Njia nyepesi zaidi ya kutengeneza Burger hata yenye afya
Mwi honi mwa iku ya kazi yenye kucho ha, hakuna chochote kinachokupa haraka ya endorphin na kuondokana na tabia hiyo ya kunyongwa kuliko chakula cha ku tarehe ha—na hiyo inamaani ha kula boga yenye ju...
Pizza Yenye Afya Ni Kitu Halisi, na Ni Rahisi Kutengeneza!
Watafiti wanajali juu ya kile wanacho ema inaweza kuwa mchangiaji mkubwa kwa fetma ya utotoni: pizza. Utafiti katika jarida Pediatric inaripoti kwamba chakula kikuu cha chakula cha mchana ni karibu a ...
Mzunguko Huu wa Dakika 10 Huenda Kuwa Mazoezi Magumu Zaidi ya Cardio Umewahi Kufanya
Ni nini kinachotokea kichwani mwako uki ikia neno "cardio"? Vitambaa vya kukanyaga, bai keli, elliptical , na dakika ya kuti ha ya 20 kutazama aa?Habari fla h: Ingawa wapenzi wa kunyanyua vi...
Lindsey Vonn: "Niko Katika Mchezo Huu kwa Miaka Mingine 4"
Nyuma mnamo Novemba, Amerika ilitazama kwa hofu kama kier-medali ya kier Lind ey Vonn alianguka wakati wa kukimbia kwa mazoezi, na kurarua tena ACL iliyorekebi hwa hivi majuzi na kuondoa matumaini yak...
Kocha huyu wa Lishe Anataka Ujue Kuwa Kula Karoli Usiku Haitakufanya Uzidi
Inua mkono wako ikiwa umewahi kuambiwa kwamba kula vyakula vya wanga u iku ni hakuna-hapana kubwa. hannon Eng, mtaalamu aliyeidhini hwa wa li he bora na mwanamke anayehu ika na @caligirlget fit, yuko ...
Kila Kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Bakteria Wakula Nyama Wanaozunguka Florida
Mnamo Julai 2019, mzaliwa wa Virginia, Amanda Edward alipata maambukizo ya bakteria ya kula nyama baada ya kuogelea katika pwani ya Norfolk ya Ocean View kwa dakika 10, WTKR inaripoti.Uambukizi uliene...
Kiunga hiki cha viungo 3 vya viungo vya Smoothie hupenda kama kipande halisi cha pai
Kila mtu anapenda kuchukia vinywaji vyenye manukato ya malenge, lakini ni wakati wa kukumbana na ukweli: Vipande hivi vya rangi ya machungwa, mdala ini hueneza hangwe kila m imu wa vuli na, licha ya l...
Milenia ni Skyrocketing Mahitaji ya Kahawa
Kwanza, tuligundua kuwa milenia wanakunywa divai yote. a a, tuligundua wanakunywa kahawa yote pia.Mahitaji ya kahawa huko Merika (watumiaji wakubwa wa kahawa ulimwenguni) imefikia ra mi kiwango cha ju...
Kwanini Kuwa Uchi Karibu Na Wageni Kamili Kumsaidia Mwanamke Huyu Kuupenda Mwili Wake
Human Of New York, blogu ya mpiga picha Brandon tanton, imekuwa ikivuta mioyo yetu na matukio ya kila iku ya karibu kwa muda mrefu a a. Chapi ho la hivi majuzi linaangazia mwanamke ambaye alijikubali ...
Workout Band Back Workout Unaweza Kufanya Wakati Wowote, Popote
Ikilingani hwa na vizuizi vizito vya mizigo au vichanja, afu zilizoinama zinaonekana kama mazoezi ya moja kwa moja ambayo huimari ha mgongo wako - bila hatari kubwa ya kuumia. Haupa wi kuwa na wa iwa ...
Jinsi Waingiaji wawili wa Mitindo wanapambana na Shida za Kula Katika Tasnia
Hapo zamani, Chri tina Gra o na Ruthie Friedlander wote walifanya kazi kama wahariri wa majarida katika nafa i ya mitindo na urembo. Ina hangaza kwamba io hivyo waanzili hi wa The Chain-kikundi kinach...
Hii Soka ya Michezo ya Nike iliyoidhinishwa ya Nike inauzwa kwa $ 30
Ikiwa unatafuta chanzo kizuri cha moti ha ya mazoezi, u ione zaidi ya ukura a wa In tagram wa Rebel Wil on. Mwanzoni mwa mwaka mpya, mwigizaji huyo aliita 2020 "mwaka wa afya." Tangu wakati ...
Mtu Anaunda Pendekezo La Ndoa La Kukata Zaidi Kwa Kuendesha Maili 150
Mazoezi yanaonekana kuzua maoni mengi ya pendekezo la ndoa, na mazoezi ni mahali pazuri kuuficha moyo wako (unaopiga haraka). Tumeona mapendekezo ya ndoa ya ja ho yakitokea wakati wa mbio, kwenye akaf...
Shampoo 10 Bora za Nywele Zinazotiwa Rangi, Kulingana na Wataalam
Haijali hi unatembelea aluni mara kwa mara au nenda kwa njia ya DIY, ikiwa umejitolea kuchorea nywele zako, bila haka utataka kuifanya hue yako mpya idumu kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kuna mambo mengi...
Studio ya Umbo: Mazoezi ya Mzunguko wa Kira Stokes kwa Ngozi Inang'aa
Fikiria kila mazoezi unayofanya kama kuongezeka kwa nguvu kwa eli za ngozi yako. Chini chini ya u o, moyo wako wa ku ukuma hu ababi ha m ukumo wa damu yenye ok ijeni na exerkine -vitu vilivyotolewa ku...
Mabadiliko ya Mwanamke Huyu Yanaonyesha Kuwa Kufika Mahali penye Afya Inaweza Kuchukua Jaribio la Wanandoa
Piga picha hii: Ni Januari 1, 2019. Mwaka mzima uko mbele yako, na hii ndiyo iku ya kwanza kabi a. Uwezekano hauna mwi ho. . kufanya mazoezi zaidi, au kitu kingine chochote kinakuzuia kuhi i bora yako...
Pata Mwili kama Cheerleader ya NFL
Uko tayari kwa mpira wa miguu? M imu ra mi wa kandanda wa NFL unaanza leo u iku, na ni njia gani bora ya ku herehekea kuliko kuwa na umbo kama mmoja wa watu wanaofaa zaidi uwanjani? Hapana, izungumzii...
Mazoezi ya Bodacious Booty ya Jennifer Lopez
Mwigizaji, mwimbaji, mbuni, den i, na mama Jennifer Lopez anaweza kuwa na kazi ya kupendeza, lakini anaonekana kujulikana zaidi kwa nyara hiyo mbaya, nzuri ana!Kwa glute ambayo inakaidi mvuto, J. Lo a...
Uzoefu 10 Bora wa Wakimbiaji wa Marathoni
Umejichubua na kuanza mazoezi kwa marathon yako ya kwanza, nu u-marathon, au mbio nyingine kuu, na hadi a a mambo yanaendelea vyema. Umenunua viatu bora, unaweza kuwa na kocha anayeende ha, na unapata...
Makosa ya Lishe ya Shule ya Zamani Unahitaji Kuacha Kufanya Mara Moja na kwa Wote
Carb ya chini au mafuta ya chini? Paleo au vegan? Milo mitatu ya mraba kwa iku au milo mitano ya mini? Baraza la majaji liko wazi juu ya ufani i wa mitindo mingi ya li he maarufu, na kama mtaalamu wa ...