Ukweli 25 Uliojaribiwa Kwa Muda ... Kwa Maisha Yenye Afya
U hauri Mzuri Juu ya ... Picha ya Mwili1. Fanya amani na jeni zako.Ingawa chakula na mazoezi yanaweza kuku aidia kutumia ura yako vizuri, maumbile yako yana jukumu muhimu katika kuamua aizi ya mwili w...
Ni Lini, Hasa, Unapaswa Kujitenga Ikiwa Unafikiria Una Virusi vya Korona?
Ikiwa huna mpango tayari wa nini cha kufanya ikiwa unafikiria una coronaviru , a a ni wakati wa kuinuka ili kuharaki ha.Habari njema ni kwamba watu wengi walio na maambukizo ya riwaya ya coronaviru (C...
Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Omega-3s na Omega-6s
Ndio, ndio, ume ikia kwamba omega-3 ni nzuri kwako karibu mara elfu a a - lakini ulijua kuwa kuna aina nyingine ya omega ambayo ni muhimu kwa afya yako? Pengine i.Mara nyingi hupuuzwa (lakini labda ka...
Gymnast ya Trampoline Charlotte Drury Afunguka Juu ya Utambuzi Wake Mpya wa Kisukari Kabla tu ya Olimpiki ya Tokyo.
Barabara kuelekea Michezo ya Olimpiki ya Tokyo imekuwa ngumu kwa wanariadha wengi. Imelazimika kuahiri ha kwa mwaka mzima kwa ababu ya janga la COVID-19. Lakini mwanafunzi wa mazoezi ya trampoline Cha...
Kutana na Jeshi la Kwanza la Jeshi la Kike Solider hadi kuhitimu kutoka Shule ya Mgambo wa Jeshi
Picha: Je hi la U. Nilipokuwa nikikua, wazazi wangu walituwekea matarajio makubwa ana kwa watoto wetu watano: ote tulilazimika kujifunza lugha ya kigeni, kucheza ala ya muziki, na kucheza mchezo. Ilip...
Majira ya joto ya Bummer
Baada ya kunye ha mvua na theluji, m imu wa homa, na miezi-mingi-imefungwa ndani ya nyumba, uko tayari zaidi kwa raha ya moto wakati wa majira ya joto. Lakini kabla ya kuogelea kwa kuogelea kwako kwan...
Mifumo Mipya ya Kioo cha Jua Ili Kutoshea Maisha Yako Amilifu
Je! Umekuwa kwenye mapumziko kidogo ya jua m imu huu wa baridi? Tuko pamoja nawe. Lakini chemchemi imechipuka, na pamoja na hali ya hewa ya joto huja kufichuliwa zaidi kwa miale ya UV inayoharibu. Ach...
Hoja Moja Kamili: Msururu wa Ubao Bora wa Erica Lugo
Kuwa na mikono yenye nguvu ni kama kuvaa utimamu wako u io na mikono."Mi uli iliyochongwa ni mojawapo ya matokeo chanya ya kupata fiti na kuji ikia vizuri katika ngozi yako," ana ema Erica L...
Simone Biles Ilitua tu Bault ya Changamoto Kichaa Mbele ya Olimpiki za Tokyo
imone Bile inatafuta kuweka hi toria tena.Bile , ambaye tayari ni mtaalam wa mazoezi ya kike aliyepambwa zaidi katika hi toria, alifanya mazoezi yake iku ya Alhami i kwenye mazoezi ya wanawake ya Oli...
Karoli Mbaya na Nzuri Inavyoathiri Ubongo Wako
Carb ya chini, carb ya juu, hakuna-carb, i iyo na gluteni, i iyo na nafaka. Linapokuja uala la kula kiafya, kuna mkanganyiko mkubwa wa wanga. Na io ajabu-inaonekana kama kila mwezi kuna utafiti mpya u...
Vitu 5 Sheria Mpya ya Afya ya Akili Inaweza kumaanisha kwa Afya Yako
Mabadiliko makubwa katika mfumo wa huduma ya afya ya akili yanaweza kuwa karibu, kwa ababu ya heria ya Ku aidia Familia katika Mgogoro wa Afya ya Akili, ambayo ilipita karibu kwa umoja (422-2) wiki il...
Superfoods 4 kwa Ngozi Inayong'aa
Wewe ndiye unachokula. Au, iku hizi ni kama…bidhaa zako za utunzaji wa ngozi huenda kweli uwe mzuri wa kula. Kampuni za urembo a a zinaangalia zaidi ya vitamini na virutubi hi vya kawaida ili kupata n...
Olivia Wilde Anachukua Instagram Kuita Miili isiyo ya Kweli ya Mtoto
Celeb zaidi na zaidi wamekuwa wakiongea hivi karibuni juu ya hinikizo li ilo la kweli linaloweka wanawake kuwa na miili kamili baada ya watoto. Kwanza, Blake Lively alipiga ri a i kwa mwenyeji wa kipi...
Pata Mapigo Mapenzi
wali: aluni yangu ya nywele inatoa rangi ya kope na ruhu a. Ningependa kujaribu kwa ababu ma cara yangu inaelekea kukimbia, lakini ni alama?J: Kuwa na rangi ya kope kunaweza kuonekana kama wazo nzuri...
Muogeleaji wa Olimpiki ya Walemavu Jessica Aliweka Kipaumbele kwa Afya Yake ya Akili Kwa Njia Mpya Kabisa Kabla ya Michezo ya Tokyo
Michezo ya Olimpiki ya 2020 ambayo itaanza Tokyo wiki hii, na muogeleaji wa Amerika Je ica Long anaweza kuwa na m i imko wake. Kufuatia matembezi "mgumu" katika Michezo ya Olimpiki ya Walema...
Chaguo la msimu wa msimu: Endive
"Mkali na mwepe i, m hipi hautaka haraka kama mboga zingine, kwa hivyo inaweza ku hika todre ing katika aladi au kutengeneza m ingi mzuri wa canapé zilizopiti hwa," ana ema Marc Murphy,...
Je! Unajua Maharagwe Ya Kahawa Yako Yanatoka wapi?
Katika afari ya hivi karibuni kwenda Co ta Rica na Contiki Travel, nilitembelea hamba la kahawa. Kama mpenda kahawa mwenye bidii ( awa, anayepakana na mraibu), nilikabiliwa na wali la kunyenyekea ana,...
Jinsi ya Kufanya Waponda fuvu, Kulingana na Wakufunzi
Je! unajua unapolala kitandani kwenye imu yako, ukiiinua juu ya u o wako, na mikono yako inaanza kuwaka? Kweli, wewe ni kama unafanya cru her ya fuvu.Hapa kuna kila kitu unahitaji kujua juu ya cru her...
Jinsi ya Kujisikia Furaha, Afya & Sexy
Umewahi kuona jin i baadhi ya wanawake wanavyojua jin i ya kuweka vitu vyao kila wakati, hata kama watatokea kuwa mtu mzito zaidi katika chumba? Ukweli ni kwamba, uja iri wa mwili io ngumu kama unavyo...
Je! Boga ya Chayote ni nini, haswa?
Hakika, unajua juu ya maboga (na latte zao) na labda ume ikia juu ya butternut na boga ya machungwa, pia. Lakini vipi kuhu u boga ya chayote? awa na peari kwa ukubwa na umbo, kibuyu hiki cha kijani ki...