Hesabu za Kalori katika Bia za Siku ya Mtakatifu Patrick
Tukiwa na iku ya t. Patrick, unaweza kuwa na bia ya kijani kwenye ubongo. Lakini badala ya kunywa tu bia yako ya kawaida uipendayo nyepe i ya Kimarekani na matone machache ya rangi ya chakula cha kija...
Vidokezo 3 vya Kukuza mazoezi yako ya Uzito
Ni ngumu ku ahau juu ya pumzi yako wakati wa yoga (umewahi kuchukua dara a la yoga ambapo wewe ijapata ali ikia maneno: "zingatia pumzi yako" kila pozi la tatu!?) Mwalimu huwa anakuongoza da...
Siku katika Lishe yangu: Mtaalam wa Siha Jeff Halevy
Mtazamo wa li he ya ma aa 24 ya Jeff Halevy unaonye ha jin i m amaha wa mara kwa mara unaweza kuto hea kwa urahi i katika mtindo mzuri wa mai ha. Katikati ya milo yake mitatu yenye utajiri wa virutubi...
Maumivu Wakati wa Jinsia? Cream hii inaweza kusaidia
Kuwaka moto na mabadiliko ya mhemko yanaweza kupata umakini wote linapokuja dalili za kumaliza hedhi, lakini kuna mko aji mwingine wa kawaida hatuzungumzii juu ya kuto ha. Maumivu wakati wa kujamiiana...
Hatua 5 za Kiafya Viboko Walipata Haki
Nilikulia katika Kituo cha Jiji la Philadelphia katika miaka ya 1970, kundi la akina mama waliovaa nguo na baba wenye ndevu. Nilikwenda hule inayoende hwa na Quaker wanaopenda amani, na hata mama yang...
Januari Jones Alishiriki Vikuu Katika Utaratibu Wake wa Nywele Laidback
January Jone ana mku anyiko wa utunzaji wa ngozi—hilo lilikuwa wazi kutokana na matokeo ya mradi wake wa hivi majuzi wa kupanga upya baraza la mawaziri la urembo. Lakini linapokuja uala la bidhaa za n...
Megan Thee Stallion Washirika na Nike kuwa 'Hot Girl Coach' wako
Megan Thee tallion ni mambo mengi: m anii aliye hinda tuzo, aficionado ya kettlebell, bwana wa kujipenda, na mtetezi anayeweze ha, kati ya wengine wengi. Na, hivi karibuni wabongo wa miaka 26 nyuma ya...
Hydrate ya Murad kwa Sheria za Matumaini
HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:01 a ubuhi (E T) Oktoba 14, 2011, tembelea Tovuti ya www. hape.com/giveaway na ufuate Murad Maagizo ya kuingia kwa weep take . Kila kiingilio l...
Je! ni Baridi Gani Kukimbia Nje?
Ikiwa wakimbiaji walingojea hali ya hewa kamili kuingia, karibu hatungewahi kukimbia. Hali ya hewa ni jambo ambalo watu wanaofanya mazoezi ya nje hujifunza kukabiliana nalo. (Kukimbia kwenye baridi in...
Smoothie ya Natalie Coughlin ya Almond Cherry Recovery
Wakati Olimpiki za m imu wa joto zikikaribia (ni wakati bado?!), tuna wanariadha wa ajabu ana akilini mwetu na rada yetu. (Angalia Matumaini haya ya Rio 2016 Unaohitaji Kuanza Kufuata kwenye In tagram...
Kuzunguka Badass Jessie Graff Alivunja Rekodi nyingine ya Ninja Warrior ya Amerika
Ku huhudia mtu mwingine akifikia hatua kubwa ya utimamu wa mwili kunaweza kukuchochea kuchimba zaidi ili kufikia yako mwenyewe (u iogope kufanya malengo hayo makubwa na ya juu). Kwa mantiki hiyo, kuan...
Ashley Graham alishiriki Workout ya Dakika 30 isiyo na Vifaa Unayoweza Kufanya Ili Kufaidika na Sababu Kubwa
Mwi honi mwa wiki, watu kadhaa walikuja pamoja ku herehekea Juneteeth- ikukuu ya kukumbuka ukombozi ra mi wa watumwa huko Merika-na mazoezi anuwai ya m ingi wa mi aada yanayofaidi jamii za Weu i. Ikiw...
Chanzo cha kushangaza zaidi cha protini
Kuku, amaki, na nyama ya ng'ombe huwa chanzo cha protini, na hata ukiongeza tofu kwenye mchanganyiko, vitu vinaweza kucho ha. Lakini a a kuna chaguo jingine: Kulingana na utafiti wa hivi majuzi, m...
Workout ya nguvu ya Cardio Abs Unaweza Kufanya Kusimama
Unataka tumbo gorofa? iri dhahiri io kufanya crunche za milioni. (Kweli, io mazoezi mazuri hata hivyo.)Badala yake, kaa kwa miguu yako kwa kuchoma kali zaidi, ambayo hupiga mwili wako pia. Mkufunzi ar...
A-Rod alimuuliza Jennifer Lopez kumuoa (Tena) Katika Video Mpya Mpya ya Workout
Unajua wanacho ema: Wanandoa ambao hutoka ja ho pamoja hukaa pamoja. Angalau, hiyo inaonekana kuwa ke i kwa Jennifer Lopez na mchumba Alex Rodriguez. iku ya Jumatatu, kituo cha zamani cha Yankee kili ...
Jinsi Camila Mendes Aliacha Kuogopa Carbs na Kuvunja Uraibu Wake wa Kula
"Hakuna kitu ambacho itazungumza," ana ema Camila Mende , 24, ambaye anaigiza kwenye kipindi hicho Riverdale. "Niko wazi na mbele. ichezi."Kuanguka kwa mwi ho mwigizaji alichukua I...
Comorbidity ni nini, na inaathirije Hatari yako ya COVID-19?
Kufikia hapa katika janga la coronaviru , labda umekuwa ukijua kamu i ya kweli yenye thamani ya maneno na mi emo mpya: kutengani ha kijamii, upumuaji, oximeter ya kunde, protini za miiba, nyingi wengi...
Je! Wachunguzi wanapaswa kuwa na wasiwasi hasa juu ya sumu ya zebaki?
Kim Karda hian Magharibi hivi majuzi alituma tweet kuwa binti yake, Ka kazini ni mchungaji, ambaye anapa wa kukuambia yote unayohitaji kujua juu ya li he inayofaa kwa dagaa. Lakini hata kupuuza ukweli...
Iskra Lawrence alishiriki Mtazamo Wake Juu ya Mimba kwa Wale Wanaoweza Kupambana na Picha ya Mwili
Mwanamitindo wa nguo za ndani na mwanaharakati wa ma uala ya mwili, I kra Lawrence hivi majuzi alitangaza kuwa ana ujauzito wa mtoto wake wa kwanza na mpenzi wake Philip Payne. Tangu wakati huo, mama ...
Workout hii ya Vitabu Inathibitisha Unaweza Kweli Kupata Ubunifu na Vifaa vya Nyumbani
Katika hatua hii katika mai ha yako ya karantini ya utengano wa kijamii, mazoezi yako ya nyumbani yanaweza kuanza kuji ikia kurudia kidogo. Kwa bahati nzuri, kuna mkufunzi mmoja ambaye anajua mengi ju...