Faida 9 na Matumizi ya Mafuta ya Oregano
Oregano ni mimea yenye harufu nzuri inayojulikana kama kiungo katika chakula cha Italia.Walakini, inaweza pia kujilimbikizia mafuta muhimu ambayo yamejaa viok idi haji na mi ombo yenye nguvu ambayo im...
Jinsi ya Kutengeneza Cream Iliyopigwa na Maziwa (Au Njia Mbadala Za Maziwa)
Cream cream ni nyongeza ya kuoza kwa mikate, chokoleti moto, na chip i zingine nyingi tamu. Imetengenezwa kijadi kwa kupiga cream nzito na whi k au mchanganyiko mpaka iwe nyepe i na laini.Kwa ladha ya...
Je! Unapaswa Kuepuka Kabisa Chakula cha Junk?
Chakula cha taka hupatikana karibu kila mahali.Inauzwa katika maduka makubwa, maduka ya urahi i, mahali pa kazi, huleni, na kwenye ma hine za kuuza.Upatikanaji na urahi i wa chakula cha taka hufanya i...
Mpango Bora wa Lishe ya India kwa Kupunguza Uzito
Vyakula vya India vinajulikana na manukato mazuri, mimea afi na ladha anuwai nyingi.Ingawa mlo na upendeleo hutofautiana kote India, watu wengi hufuata li he inayotegemea mimea. Karibu 80% ya idadi ya...
Maharagwe 9 bora na kunde Ambayo Unaweza Kula
Maharagwe na jamii ya kunde ni matunda au mbegu za familia ya mimea inayoitwa Fabaceae. Kawaida huliwa ulimwenguni kote na ni chanzo tajiri cha nyuzi na vitamini B.Pia ni mbadala nzuri ya nyama kama c...
Je! Nitrati na Nititi katika Chakula ni Madhara?
Nitrati na nitriti ni mi ombo inayotokea kawaida katika mwili wa binadamu na vyakula kadhaa, kama mboga. Watengenezaji pia huwaongeza kwenye vyakula vilivyo indikwa, kama bacon, ili kuzihifadhi na kuz...
Mapitio ya Lishe ya Nafaka: Je! Inafanya Kazi kwa Kupunguza Uzito?
Kwenye li he ya nafaka, unachukua nafa i ya chakula na maziwa mara mbili kwa iku.Ingawa li he imekuwa karibu kwa muda, hivi karibuni imeongezeka kwa umaarufu.Inaonekana kuwa nzuri kwa upotezaji wa uzi...
Maziwa Ripple: Sababu 6 Kwanini Unapaswa Kujaribu Maziwa Ya Pea
Maziwa ya iyo ya maziwa yanazidi kuwa maarufu.Kutoka oya hadi oat hadi mlozi, aina anuwai ya maziwa yanayotokana na mimea yanapatikana okoni.Maziwa yaliyobadilika ni mbadala ya maziwa ya iyo ya maziwa...
Chai ya Ndizi ni nini, na Je! Unapaswa Kuijaribu?
Ndizi ni moja ya matunda maarufu ulimwenguni.Wana li he bora, wana ladha nzuri tamu, na hutumika kama kiungo kikuu katika mapi hi mengi.Ndizi hutumiwa hata kutengeneza chai ya kupumzika.Nakala hii ina...
Nicotinamide Riboside: Faida, Madhara na Kipimo
Kila mwaka, Wamarekani hutumia mabilioni ya dola kwa bidhaa za kuzuia kuzeeka. Wakati bidhaa nyingi za kupambana na kuzeeka zinajaribu kubadili ha i hara za kuzeeka kwenye ngozi yako, nicotinamide rib...
Je! Siagi ya Apple na Karanga ni Vitafunio vyenye Afya?
Vitafunio vichache vinaridhi ha zaidi kuliko tamu tamu, tamu iliyochanganywa na kijiko kitamu cha iagi ya karanga.Walakini, watu wengine wanajiuliza ikiwa duo hii ya kawaida ya wakati wa vitafunio ni ...
Claw ya Paka: Faida, Athari Zilizopo, na Kipimo
Claw ya paka ni nyongeza maarufu ya mimea inayotokana na mzabibu wa kitropiki.Inadaiwa ina aidia kupambana na magonjwa anuwai, pamoja na maambukizo, aratani, ugonjwa wa arthriti , na ugonjwa wa Alzhei...
Uunganisho wa Gut-Ubongo: Jinsi inavyofanya kazi na Jukumu la Lishe
Je! Umewahi kuwa na utumbo hi ia au vipepeo ndani ya tumbo lako?Hi ia hizi zinazotokana na tumbo lako zinaonye ha kuwa ubongo wako na utumbo vimeungani hwa.Zaidi ya hayo, tafiti za hivi karibuni zinao...
Vyakula 10 Bora ambavyo viko juu katika Zinc
Zinc ni madini ambayo ni muhimu kwa afya njema.Inahitajika kwa kazi za zaidi ya enzyme 300 na inayohu ika katika michakato mingi muhimu katika mwili wako ().Inabore ha virutubi ho, inadumi ha kinga ya...
Je! Pickles ni Keto-Rafiki?
Pickle huongeza crunch tangy, juicy kwenye chakula chako na ni kawaida kwenye andwichi na burger . Zinatengenezwa kwa kuzami ha matango kwenye brine ya maji ya chumvi, na zingine huchafuliwa na Lactob...
Tiba 18 za Kuondoa Maumivu ya kichwa Kwa kawaida
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Maumivu ya kichwa ni hali ya kawaida amba...
Njia 9 Zilizothibitishwa Kurekebisha Homoni Zinazodhibiti Uzito Wako
Uzito wako unadhibitiwa ana na homoni.Utafiti unaonye ha kuwa homoni huathiri hamu yako na mafuta unayohifadhi (,,).Hapa kuna njia 9 za "kurekebi ha" homoni zinazodhibiti uzito wako.In ulini...
Masago ni nini? Faida na Downsides ya Capelin Samaki Roe
Roe ya amaki ni mayai yaliyoiva kabi a ya aina nyingi za amaki, pamoja na turgeon, lax, na ill.Ma ago ni roe wa capelin, amaki mdogo anayepatikana katika maji baridi ya Atlantiki ya Ka kazini, Pa ifik...
Mizaituni ya Kalamata: Ukweli wa Lishe na Faida
Mizaituni ya Kalamata ni aina ya mzeituni inayoitwa baada ya jiji la Kalamata, Ugiriki, ambapo ilikuzwa kwanza.Kama mizaituni mingi, ni matajiri katika viok idi haji na mafuta yenye afya na yameungani...
Njia 6 Zilizoongezwa Sukari Zinanenepa
Tabia nyingi za li he na mtindo wa mai ha zinaweza ku ababi ha kuongezeka kwa uzito na kuku ababi ha kuweka mafuta mengi mwilini. Kutumia li he iliyo na ukari nyingi, kama vile zinazopatikana katika v...