Tazama Javicia Leslie, Mwanamke Mweusi wa Kwanza Weusi, Ponda Vikao Vya Nguvu vya Muay Thai
Mwigizaji Javicia Le lie anaweka hi toria ya Hollywood baada ya kutupwa kama Batwoman mpya wa CW. Le lie, ambaye ni wa kwanza kuchukua jukumu mnamo Januari 2021, ndiye mwanamke wa kwanza mweu i kuchez...
Collab ya hivi karibuni ya SoulCycle ni zaidi ya Nguo za Workout
Kwa uzinduzi wake wa hivi punde wa mavazi, oulCycle ili hirikiana na lebo ya mtaani Public chool kwenye mku anyiko wa nguo aba zinazotumika, inayozinduliwa leo. Dao-Yi Chow wa hule ya Umma na Maxwell ...
Workout halisi ya miaka ya 80
Ninapofunua mkeka wangu wa yoga na kuku anya nywele zangu kwenye mkia wa fara i, kikundi cha wanawake watatu waliovaa pandex karibu wananyoo ha na ku engenya. Wa nne, amevaa legging na hoodie, hujiung...
Tabia 5 Za Kiafya Kukupata Kwa Kuachana
Baada ya talaka mbaya ana, kutozungumza tena juu ya mgawanyiko kunaweza kuonekana kama njia rahi i ya kuacha maumivu yako ya moyo hapo awali-lakini utafiti mpya uliochapi hwa katika jarida. ayan i ya ...
Matatizo 3 ya Kiafya Wanawake Wenye Jinsia Mbili Wanaohitaji Kujua Kuyahusu
Wanawake zaidi na zaidi wanafungua juu ya ujin ia wao, kulingana na utafiti wa kitaifa wa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa uliyotolewa mwezi uliopita. Zaidi ya a ilimia 5 ya wanawake wali ema wa...
"Niliacha Nusu Ukubwa Wangu." Dana alipoteza Paundi 190.
Hadithi za Mafanikio ya Kupoteza Uzito: Changamoto ya DanaIngawa alikuwa mtoto mwenye bidii, Dana kila wakati alikuwa mzito kidogo. Alipokuwa akiongea, alizidi kukaa, na uzani wake ulizidi kuongezeka...
Jinsi ya kukokotoa Macros yako kama Pro
Miaka ya 2020 pia inaweza kuchukuliwa kuwa enzi nzuri ya ufuatiliaji wa afya. imu yako inaweza kukuambia ni aa ngapi umetumia kutazama krini yake kwa wiki nzima. aa yako inaweza kuandika ni hatua ngap...
Vitu 4 Jumla Haupaswi Kufanya na Mfuko Wako wa Gym
Bila mfuko wako wa mazoezi, mazoezi yako hayangewezekana. Huhifadhi mahitaji yote kama vile vitafunwa vyako vya kabla ya mazoezi, chupa ya maji, idiria ya michezo, viatu, kadi ya uanachama ya gym na n...
Mazoezi 9 ya Kufurahisha ya Studio ya Siku ya Wapendanao
iku ya wapendanao io tu kuhu u chakula cha jioni cha kozi tano au kula chokoleti na wa ichana wako - ni juu ya kufanya ja ho pia. Na hatuzungumzii tu kati ya huka. Gym nyingi na tudio-kama zile ti a ...
Maambukizi ya Chachu Yaliyounganishwa na Maswala ya Afya ya Akili Katika Utafiti Mpya
Maambukizi ya chachu-ambayo hu ababi hwa na ukuaji unaoweza kutibika wa aina fulani ya fanga i wa a ili wanaoitwa Candida katika mwili wako-inaweza kuwa b*tch hali i. Habari kuwa ha, kuchoma ehemu za ...
Jinsi Kunusurika kwa Aina Adimu ya Saratani Kumenifanya Mkimbiaji Bora
Mnamo Juni 7, 2012, ma aa machache tu kabla ya kuweka hatua na kupokea diploma yangu ya hule ya upili, upa uaji wa mifupa alitoa habari: io tu kwamba nilikuwa na uvimbe wa aratani nadra katika mguu wa...
Ujanja tu wa Kuficha Unahitaji Kufunika Miduara ya Giza
Mapambano ya kufunika miduara ya giza i iyo ya kawaida ni, ana hali i. Ndio ababu wakati tuliona video ya viru i ya YouTube ya Deepica Mutyala (ile ambayo alitumia lip tick nyekundu-ya rangi ya machun...
Jinsi Jenna Dewan Tatum Alivyorudi Mwili Wake Wa Kabla Ya Mtoto Kurudi
Mwigizaji Jenna Dewan Tatum ni mama mmoja moto-na aliithibiti ha wakati alipovua uti yake ya kuzaliwa KuvutiaToleo la Mei. (Na wacha tu eme, anaonekana bila do ari kabi a.) Lakini hai hangazi, Wachawi...
Kulala Zaidi inamaanisha Tamaa chache za Chakula cha Junk-Hapa ni kwa nini
Ikiwa unajaribu ku hinda hamu yako ya chakula cha taka, muda kidogo wa gunia unaweza kufanya tofauti kubwa. Kwa kweli, utafiti wa Chuo Kikuu cha Chicago ulionye ha kuwa kuko a u ingizi wa kuto ha kuna...
Tunampenda Lena Dunham na Picha za Burudani za Mwili za Danielle Brooks
Ikiwa tungefanya hivyo, wengi wetu tungeruka hati linapokuja uala la mazoezi ya kiangazi. Baada ya yote, unatoa ja ho kupitia afu ya nje, na umevaa bra ya michezo, kwa kweli, nini maana? Ukweli ni kwa...
Je! Matarajio Yako ya Maisha yanaweza Kuamuliwa na Treadmill?
Katika iku za u oni, kunaweza kuwa na nyongeza ya kawaida kwa ofi i ya daktari wako: ma hine ya kukanyaga. Hii inaweza kuwa habari njema au habari mbaya, kulingana na ni kia i gani unampenda-au unachu...
Simone Biles Hajafanya Harakati Hii ya Gymnastics Katika Muongo Mmoja-Lakini Bado Aliisuluhisha
Acha kwa imone Bile ili ujipatie ulimwengu kwa ekunde tano tambarare. M hindi huyo mara nne wa medali ya dhahabu ya Olimpiki ali hiriki kipande cha picha yake akifanya mazoezi ya viungo ambayo ana ema...
Barua ya Wazi kwa Wanawake Wanaoogopa Chumba cha Uzito
Vyumba vya uzani io mazingira ya kukaribi ha newbie kila wakati. Hakuna Runinga kwenye uwanja wa quat. Hakuna mpango ulioonye hwa unaokuambia wakati wa kuongeza upinzani au ka i ikiwa unataka kugonga ...
Vidokezo vya kukimbia kutoka kwa Mkufunzi wa Marathon wa Katie Holmes
Kutoka kwa triathlon hadi marathon , michezo ya uvumilivu imekuwa changamoto maarufu kwa watu ma huhuri kama Jennifer Lopez na Oprah Winfrey. Kwa kweli ina aidia kuwa na kocha wa hali ya juu kukuongoz...
Noureen DeWulf: "Kuangalia Donuts Nixes Cravings"
Noureen DeWulf anaweza kucheza m ichana wa mwitu, aliyeharibiwa kwenye FX' U imamizi wa ha ira, lakini katika mai ha hali i, yeye ni mchumba kabi a. Kitu pekee ambacho anafanana na tabia yake Lace...