Jessica Biel Anashiriki Jinsi Yoga Ilibadilisha Mawazo Yake Juu ya Usawa
Kukua kwa kawaida kunamaani ha nugget chache za kuku na teak nyingi za cauliflower. oda chache za vodka na laini zaidi ya kijani kibichi. Je, unahi i mandhari hapa? Ni kujifunza kutunza mwili wako viz...
Makosa yako 10 ya Kubwa Zaidi ya Uimara
Unajua " heria" muhimu zaidi za mazoezi ya mwili: Zingatia wakati na u ichokoze wakati wa dara a. Lakini kuna mambo mengine ya kuzingatia pia. Hapa, waalimu wakuu wa nchi wana hiriki vidokez...
Kuweka Hali ya Chakula cha jioni kunaweza Kuharibu Mlo wako
Je! Unakaa chini kwenye mkahawa mzuri na taa imepunguzwa chini ana unahitaji kupiga tochi yako ya iPhone ili ku oma menyu? Mazingira ya aina hiyo yanaweza kukuongoza kuagiza vyakula ambavyo vina kalor...
Jinsi Adriana Lima Alivyojitayarisha kwa Maonyesho ya Mitindo ya VS
Hakuna wali bomu la Brazil Adriana Lima ali hangaza kwenye Maonye ho ya Mitindo ya iri ya Victoria ya 2012. Kwa ku hangaza, upermodel alizaa mtoto wake wa pili (na pro pro ya nyota wa mpira wa magongo...
Kwanini Nilipata Upasuaji wa Kuondoa Ngozi
Nilikuwa mzito ana mai ha yangu yote. Nilienda kulala kila u iku nikitamani ningeamka "mwembamba," na kutoka nyumbani kila a ubuhi nikiwa na taba amu u oni mwangu, na kujifanya kwamba niliku...
Barabara ya Mwokozi wa Mabomu ya Boston Marathon ya Kupona
Mnamo Aprili 15, 2013, Ro eann doia, 45, alielekea kwa Mtaa wa Boyl ton ku hangilia marafiki ambao walikuwa wakikimbia katika Ma hindano ya Marathon ya Bo ton. Ndani ya dakika 10 hadi 15 baada ya kufi...
Wasiwasi wa paja
Ago ti 25, 20009 a a kwa kuwa mimi ni mwembamba, najikuta nikitazama tafakari yangu na nikizingatia mikoa maalum ambayo ningependa kuinua auti. Vitu vya hivi karibuni vya uchunguzi wangu: mapaja yangu...
Njia Rahisi 6 za Kuhisi Furaha, Leo!
Ikiwa unahi i umepungua kidogo kwenye madampo, a a ndio wakati wa kutumia anga hizo zenye jua kubore ha mtazamo wako wa mai ha. Ku hiriki katika raha ndogo za mai ha ni rahi i zaidi wakati wa m imu wa...
Samaki na Samaki wa samaki
Bakuli ya Bahari ya Motoni iliyooka na Mboga ya Mizizi ya JuliennedAnahudumia 4Oktoba, 19981/4 kikombe cha haradali ya DijonVijiko 2 vya mayonnai e iliyopunguzwa-kalori2 karafuu vitunguu, ku agwaKijik...
Je, Kuosha Kinywa kunaweza Kuua Virusi vya Corona?
Kama watu wengi, labda umeongeza mchezo wako wa u afi katika miezi michache iliyopita. Unao ha mikono yako zaidi ya hapo awali, afi ha mahali pako kama mtaalam, na uweke u afi wa mikono karibu wakati ...
Ratiba ya Sakafu Isiyo na Kasoro ya Simone Biles Itakufanya Uboreshwe kwa Rio
Kufikia a a, homa ya ~ ~ ~ imekuwa mdogo (kwa kweli na kwa mfano) kwa viru i vya Zika. Lakini a a kwa kuwa tumebaki ha chini ya iku 50 kutoka kwa herehe ya ufunguzi, talanta za wanariadha walio na uwe...
Vyakula 3 vya Msimu wa Kuungua Mafuta Kusherehekea Siku ya Kwanza ya Msimu
Chemchemi imekaribia kuchipuka, na hiyo inamaani ha mazao mapya kabi a ya nguvu za li he kwenye oko lako. Hapa kuna chaguzi tatu ninazopenda za kumwagilia kinywa, jin i zitaku aidia kujiandaa kwa m im...
Akili Kinywa Chako, Okoa Maisha Yako
Utafiti mpya unaonye ha kuwa kutumia u afi mdogo wa mdomo kunaweza ku aidia ana kulinda afya yako kwa jumla.HATARI YA CHINI YA KAN A Utafiti katika jarida Oncology ya Lancet iligundua kuwa watu waliok...
Je, Miwani ya Mwanga wa Bluu Inafanya Kazi Kweli?
Ni lini mara ya mwi ho uliangalia rekodi ya aa za krini ya imu yako? a a, angalia kwa muda unaotumia kutazama, tu eme, kompyuta ya kazi, TV (hi, Netflix binge), au m omaji wa kielektroniki kwa kuongez...
Jambo la 1 la Kufanya Kupunguza Uzito wa Likizo
Kuingia katika m imu wa kuongeza kiwango kinachojulikana kama hukrani kwa Mwaka Mpya, mawazo ya kawaida ni kuongeza mazoezi, kupunguza kalori, na ku hikamana na crudité kwenye karamu ili kuepuka ...
Viungo 5 vya Granola Vilivyotengenezwa Nyumbani Unaweza Kutengeneza kwenye Microwave
Wazo la kutengeneza granola yako mwenyewe nyumbani kila wakati lina ikika kama la kuvutia - unaweza kuacha kununua mifuko hiyo $ 10 kwenye duka na unaweza kuamua ni nini unaweka ndani yake (hakuna mbe...
Punguza Msongo wa Kazi
U iruhu u kazi, uchumi na likizo zinazokuja zinakufanya uwe na wa iwa i. Mfadhaiko huongeza uzali haji wa mwili wako wa homoni ya corti ol na adrenaline, ambayo hupunguza mwitikio wako wa kinga, na ku...
Sura ya Wiki hii Juu: Gwyneth Paltrow kwenye GLEE na Hadithi Moto Zaidi
Imeku anywa Ijumaa, Machi 11Wiki hii Gwyneth Paltrow ilifanya kuonekana kwake kwa muda mrefu kwenye GLEE na aliipa ha moto ana hule ya Upili ya William McKinley. io tu na utendaji wake wa kupendeza la...
Dalili na Dalili za Uvimbe kwenye Uterasi
Toya Wright (ambaye unaweza kujua kama mke wa zamani wa Lil Wayne, mtu wa Runinga, au mwandi hi wa Kwa Maneno Yangu Mwenyewe) hutembea kila iku akihi i kama ana ujauzito wa miezi mitano. Licha ya ku h...
Unachohitaji Kujua Kuhusu Lishe Mbichi ya Vegan
Kwa wale ambao wanapenda kula lakini hudharau kabi a kupika, wazo la kutowahi kujaribu kula nyama ya nyama kwa ukamilifu au ku imama juu ya jiko la moto la bomba kwa aa moja ina ikika kama ndoto. Na l...