Jinsi ya Kukatisha hamu yako wakati inajiona haidhibitiki
Jina langu ni Maura, na mimi ni mraibu. Chaguo langu i hatari kama heroini au kokeini. Hapana, tabia yangu ni ... iagi ya karanga. Ninaji ikia kutetemeka na kutoka kila iku a ubuhi hadi nitakaporekebi...
Kile Unapaswa Kujua Kuhusu Lishe ya Kupambana na Wasiwasi
Uwezekano wa kuwa wewe mwenyewe umepambana na wa iwa i au kujua mtu ambaye ana. Hiyo ni kwa ababu wa iwa i huathiri watu wazima milioni 40 nchini Marekani kila mwaka, na karibu a ilimia 30 ya watu hup...
Halo Juu Pipi za Ice cream ziko rasmi hapa
Picha zote: Halo Juu Halo Top imeondoa bidhaa zinazouzwa zaidi kama vile Ben & Jerry' na Häagen-Daz kuwa pinti inayouzwa zaidi ya ice cream huko Merika-na ni ngumu kubi hana na umaarufu w...
Nyimbo 10 Bora za Workout za Agosti 2014
Kukamili ha m imu wa joto kwa kiwango cha juu, orodha bora ya 10 ya mwezi huu ina anuwai ya kupunguzwa kwa den i, marekebi ho ya kilabu, na u hirikiano wa ku hangaza. Kwenye mbele ya Cardio, utapata j...
Mtiririko huu wa haraka wa Yoga Utakuza Umetaboliki wako
Kuingia kwenye tabia ya yoga ni afya kwa ababu nyingi (tazama: Njia 8 za Yoga Kupiga Gym), na kubadili mazoezi yako a ubuhi ni bora zaidi. Hapa ni baadhi tu ya faida za kuamka na mbwa wachache chini:H...
Mpango huu wa Siku 1 ya Chakula Kiafya Utakusaidia Kurudi Kwenye Njia
Labda ulitumia u iku mmoja wa wiki kujaribu migahawa mipya na marafiki zako bora, ulichukua mapumziko ya wiki moja hadi ehemu ya chakula, au ulikuwa na hali mbaya ya kutamani chokoleti mwezi huu. Choc...
Mtaalamu Huyu Ballerina Aliacha Kumuona Cellulite Kama Kasoro
Mli ho wa In tagram wa Kylie hea umejaa pozi za ku taajabi ha za ballet yake akiigiza kote katika mitaa ya New York. Lakini mchezaji huyo wa den i alichapi ha tu picha ambayo ilijitokeza kwa njia tofa...
Je, Jasho Tamu ni halali hata kidogo?
Nina wa iwa i juu ya bidhaa yoyote ambayo inahidi ~ kuongeza Workout yangu ~, bila kuhitaji kweli kwamba nifanye mazoezi nadhifu, kwa muda mrefu, au kwa kiwango cha juu. Lakini hivi majuzi, kwenye uku...
Punguza Mafuta Hayo ya Tumbo!
i i crunch. i i ni Mlipuko. i i e chew carb . Heck, tutaenda hata chini ya ki u ili kuondoa ab flab.Kwa bahati mbaya, utafiti wa hivi karibuni unaonye ha kuwa unaweza kubomoka mpaka utakapobadilika n...
Asilimia 80 ya Watu Hukojoa Bafuni
Kukojoa katika kuoga inaweza kuwa iri nzuri zaidi ya Amerika-hakuna mtu anayezungumza juu yake, lakini inaonekana karibu yote kati yetu tunafanya hivyo, kulingana na uchunguzi wa hivi majuzi wa Orodha...
Programu 3 za Kufanya Uzazi wa Mpango Asilia Urahisi
Kutamani kupata aina ya uzazi wa mpango ambayo hai ababi hi mabadiliko ya mhemko au athari ha i? Kurudi kwenye mi ingi inaweza kuwa kile unachohitaji. ( ababu nyingine ya kubadili? Ili kuepuka Athari ...
Lishe ya OMAD Ni Njia ya Kupindukia ya Kufunga Mara kwa Mara ambayo ni Kuinua Bendera Nyekundu
Mwanzoni mwa kila mwaka, li he mpya kawaida hua kwenye utafutaji wa ol Google, na kwa hakika wateja wangu wengine huja kuuliza juu yake. Mwaka jana, kufunga kwa vipindi ilikuwa ha ira yote. Ingawa idh...
Kambi ya Anna Havutii Kuwa saizi 0
Kati ya tint kwenye Broadway inayofanya maonye ho nane kwa wiki na ziara ya mega kwa waandi hi wa habari Lami kamili 3-Ijumaa, hatimaye!-Anna Camp ni bu y, ku ema mdogo. Wakati hajaendeleza jukumu lak...
Je! Unayo Reverse Matatizo ya Athari ya Msimu?
Majira ya joto ni juu ya mwangaza wa jua, afari za pwani, na # Ro éAllDay-miezi mitatu ya kitu i ipokuwa kufurahi ha ... awa? Kwa kweli, kwa a ilimia ndogo ya watu, miezi ya joto ni wakati mgumu ...
Faida ya Kazi ya Kushangaza Unayopata Kutoka kwa Kukimbia
Kila mkimbiaji anajua kuwa kupiga lami ni muhimu kwa akili kama ilivyo kwa mwili: Hakika, huongeza moyo wako na kupunguza hatari yako ya aratani, lakini ayan i pia inaonye ha kukimbia kunaweza kuinua ...
Mishumaa 4 Lazima-Kuwa Na Harufu
Ninavutiwa na mi humaa yenye manukato, taa nyepe i wanayotoa na harufu nzuri wanayoiacha ikiendelea kuzunguka nyumba yangu. M humaa mmoja unaowaka unaweza kuwa i hara ya kukaribi ha wakati wa kuwakari...
Kate Upton alichukua tu Usawa wa Bootcamp kwa Uliokithiri na Workout ya Baharini ya Grueling
Kate Upton kamwe io mtu wa aibu kutoka kwa mazoezi magumu. Amepata ifa ya ku hinikiza led iliyobeba pauni 500 na kufanya wizi wa kilogramu 200 uonekane rahi i. (Mtindo huo alituambia yote juu ya jin i...
Mambo 4 Kila Mwanamke Anahitaji Kufanya Kwa Afya Yake Ya Kijinsia, Kulingana na Ob-Gyn
"Kila mwanamke ana tahili afya njema ya kingono na mai ha thabiti ya ngono," ana ema Je ica hepherd, MD, daktari wa watoto na daktari wa watoto katika Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha B...
Nini cha kujua kabla ya kununua Bra ya Michezo, Kulingana na Watu Wanaowabuni
haba za michezo labda ni kipande muhimu zaidi cha mavazi ya u awa unayojitegemea-bila kujali matiti yako yanaweza kuwa madogo au makubwa. Nini zaidi, unaweza kabi a kuvaa aizi i iyofaa. (Kwa kweli, w...
Mazoezi Bora ya Utukufu kwa Watu wenye Magoti Mabaya
Ikiwa una maumivu ya goti, inaweza kuwa ya kufadhai ha kupata mazoezi ambayo hayaumiza lakini bado yatalenga na kuweka ngawira yako. Tumekuletea mazoezi matano bora zaidi ya kitako-pamoja na hatua mbi...