Kanuni za Kutazama Barafu
HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:01 a ubuhi (E T) Oktoba 14, 2011, tembelea Tovuti ya www. hape.com/giveaway na ufuate Kutazama barafu Maagizo ya kuingia kwa weep take . Kila k...
Changamoto ya Workout ya Lunge 100 ambayo itageuza Miguu yako kuwa Jell-O
Mapafu ni harakati ya kufurahi ha, yenye nguvu ya kuongeza kwenye mchanganyiko wako wa mazoezi... hadi ufanye mengi hivi kwamba magoti yako yanageuka kuwa mu h na utapoteza uratibu wote katika ehemu y...
Nyota Yako ya Kila Wiki ya tarehe 21 Februari 2021
Kama Februari inavyo huka na tunaenda hata zaidi m imu wa Pi ce , unaweza kutarajia hamu yako ya mapenzi na tabia ya kupata hi ia zako kuongezeka. Baada ya yote, io tu kwamba jua limetoka kwenye i har...
Mbwa Wanaonusa Gluten Wanasaidia Watu wenye Ugonjwa wa Celiac
Kuna ababu nyingi nzuri za kumiliki mbwa. Wanafanya marafiki wazuri, wana faida za kiafya za ku hangaza, na wanaweza ku aidia na unyogovu na magonjwa mengine ya akili. a a, watoto wengine wenye talant...
Je, Ni Nini Hukabiliana na Chuchu Zinazowasha?
Kana kwamba maumivu madogo madogo kwenye matiti yako yanayokuja na kila kipindi hayakute a vya kuto ha, wanawake wengi wamelazimika ku tahimili hi ia zingine zi izofurahi kwenye matiti yao angalau mar...
Athari mbaya ya Kulala Sana
Unajua kuwa kulala vizuri u iku ni muhimu kwa u tawi, utendaji, mhemko, na hata kudumi ha li he bora. Lakini u ingizi mzito unaweza kuwa na athari za mgeni kuliko unavyojua. Kwa kweli, kadiri u ingizi...
Oti hizi za Brownie Batter Overnight Hutoa Gramu 19 za Protini
Labda kula nu u ufuria ya kahawia kwa kiam ha kinywa io maoni bora kwani utaji ikia mzuri baadaye, lakini oatmeal hii? Ndiyo. Ndio, unaweza na kabi a inapa wa kuvuta chokoleti hii mara moja ya hayiri....
Matiti mazuri katika Umri wowote
Unataka kuweka matiti yako yakiwa bora zaidi? Hapa kuna mikakati mitatu rahi i ya matengenezo ya kujaribu leo:1. PIGA MARUFUKU BI AMoja ya uwekezaji bora zaidi unaweza kufanya kwa matiti yako ni kunun...
"Sio Viagra ya Kike": Mwanamke Mmoja Anashiriki Jinsi Addyi Alivyobadilisha Maisha Yake Ya Ngono
Mume wangu na mimi tulikutana chuo kikuu, na kemia yetu ya ngono ilikuwa ya ku hangaza tangu mwanzo. Katika miaka yetu yote ya i hirini na katika miaka ya mwanzo ya ndoa yetu, tungefanya ngono mara ny...
Jinsi ya ~ Not ~ Kuugua Wakati wa msimu wa baridi na mafua
Wakati hali ya joto inapungua, idadi ya wafanyikazi wenzako na wale wanaovuta kunuka wanaonekana kuongezeka zaidi. Labda umekubali hatima yako kama majeruhi ya baadaye ya homa, lakini ikiwa umeamua ku...
Maamuzi 4 ya kiafya ambayo ni muhimu sana
Labda tayari umekariri mantra ya kudumi ha mwili mzuri na wenye afya: Kula milo iliyo awazi hwa vizuri na u hikamane na regimen ya mazoezi ya kawaida. Lakini hizo io hatua pekee za bu ara unayoweza ku...
Anastasia Pagonis alishinda Timu ya Kwanza ya Dhahabu ya USA huko Paralympics ya Tokyo Katika Mtindo wa Kuvunja Rekodi
Timu U A imeanza kwa kupendeza katika Paralympic ya Tokyo - na medali 12 na kuhe abu - na Ana ta ia Pagoni wa miaka 17 ameongeza kipande cha kwanza cha vifaa vya dhahabu kwenye mku anyiko unaokua wa A...
Tiba 6 za Mashariki za Shida za Magharibi za Workout
Kiwango cha juu cha kwenda nje wakati wa mazoezi na matokeo unayoyaona yanakufanya uhi i m hangao - mi uli inayouma au iliyobana ambayo inaweza pia ku ababi ha? io ana.Na wakati upigaji povu, inapokan...
Je, ni nini Afya, Machungwa au Juisi ya Chungwa?
Ikiwa ungependa kuanza aa yako ya a ubuhi na gla i kubwa ya OJ, labda ume ikia auti mbaya ya jui i: Imejaa ukari-takriban gramu 34 kwa kila gla i 12 ya wakia. (U idanganyike na hivi Vyakula 8 vyenye A...
Tazama "Msichana asiye na Kazi" na "Mvulana asiye na Kazi" Jaribu Darasa la mazoezi ya Trampoline
Kuna mengi ya kuchagua kutoka katika ulimwengu mpana wa madara a ya mazoezi ya viungo: kutoka kwa dan i pole na cardio ya dan i hadi ndondi na HIIT, una uhakika wa kupata kitu unachopenda-na kitu unac...
Kichocheo Kinachofuata cha Frittata Ambacho Itainua Brunch Yako ya Wikendi
pring iko angani ... unaweza kuinu a? Piga frittata hii ladha na yenye afya kwa brunch yako inayofuata (u i ahau mimo a zilizo na afya) na ukaribi hwe katika hali ya hewa ya joto.Inafanya: 4ViungoVij...
Mimi ni Mshawishi wa Siha na Ugonjwa Usioonekana Ambao Hunifanya Kuongeza Uzito
Watu wengi wanaonifuata kwenye In tagram au wamefanya mazoezi yangu ya Upendo wa Ja ho la Upendo labda wanadhani kuwa awa na u tawi daima imekuwa ehemu ya mai ha yangu. Lakini ukweli ni kwamba, nimeku...
Rosie Huntington-Whiteley Asema Kujaribu Kupunguza Uzito Baada ya Mimba ilikuwa "Unyonge"
Kuzaa ni uzoefu wa kufungua macho kwa njia nyingi. Kwa Ro ie Huntington-Whiteley, kujaribu kupunguza uzito baada ya ujauzito ilikuwa jambo moja ambalo halikuenda kama inavyotarajiwa. (Kuhu iana: Ro ie...
Mafuta 7 Muhimu kwa Wasiwasi na Msamaha wa Dhiki
Nafa i tayari umepata mafuta muhimu-labda umetumia mafuta muhimu kwa wa iwa i. Kama vile wakati mwalimu wako wa yoga alipopiga mabega yako mwi honi mwa mazoezi, au wakati unahi i kila wakati zen kweny...
Chrissy Teigen Amefichua Bidhaa Moja Ambayo Inaleta "Tofauti Kubwa" Katika Ratiba Yake ya Utunzaji wa Ngozi.
Chri y Teigen haogopi ku ema ukweli kwenye mitandao ya kijamii, ha wa linapokuja uala la ngozi yake mwenyewe-pamoja na kila kitu kutoka kwa chunu i hadi upele-ambayo inamfanya awe nyota maarufu zaidi ...