Jinsi ya kutengeneza Orodha ya Ununuzi wa Maduka ya Afya
Ununuzi wa vyakula inaweza kuwa kazi ngumu, hata kwa mtu aliyepangwa ana.Kujaribu, vyakula vi ivyo vya afya vinaonekana kutanda kila njia, na kuti hia kumaliza malengo yako ya kiafya.Orodha ya vyakula...
Je! Asali Mboga?
Mboga ni njia ya kui hi ambayo inaku udia kupunguza unyonyaji wa wanyama na ukatili.Kwa hivyo, vegan huepuka kula bidhaa za wanyama kama nyama, mayai, na maziwa, na pia vyakula ambavyo vimetengenezwa ...
Vyakula 20 ambavyo ni vibaya kwa afya yako
Ni rahi i kuchanganyikiwa kuhu u ni vyakula gani vyenye afya na ambavyo io.Kwa ujumla unataka kuzuia vyakula fulani ikiwa unataka kupoteza uzito na kuzuia magonjwa ugu.Katika kifungu hiki, njia mbadal...
Flour 14 Bora za Gluten
Unga ni kiungo cha kawaida katika vyakula vingi, pamoja na mikate, milo na tambi. Pia hutumiwa kama kichocheo katika michuzi na upu.Bidhaa nyingi zimetengenezwa kutoka unga mweupe au wa ngano. Ingawa ...
Je! Wanawake Wajawazito Wanaweza Kula Lax Sigara?
Wanawake wengine wajawazito huepuka kula amaki kwa ababu ya zebaki na uchafu mwingine unaopatikana katika pi hi zingine za amaki. Hata hivyo, amaki ni chanzo chenye afya cha protini konda, mafuta yeny...
Chakula cha Nyoka ni Nini, na Je, Ni Salama?
Watu wanaotafuta marekebi ho ya haraka kufikia kupoteza uzito wanaweza kujaribiwa na Li he ya Nyoka. Inakuza kufunga kwa muda mrefu kuingiliwa na chakula cha peke yako. Kama li he nyingi za mtindo, in...
Probiotics kwa Kuhara: Faida, Aina, na Athari Mbaya
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Probiotic ni vijidudu vyenye faida ambavy...
Vidokezo 20 wajanja Kula afya wakati wa kula
Kula ni ya kufurahi ha na ya kupendeza.Walakini, tafiti zimeungani ha kula na kula kupita kia i na uchaguzi duni wa chakula (,,,).Nakala hii inaorodhe ha vidokezo 20 wajanja vya kuku aidia kula afya w...
Kabichi dhidi ya Lettuce: Kuna tofauti gani?
Kabichi na aina fulani za lettuce zinaweza kuonekana awa, lakini mboga hizi zina tofauti kubwa. Kuanza, kabichi na lettuce ni mboga tofauti kabi a. Pia wana maelezo tofauti ya li he, ladha, maumbo, na...
Je, Ni Salama Na Afya Kula Mbegu Ya Parachichi?
Parachichi ni maarufu ana iku hizi na zimeingia kwenye menyu kote ulimwenguni.Zina li he bora, nzuri katika laini na ni rahi i kuingiza katika tamu, tamu mbichi.Kila parachichi lina mbegu moja kubwa a...
Mimea 12 yenye nguvu ya Ayurvedic na Viungo na Faida za Kiafya
Ayurveda ni mfumo wa kitamaduni wa India wa dawa. Inalenga kuhifadhi afya na afya njema kwa kuweka akili, mwili, na roho katika u awa na kuzuia magonjwa badala ya kutibu.Ili kufanya hivyo, hutumia nji...
Je! Vidonge vya Leptin vinaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito?
Leptin ni homoni inayozali hwa ha wa na ti hu za mafuta. Inachukua jukumu muhimu katika udhibiti wa uzito ().Katika miaka ya hivi karibuni, virutubi ho vya leptini vimekuwa maarufu ana. Wanadai kupung...
BPA ni nini na kwa nini ni mbaya kwako?
BPA ni kemikali ya viwandani ambayo inaweza kuingia kwenye chakula na vinywaji vyako.Wataalam wengine wanadai kuwa ni umu na kwamba watu wanapa wa kufanya bidii kuizuia.Lakini unaweza kujiuliza ikiwa ...
Coltsfoot ni nini, na ina madhara?
Colt foot (Tu ilago farfara) ni maua katika familia ya dai y ambayo imepandwa kwa muda mrefu kwa mali yake ya dawa.Inatumiwa kama chai ya miti hamba, ina emekana kutibu magonjwa ya kupumua, koo, gout,...
Faida za Juu 8 za kiafya za Cauliflower
Cauliflower ni mboga yenye afya ana ambayo ni chanzo muhimu cha virutubi ho. Pia ina mi ombo ya kipekee ya mmea ambayo inaweza kupunguza hatari ya magonjwa kadhaa, pamoja na ugonjwa wa moyo na aratani...
Ishara na Dalili 10 Kuwa uko katika Ketosis
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Li he ya ketogenic ni njia maarufu, bora ...
Yote Unayohitaji Kujua Kuhusu Mtini
Tini ni tunda la kipekee linalofanana na chozi la machozi. Zina ukubwa wa kidole gumba chako, zimejazwa na mamia ya mbegu ndogo, na zina ngozi ya rangi ya zambarau au kijani kibichi. Nyama ya matunda ...
Kuna tofauti gani kati ya Paleo na Whole30?
Chakula cha Whole30 na paleo ni njia mbili maarufu za kula.Zote mbili zinakuza vyakula vilivyo indika kabi a au vichache na waachane na vitu vilivyo indikwa vyenye ukari nyingi, mafuta, na chumvi. Kwa...
Je! Unapaswa Kunywa Maji ya Protini?
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Maji ya protini hutengenezwa kwa kuchanga...
Je! Kuna Wakati Mzuri wa Kunywa Maziwa?
Kulingana na dawa ya Ayurvedic, mfumo mbadala wa afya na mizizi nchini India, maziwa ya ng'ombe yanapa wa kuliwa jioni ().Hii ni kwa ababu hule ya mawazo ya Ayurvedic inazingatia maziwa kuwa ya ku...