Je! Kula Usiku Usiku Kukutia Mafuta?
Jumatano iliyopita niliandaa mazungumzo ya twitter kwa hape.com. Kulikuwa na ma wali mengi mazuri, lakini moja lili imama kwa ababu wa hiriki zaidi ya mmoja waliuliza: "Je! Ni mbaya kula baada ya...
Miongozo ya Lishe: Je! Unakula Sukari Sana?
ukari zaidi inamaani ha kupata uzito zaidi. Hiyo ndio hitimi ho la ripoti mpya ya Chama cha Moyo cha Amerika, ambayo iligundua kuwa kadiri ukari inavyoongezeka vile vile uzito wa wanaume na wanawake....
Makosa 5 ya Lishe ambayo yanazuia Matokeo ya Workout
Nimekuwa mtaalam wa li he ya michezo kwa timu tatu za kitaalam na wanariadha wengi katika mazoezi yangu ya faragha, na ikiwa unaongoza kazi ya 9-5 kila iku na ujitahidi wakati unaweza, au unapata mazo...
Mfumo wa Fitness
TINA ON ... FITNE YA FAMILIA "Binti yangu wa miaka 3 na tunapenda kufanya video ya watoto pamoja. Ninapata hida ku ikia binti yangu aki ema 'nama te.'" MAPI HI YA MAPI HI "Karib...
Njia za Kuwezesha Kutumia Wikendi ya Uzinduzi
Ikiwa haufurahii matokeo ya uchaguzi, unaweza kuwa na wikendi ngumu mbele yako. Lakini njia bora ya ku hughulikia inaweza kweli kuwa nyepe i kidogo. "Hii ni mada yenye kichwa, lakini inaweza ku a...
Pika Mara Moja, Kula Wiki nzima
" ina muda wa kuto ha" labda ni ki ingizio cha kawaida ambacho watu hutoa kwa kutokula kiafya. Kwa kadiri tunavyojua ni muhimu na ku ema tutakula chakula cha haraka, tunapochelewa kurudi nyu...
Jinsi ya Kununua Nguo za Workout ambazo hazitawasha Ngozi yako
Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kuacha tani ya pe a kwenye mavazi mpya ya mazoezi ili kuimaliza ku honwa nyuma ya droo yako ya mavazi. Hakika, matarajio yetu kwa ae thetic na utendaji ni ya juu zaidi ...
Sababu ya Kushtua Wanawake Kupungua Shughuli Kuliko Wanaume
iku kadhaa, kupata kitako chako kwa dara a la barre huhi i kuwa ngumu kuliko wengine. Umechoka, haujaenda dukani kwa wiki moja, na aa ya furaha inaonekana hivyo ya kufurahi ha zaidi-orodha ya udhuru ...
Danielle Brooks Alibuni Kifurushi cha Uzazi cha Stylish na Kiwango cha Universal-na Tunataka Kila kitu
Iwe uko katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito na una ambaza habari kwa wapendwa wako, au umetoka baada ya kuzaa na unaanza kuwa na uhu iano mzuri na mtoto wako, akina mama wengi watarajiwa na wach...
Orodha hii ya Ununuzi wa Lishe ya Mediterania Itakuchochea kwa Kukimbia kwa Grocery Yako Ijayo
Moja ya nguvu kubwa ya li he ya Mediterranean ni kwamba io kizuizi kikubwa. Wakati li he zingine zinahitaji ku hikamana na orodha ya chakula ambayo ni fupi ya ku ikiti ha, li he ya Mediterranean ni za...
Vyakula 4 vyenye afya vya majira ya joto ambavyo sio
Fikiria unaamuru chaguo la kupendeza la bikini? Baadhi ya vyakula vya kiangazi vinavyoonekana kuwa vyepe i na vyenye afya hui hia kupakia mafuta mengi kuliko burger! Lakini vidokezo hivi vya li he vin...
Nilifanya kazi kwa visigino-na nikalia mara moja tu
Miguu yangu iko upana wa bega, magoti yangu laini na yenye chemchemi. Niliweka mikono yangu karibu na u o wangu, kama niko karibu na anduku la kivuli. Kabla ija onga mbele ili kugonga, mwalimu ananiul...
Colitis ya Ulcerative
Ni niniUlcerative coliti ni ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD), jina la jumla la magonjwa ambayo hu ababi ha kuvimba kwa utumbo mdogo na koloni. Inaweza kuwa ngumu kugundua kwa ababu dalili zake ni...
Wanyama wako wa Nyama ya Mboga wanaweza Kujaa Uongo
Habari za kuti ha ana kwa walaji mboga: A ilimia 10 ya nyama mbadala ya mboga ina nyama hali i ya wanyama, kulingana na utafiti kutoka Clear Lab , uanzi haji wa uchanganuzi wa chakula ambao uliangalia...
Jinsi ya Kufanya Chickpeas Onjeni Kama Crunch ya Mdalasini
Wacha tuwe wa kweli: Nafaka ya kiam ha kinywa, ha wa Mkunjo wa Toa t wa inamoni, ni ya kupendeza. Pia, kwa bahati mbaya, io nzuri kwako. Ndio ababu tulikuwa na akili nyingi kugundua kuwa kunde fulani ...
Kuchagua Nafaka ya Kiamsha kinywa yenye afya
Nafaka ni mojawapo ya milo rahi i zaidi ya kutupa pamoja, lakini inaweza kupakiwa katika ukari, mafuta, na wanga, na kuharibu lengo la kujitahidi kula afya kabi a.Kiam ha kinywa ni chakula cha muhimu ...
Mambo 7 ya Kufanya Kabla ya Kujaribu Madarasa Mapya ya Siha
Tumekuwa huko: uper p yched (na woga) kujaribu dara a mpya la mazoezi, tu kufika na kupata kuwa hatujajiandaa kabi a ( oma: kuvaa gia i iyo awa, kutoelewa lugha, au kuweza kuendana na mwalimu). Ki ha ...
Watu Wanaweka Mizani Yao Kwenye Jaribio Katika "Kituo cha Mvuto" Changamoto ya TikTok
Kuanzia Changamoto ya Koala hadi Changamoto inayolengwa, TikTok imejaa njia za kufurahi ha za kujiweka mwenyewe na wapendwa wako. a a, kuna changamoto mpya inayofanya raundi: Inaitwa Kituo cha Changam...
Magonjwa ya Watoto Wachanga Kila Mjamzito Anahitaji kwenye Rada Yake
Ikiwa mwaka uliopita na nu u imethibiti ha jambo moja, ni kwamba viru i zinaweza kutabirika ana. Katika vi a vingine, maambukizo ya COVID-19 yalitoa dalili nyingi, kutoka kwa homa kali hadi kupoteza l...
Je! Bado Utakunywa Starbucks Baada ya Kuona Takwimu hizi za Sukari?
ukari hufanya vitu vionje oh- o-ladha, lakini kuwa na vyakula vingi ana ni habari mbaya kwa afya yako. Imeungani hwa na hatari kubwa ya aratani, uharibifu wa ini, na kutofaulu kwa moyo, na inaharaki ...