate Hudson Ndiye uso wa Usawa wa Maisha-Siha Sote Tunahitaji Hivi Sasa
Mwezi uliopita, Kate Hud on alitangaza alikuwa akiungana na Oprah kama balozi wa WW-chapa hiyo zamani inayojulikana kama Watazamaji wa Uzito. Wengine walichanganyikiwa; mwigizaji na mwanzili hi wa Fab...
Siri ya Victoria Imeripotiwa Kuajiriwa Valentina Sampaio, Mwanamitindo wa Kwanza wa Brand Transgender
Wiki iliyopita tu, habari zilivunja kwamba onye ho la Mitindo ya iri la Victoria linaweza kuwa halifanyiki mwaka huu. Watu wengine wamedhani kuwa chapa hiyo inaweza kuwa ikiondoka nje ya mwangaza ili ...
Kuibuka kwa Mkufunzi wa Kibinafsi Kufyeka Mtu Mashuhuri
Ni aa 7:45 a ubuhi kwenye tudio ya pin huko New York City. Ya Iggy Azalea Kazi inapiga kelele kupitia pika, kama mwalimu-kipenzi cha umati ambao madara a yao huuzwa haraka kuliko kelele ya tama ha ya ...
Kula Lishe Kupitia Miongo Moja: Kile Tumejifunza Kutoka kwa Mitindo
Milo ya watu wanaodaiwa kuwa ni ya miaka ya 1800 na labda kila wakati watakuwa maarufu. Kula chakula ni awa na mitindo kwa kuwa inaendelea kufifia na hata mwenendo ambao hureje hwa tena na njia mpya. ...
Saturn Retrograde 2021 Itathibitisha Kuwa Chochote Inawezekana Unapokuwa Uko tayari Kuongeza Mchezo Wako
Labda umekuwa na hofu juu ya kurudi kwako kwa aturn (ambayo hufanyika karibu na umri wa miaka 29-30 na inahu i hwa na kuingia katika utu uzima) au uli ikia jin i, mnamo 2020, viungani hi kati ya aturn...
Tarehe 4 za Kuanguka: Shughuli ya Nje ya Kimapenzi
Mabadiliko ya mi imu haimaani hi kuwa unapa wa kupunguza tarehe za kuanguka kwa chakula cha jioni na filamu. Kuna hughuli nyingi za kuanguka ambazo huongeza ababu yako ya kufurahi ha bila kumaliza mko...
Je! Ni C.1.2 COVID-19 Variant?
Ingawa watu wengi wameangazia lahaja ya Delta inayoambukiza ana, watafiti a a wana ema lahaja ya C.1.2 ya COVID-19 inaweza kufaa kuzingatiwa pia. Utafiti wa uchapi haji wa awali uliochapi hwa medRxiv ...
Mfumo Mpya wa Kikokotoo cha Mapigo ya Moyo Hukusaidia Kulenga kwa Usahihi Ratiba Zako Zilizofaa Zaidi za Mazoezi
Tunatumia nambari nyingi kwa wawakili hi wa mazoezi, eti, pauni, maili, n.k. Moja ambayo labda haujapigiwa imu kwenye reg? Kiwango cha juu cha moyo wako. He abu yako ya kiwango cha juu cha moyo (MHR) ...
Mazoezi ya Nguvu ya Mwili wa Juu na Mitego Yaliyoongozwa na "Shujaa wa Ninja wa Amerika"
giphyWa hindani wanaendelea Ninja hujaa wa Amerika wana u tadi, lakini ni rahi i ana kupigwa na nguvu na nguvu zao za juu. Wa hiriki wanaonye ha vipaji vikubwa, kupanda, na ku ukuma njia yao kupitia k...