Vyakula 13 vya Kupambana na Uchochezi Unaweza Kula
Amy Covington / Umoja wa hi aTunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kuvimba kuna...
Kuna tofauti gani kati ya Viazi vitamu na Viazi?
Viazi vitamu na kawaida ni mboga za mizizi, lakini hutofautiana kwa muonekano na ladha.Wanatoka kwa familia tofauti za mmea, hutoa virutubi ho tofauti, na huathiri ukari yako ya damu tofauti.Nakala hi...
Njia 6 Rahisi za Kukata Embe
Maembe ni matunda ya jiwe na nyama yenye jui i, tamu, na manjano. Wenyeji wa A ia Ku ini, wamekua leo katika maeneo ya hari. Maembe yaliyoiva yanaweza kuwa na ngozi ya kijani, manjano, machungwa, au n...
Vyakula 10 "Vina mafuta kidogo" ambavyo kwa kweli ni mbaya kwako
Watu wengi wanahu i ha neno "mafuta ya chini" na vyakula vyenye afya au afya.Vyakula vingine vyenye li he, kama matunda na mboga, kawaida huwa na mafuta kidogo.Walakini, vyakula vyenye mafut...
Maziwa yaliyopunguzwa Matamu: Lishe, Kalori na Matumizi
Maziwa yaliyofifi hwa yametengenezwa kwa kuondoa maji mengi kutoka kwa maziwa ya ng'ombe.Utaratibu huu huacha kioevu mnene, ambacho hutiwa tamu na makopo.Ingawa ni bidhaa ya maziwa, maziwa yaliyof...
Jinsi ya kula Chakula: Vidokezo 23 vya Msaada
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kupanga chakula na kutayari ha ni u tadi ...
Vidonge vya siki ya Apple Cider: Je! Unapaswa Kuchukua?
iki ya Apple ni maarufu ana katika ulimwengu wa a ili wa afya na afya.Wengi wanadai inaweza ku ababi ha kupoteza uzito, kupungua kwa chole terol na kupunguza viwango vya ukari kwenye damu.Ili kuvuna ...
Vitamini 11 na virutubisho vinavyoongeza Nishati
Kula li he bora, kufanya mazoezi mara kwa mara na kupata u ingizi wa kuto ha ndio njia bora za kudumi ha kiwango chako cha ni hati a ili.Lakini mambo haya hayawezekani kila wakati, ha wa wakati wa ku ...
Njia 13 ambazo Soda ya Sukari ni Mbaya kwa Afya Yako
Unapotumiwa kupita kia i, ukari iliyoongezwa inaweza kuathiri afya yako.Walakini, vyanzo vingine vya ukari ni mbaya zaidi kuliko vingine - na vinywaji vyenye ukari ni mbaya zaidi.Hii inatumika kwa oda...
Vegan vs Vegetarian - Je! Tofauti ni nini?
Chakula cha mboga kinaripotiwa kuwa karibu tangu 700 K.K. Aina kadhaa zipo na watu binaf i wanaweza kuzifanya kwa ababu anuwai, pamoja na afya, maadili, mazingira na dini. Li he ya mboga ni ya hivi ka...
Salmoni ya mwitu dhidi ya Kilimo: Je! Ni aina gani ya Salmoni iliyo na afya zaidi?
almoni inathaminiwa kwa faida zake za kiafya. amaki huyu mwenye mafuta amebeba a idi ya mafuta ya omega-3, ambayo watu wengi hawapati ya kuto ha.Walakini, io lax yote iliyoundwa awa.Leo, lax nyingi u...
Inachukua muda gani kupoteza uzito?
Ikiwa unataka kupoteza uzito kwa hafla maalum au tu kubore ha afya yako, kupoteza uzito ni lengo la kawaida.Kuweka matarajio ya kweli, unaweza kutaka kujua ni nini kiwango cha kupoteza uzito chenye af...
Faida 8 zinazojitokeza za Majani ya Embe
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Watu wengi wanafahamu tunda tamu, la kitr...
Je! Chips za Tortilla hazina Gluteni?
Chip za tortilla ni vyakula vya vitafunio vilivyotengenezwa kutoka kwa mikate, ambayo ni mikate myembamba na i iyotiwa chachu ambayo kawaida hutengenezwa kwa unga wa mahindi au ngano. Chip zingine za ...
Vyakula 15 Vizuri Vile vyenye Afya
Ugonjwa wa moyo unachangia karibu theluthi moja ya vifo vyote ulimwenguni ().Li he ina jukumu kubwa katika afya ya moyo na inaweza kuathiri hatari yako ya ugonjwa wa moyo.Kwa kweli, vyakula vingine vi...
Je! Chai ya Kombucha ina Pombe?
Chai ya Kombucha ni kinywaji tamu kidogo, tindikali kidogo.Inazidi kuwa maarufu ndani ya jamii ya afya na imekuwa ikitumika kwa maelfu ya miaka na kukuzwa kama dawa ya uponyaji.Ma omo mengi yameungani...
Je! Nyama ya Nyama ni Nzuri kwako?
Nyama ya nyama ni chakula maarufu na rahi i cha vitafunio.Jina lake linatokana na neno la Kiquechua "ch'arki," ambalo linamaani ha nyama kavu, yenye chumvi. Nyama ya nyama hutengenezwa k...
Poda 7 za protini zenye kuonja vizuri
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Ukinunua kitu kupitia kiunga kwenye ukura...
Je! Sukari Iliyosafishwa Ni Nini?
Katika miaka kumi iliyopita, umakini mkubwa umewekwa kwenye ukari na athari zake mbaya za kiafya.Ulaji ulio afi hwa wa ukari unahu i hwa na hali kama unene kupita kia i, ugonjwa wa ki ukari wa aina 2,...
Je! Cream ya protini ni nini, na ina afya?
Ice cream ya protini haraka imekuwa kipenzi kati ya dieter kutafuta njia bora ya kukidhi jino lao tamu.Ikilingani hwa na barafu ya jadi, ina kalori chache ana na kiwango cha juu cha protini kwa kila h...