Je! Watu wenye ugonjwa wa kisukari Wana juisi ya Miwa?

Je! Watu wenye ugonjwa wa kisukari Wana juisi ya Miwa?

Jui i ya miwa ni kinywaji tamu, chenye ukari inayotumiwa ana katika ehemu za India, Afrika, na A ia.Kinywaji hiki kinapozidi kuwa maarufu, inauzwa kama kinywaji a ili-a ili na faida mbali mbali za kia...
Viongezeo vya ZMA: Faida, Athari mbaya, na Kipimo

Viongezeo vya ZMA: Faida, Athari mbaya, na Kipimo

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.ZMA, au a partate ya zinki ya magne iamu,...
Faida 6 na Matumizi ya Sendha Namak (Rock Chumvi)

Faida 6 na Matumizi ya Sendha Namak (Rock Chumvi)

endha namak, aina ya chumvi, hutengenezwa wakati maji ya chumvi kutoka baharini au ziwa hupuka na kuacha nyuma ya fuwele zenye rangi ya kloridi ya odiamu.Pia huitwa halite, aindhava lavana, au chumvi...
Vyakula 10 vya Kula Wakati wa Chemotherapy

Vyakula 10 vya Kula Wakati wa Chemotherapy

Chemotherapy ni matibabu ya aratani ya kawaida ambayo hutumia dawa moja au zaidi kupambana na eli za aratani mwilini mwako. Dalili zake, ambazo zinaweza kujumui ha kinywa kavu, mabadiliko ya ladha, ki...
Mpango wa Chakula cha Keto na Menyu Ambayo Inaweza Kubadilisha Mwili Wako

Mpango wa Chakula cha Keto na Menyu Ambayo Inaweza Kubadilisha Mwili Wako

Ikiwa unajikuta kwenye mazungumzo juu ya kula chakula au kupoteza uzito, kuna uwezekano uta ikia li he ya ketogenic, au keto.Hiyo ni kwa ababu li he ya keto imekuwa moja wapo ya njia maarufu ulimwengu...
Je! Tambi za Papo hapo ni mbaya kwako?

Je! Tambi za Papo hapo ni mbaya kwako?

Tambi za papo hapo ni chakula maarufu kinacholiwa kote ulimwenguni.Ingawa ni ya bei rahi i na rahi i kuandaa, kuna ubi hani juu ya ikiwa wana athari mbaya za kiafya au la.Hii ni kwa ababu zina virutub...
Je! Mafuta ya Samaki ya Omega-3 yanaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito?

Je! Mafuta ya Samaki ya Omega-3 yanaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito?

Mafuta ya amaki ni moja wapo ya virutubi ho kawaida kwenye oko.Ni matajiri katika a idi ya mafuta ya omega-3, ambayo hutoa faida anuwai za kiafya, pamoja na afya bora ya moyo na ubongo, hatari iliyopu...
Tango la Bahari: Chakula kisicho kawaida na Faida za kiafya

Tango la Bahari: Chakula kisicho kawaida na Faida za kiafya

Wakati unaweza kuwa hujui matango ya bahari, huchukuliwa kama kitamu katika tamaduni nyingi za A ia. io kuchanganyikiwa na mboga, matango ya bahari ni wanyama wa baharini.Wanai hi kwenye akafu ya baha...
Vyakula 12 ambavyo vinaweza kusaidia na misuli ya misuli

Vyakula 12 ambavyo vinaweza kusaidia na misuli ya misuli

Uvimbe wa mi uli ni dalili i iyofurahi inayoonye hwa na maumivu ya uchungu, ya hiari ya mi uli au ehemu ya mi uli. Kwa kawaida ni mafupi na kawaida hui ha ndani ya ekunde chache hadi dakika chache (,)...
Jinsi Tamu za bandia zinavyoathiri Sukari ya Damu na Insulini

Jinsi Tamu za bandia zinavyoathiri Sukari ya Damu na Insulini

ukari ni mada moto katika li he. Kukata nyuma kunaweza kubore ha afya yako na kuku aidia kupunguza uzito.Kubadili ha ukari na vitamu bandia ni njia moja ya kufanya hivyo.Walakini, watu wengine wanada...
Je! Carbs ni Addictive? Nini cha kujua

Je! Carbs ni Addictive? Nini cha kujua

Hoja zinazozunguka wanga na jukumu lao katika afya bora zimetawala majadiliano ya li he ya wanadamu kwa karibu miongo 5. Njia kuu za li he na mapendekezo yameendelea kubadilika haraka kila mwaka. Waka...
Kwa nini Cholesterol ya Lishe Haijalishi (Kwa Watu Wengi)

Kwa nini Cholesterol ya Lishe Haijalishi (Kwa Watu Wengi)

Maelezo ya jumlaViwango vya juu vya chole terol ya damu ni hatari inayojulikana kwa ugonjwa wa moyo.Kwa miongo kadhaa, watu wameambiwa kwamba chole terol ya li he katika vyakula huongeza kiwango cha ...
Faida za kushangaza za kiafya za kula mwani

Faida za kushangaza za kiafya za kula mwani

Mboga ya mwani au baharini ni aina ya mwani ambao hukua baharini.Wao ni chanzo cha chakula cha mai ha ya bahari na rangi kutoka kwa nyekundu hadi kijani hadi hudhurungi hadi nyeu i.Mwani hua kando ya ...
Berries 8 Bora Zaidi Unaweza Kula

Berries 8 Bora Zaidi Unaweza Kula

Berrie ni ndogo, laini, tunda la mviringo la rangi anuwai - ha wa bluu, nyekundu, au zambarau.Ni tamu au iki kwa ladha na hutumiwa mara nyingi katika kuhifadhi, jam, na milo.Berrie huwa na wa ifu mzur...
Je! Goitrogens katika Vyakula ni Hatari?

Je! Goitrogens katika Vyakula ni Hatari?

Ikiwa una hida ya tezi, labda ume ikia juu ya goitrogen .Labda hata ume ikia kwamba vyakula vingine vinapa wa kuepukwa kwa ababu yao.Lakini je, goitrogen ni mbaya ana, na unapa wa kujaribu kuizuia?Nak...
Cellulite

Cellulite

Cellulite ni hali ya mapambo ambayo hufanya ngozi yako ionekane imeganda na imepunguka. Ni kawaida ana na huathiri hadi 98% ya wanawake ().Wakati cellulite io ti hio kwa afya yako ya mwili, mara nying...
Lychees 101: Ukweli wa Lishe na Faida za kiafya

Lychees 101: Ukweli wa Lishe na Faida za kiafya

Liki (Litchi chinen i ) - pia inajulikana kama litchi au lichee - ni tunda dogo la kitropiki kutoka kwa familia ya abuni.Matunda mengine maarufu katika familia hii ni pamoja na rambutan na longan.Lych...
Faida 9 za Afya na Lishe za Apricots

Faida 9 za Afya na Lishe za Apricots

Parachichi (Prunu armeniaca) ni matunda ya jiwe pia hujulikana kama qua h za Kiarmenia.Mviringo na manjano, zinaonekana kama toleo dogo la peach lakini hu hiriki tartne ya qua h zambarau.Wana li he bo...
Mawazo 12 ya Chakula cha jioni cha Afya kwa Wawili

Mawazo 12 ya Chakula cha jioni cha Afya kwa Wawili

Ni kawaida kuhi i kukimbilia wakati wa chakula cha jioni na kuchagua chaguo rahi i, kama vile chakula cha haraka au chakula kilichohifadhiwa, hata kama una hiriki chakula na mtu mmoja tu - kama vile m...
Vyakula 10 Juu katika FODMAPs (na badala ya kula nini)

Vyakula 10 Juu katika FODMAPs (na badala ya kula nini)

Chakula ni kichocheo cha kawaida cha ma wala ya kumengenya. Ha a, vyakula ambavyo vina kiwango kikubwa cha wanga vinaweza ku ababi ha dalili kama ge i, uvimbe na maumivu ya tumbo.Kikundi cha carb hizi...