Darasa la Usawa wa Mwezi: S Factor Workout
Ikiwa unatafuta mazoezi ya kufurahi ha, ya kupendeza ambayo huleta vixen yako ya ndani, Factor ndio dara a kwako. Mazoezi huimari ha mwili wako wote kwa mchanganyiko wa ballet, yoga, Pilate na dan i y...
Ongeza Poda Hizi za Kijani Bora kwenye Milo Yako kwa Uboreshaji wa Kiafya
Zamani zimepita ni iku ambapo kula kale kulihi i mtindo au wa kigeni. a a kuna njia zingine za kawaida za kula mboga yako yenye afya, kama pirulina, moringa, chlorella, matcha, na ngano ya ngano, amba...
Ndio, Unapaswa kufanya Mazoezi Wakati wa Mimba
Nilipata u hauri mwingi wa ajabu kutoka kwa watu wakati wa uja uzito wangu wa tano, lakini hakuna omo lililohama i ha ufafanuzi zaidi kuliko utaratibu wangu wa mazoezi. "Hupa wi kufanya kuruka ja...
Kufanya Mazoezi ya Kujitunza kunaweza Kuongeza Kinga Yako ya Kinga - Hivi ndivyo Jinsi
Hata bila uzito wa janga, hida ya kila iku inaweza kukuacha na kutolewa kwa utulivu wa homoni za mafadhaiko katika mwili wetu - ambayo mwi howe huongeza kuvimba na kupunguza majibu yako ya kinga. Laki...
Je! Tabia Yako Ya Buck Chuck Inaumiza Afya Yako?
Unaelekea kwenye nyumba ya rafiki kwa chakula cha jioni na una imama kwanza kuchukua chupa ya divai nyekundu. Je! Atafikiria wewe ni rahi i ikiwa unachukua moja chini ya $ 10? Je, hata atagundua tofau...
Mbinu 3 za Kupumua Zinazoweza Kuboresha Afya Yako
Craze mpya zaidi ya u tawi ni juu ya kuvuta pumzi na kupumua, kwani watu huingia kwenye madara a ya kupumua. Ma habiki wana ema mazoezi ya kupumua ya den i huwa aidia kufanya maamuzi magumu na kuanza ...
Muulize Daktari wa Chakula: Vyakula vya Kulala Bora
wali: Je! Kuna chakula chochote kinachoweza kuni aidia kulala?J: Ikiwa una hida kulala, hauko peke yako. Zaidi ya Wamarekani milioni 40 wanakabiliwa na u ingizi, hali mbaya inayoletwa na mafadhaiko, ...
Je! Jawzrsize inaweza kweli kupunguza uso wako na Kuimarisha Misuli yako ya Taya?
Hakuna aibu katika kutamani taya iliyochongwa, iliyofafanuliwa na ma havu yaliyochanganywa na kidevu, lakini zaidi ya bronzer mzuri na ma age nzuri ya u o, hakuna njia ya kudumu ya "kupunguza u o...
Je! Ungewahi Kupata Upasuaji wa Plastiki?
Je! Utafikiria upa uaji wa pla tiki? Nilikuwa nikifikiria ikuwahi kufikiria upa uaji wa pla tiki, kwa hali yoyote. Lakini ba i, miaka michache iliyopita, nilikuwa na upa uaji wa la er kufifi ha makovu...
Kayla Itsines Alishiriki Picha Yake ya Kwanza ya Kupona Baada ya Kujifungua kwa Ujumbe Muhimu
Kayla It ine alikuwa wazi ana na mkweli juu ya ujauzito wake. Hakuzungumza tu juu ya jin i mwili wake ulibadilika, lakini pia ali hiriki jin i alibadili ha njia yake yote ya kufanya mazoezi na mazoezi...
Yoga # 1 Pozi ya Kuondoa Sumu Mwili Wako na Kukufanya Ujisikie Mpya
Likizo zimejaa wakati wa kujifurahi ha, na hapa ndio kufurahiya. Hakuna ababu ya kuji ikia kuwa na hatia juu yake - ni m imu wa #treatyo elf ambao una ababi ha mwanzo mpya wa Mwaka Mpya (wakati mzuri ...
Mtu Alibadilisha Picha ya Amy Schumer Aonekane "Akiwa Tayari" na Hakuwa Anavutiwa
Hakuna mtu anayeweza kum htaki Amy chumer kwa kuweka mbele kwenye In tagram-kinyume kabi a. Hivi karibuni, amekuwa akituma video za yeye kutapika (ndio, kwa ababu). Kwa hivyo alipogundua kuwa kuna mtu...
Makosa 5 ya Mvinyo Mwekundu Pengine Unafanya
Mvinyo mwekundu ni kama ngono: Hata wakati hujui ha a unachofanya, bado ni ya kufurahi ha. (Mara nyingi, hata hivyo.) Lakini kwa upande wa afya yako, kujua njia yako karibu na chupa ya nyekundu na fai...
Vidokezo vya Kuishi kiafya kutoka kwa Wataalam wa Kifo Wanaofahamu
Watu wanao hughulikia kifo chako baada ya kifo-kutoka kwa mkurugenzi wa mazi hi hadi (ikiwa unachagua hivyo) profe a wa anatomy-wako katika nafa i ya kipekee ya kufanya mfano wa mwili wako. Wana ufiki...
Mazoezi ya Kusogea ya Kukuweka Usipate Jeraha Maishani
Kufanya mazoezi ya uhamaji io tu kwa wanariadha wa pro au wazito wa uzani mzito. Ikiwa unafanya mazoezi mara kwa mara, unaweza kufaidika na ku ogeza mwili wako kwa njia tofauti.Uhamaji ni nini hata hi...
Je! Kuchumbiana na Wanaume Vijana ni Suluhisho la Ugumba?
Wanawake ambao huchumbiana na wavulana wadogo mara nyingi hulazimika ku hughulika na ma wali na kutazama, bila ku ahau utani wa kilema juu ya kuwa mnyang'anyi wa utoto au cougar. Lakini utafiti mp...
Hatua za Kujaribu Kula Afya Kupitia Likizo
ICYMI, mapema Oktoba wewe ndiye mwepe i zaidi utakuwa mwaka mzima. Baada ya hapo, mteremko wa "mwili wa m imu wa baridi" huanza. Hata kama wewe ni mlaji mzuri wa afya au mtu aliyejitolea kuf...
Mwongozo wa No-Stress wa Kwenda Kijani
UMe ikia Chagua vitambaa vya nguoTUNA EMA Wape ma hine yako ya kufulia mapumzikoNguo dhidi ya kutolewa: Ni mama wa mabi hano yote ya eco. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kama hakuna-brainer. ...
Gymnast ya Olimpiki Aly Raisman Ana Ushauri wa Picha ya Mwili Unaohitaji Kusikia
Ikiwa uliangalia Michezo ya Olimpiki ya m imu wa joto huko Rio de Janiero, Brazil, labda ulimwona medali wa Olimpiki mara ita Aly Rai man aliua kabi a mchezo wa mazoezi ya viungo. (Inalingana tu na m ...
Serikali Inapunguza Viongezeo vya Kupoteza Uzito vya HCG
Baada ya Li he ya HCG kuwa maarufu mwaka jana, tuli hirikiana ukweli juu ya li he hii i iyofaa. a a, inageuka, kwamba erikali inahu ika. Mamlaka ya Chakula na Dawa (FDA) na Tume ya hiriki ho la Bia ha...