Chagua chakula cha haraka ambacho kinafaa kwenye li he yako inaweza kuwa changamoto, ha wa wakati wa kufuata mpango wa li he wenye vizuizi kama li he ya ketogenic.Li he ya ketogenic ina mafuta mengi, ...

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Nootropic ni virutubi ho a ili au dawa am...

Lenti ni chanzo chenye li he na cha bei nafuu cha protini inayotegemea mimea. Walakini, unaweza kujiuliza ikiwa unaweza kula kwenye li he ya keto.Li he ya keto ni mfano wa kula ambao una mafuta mengi,...

Micronutrient ni moja wapo ya vikundi vikubwa vya virutubi ho ambavyo mwili wako unahitaji. Ni pamoja na vitamini na madini.Vitamini ni muhimu kwa uzali haji wa ni hati, kinga, kuganda damu na kazi zi...

Uyoga wa mane wa imba, pia hujulikana kama hou tou gu au yamabu hitake, ni uyoga mkubwa, mweupe, wenye hagizi ambao hufanana na mane wa imba wanapokua.Zina matumizi ya upi hi na matibabu katika nchi z...

Feta ni jibini inayojulikana zaidi huko Ugiriki. Ni jibini laini, nyeupe, iliyokau hwa ambayo ina li he ana na ni chanzo bora cha kal iamu.Kama ehemu ya vyakula vya Mediterranean, jibini hili hutumiwa...

Nafaka baridi ni chakula rahi i na rahi i.Wengi wanajivunia madai ya kuvutia ya kiafya au jaribu kukuza hali ya hivi karibuni ya li he. Lakini unaweza kujiuliza kama nafaka hizi zina afya kama vile zi...

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Li he ya mboga imeungani hwa na faida anu...

Miongoni mwa vyakula vinavyohama i ha wafua i wa ibada, nyama ya nguruwe mara nyingi huongoza pakiti, kama inavyothibiti hwa na 65% ya Wamarekani wanaotamani kutaja nyama ya bakoni chakula cha kitaifa...

oda ya kuoka, pia inajulikana kama bicarbonate ya odiamu, hutumiwa ana katika kuoka.Hii ni kwa ababu ina mali ya chachu, ikimaani ha hu ababi ha unga kuongezeka kwa kutoa diok idi kaboni.Mbali na kup...

Nazi ni mbaya ana kuaini ha. Ni tamu ana na huwa huliwa kama matunda, lakini kama karanga, zina ganda ngumu nje na inahitaji kupa uka.Kwa hivyo, unaweza ku hangaa jin i ya kuaini ha - wote kibaolojia ...

Vitunguu vimetumika kwa karne nyingi kama viungo vya chakula na dawa.Kwa kweli, kula kitunguu aumu kunaweza kutoa faida anuwai za kiafya ().Hii ni pamoja na kupunguzwa kwa hatari ya ugonjwa wa moyo, a...

Pueraria mirifica ni mmea unaokua Thailand na ehemu zingine za A ia ya Ku ini ma hariki. Pia inajulikana kama Kwao Krua. Kwa zaidi ya miaka 100, mizizi ya Pueraria mirifica zimetumika katika dawa ya j...

Kwa kuwa ugonjwa wa ki ukari ni ugonjwa unaojulikana na viwango vya juu vya ukari katika damu, watu wengi wanajiuliza ikiwa kula ukari kunaweza ku ababi ha.Ingawa ni kweli kwamba kula kia i kikubwa ch...

Mayai ni miongoni mwa vyakula vyenye afya zaidi unavyoweza kula.Wao ni matajiri katika protini ya hali ya juu, mafuta yenye afya na vitamini na madini mengi muhimu.Maziwa pia yana mali chache za kipek...

Kula katika m imu ni upepo katika m imu wa joto na m imu wa joto, lakini inaweza kuwa ngumu wakati hali ya hewa ya baridi inapoingia.Walakini, mboga zingine zinaweza kui hi baridi, hata chini ya blank...

Watu wenye uvumilivu wa lacto e mara nyingi huepuka kula bidhaa za maziwa.Hii kawaida ni kwa ababu wana wa iwa i kuwa maziwa yanaweza ku ababi ha athari zi izohitajika na zenye aibu. Walakini, vyakula...

Chai ni moja ya vinywaji vya kupendwa zaidi ulimwenguni.Aina maarufu zaidi ni kijani, nyeu i, na oolong - zote ambazo zimetengenezwa kutoka kwa majani ya Camellia inen i mmea (). Ni vitu vichache vina...

Ugonjwa wa figo ni hida ya kawaida inayoathiri karibu 10% ya idadi ya watu ulimwenguni (1).Figo ni viungo vidogo lakini vyenye umbo la maharagwe ambavyo hufanya kazi nyingi muhimu.Wana jukumu la kuchu...

Rutabaga ni mboga ya mizizi ambayo ni ya Bra ica jena i ya mimea, ambayo wa hiriki wake wanajulikana kama mboga ya m alaba.Ni mviringo na rangi ya hudhurungi-nyeupe na inaonekana awa na turnip. Kwa kw...