Masomo ya Maisha Halisi kutoka kwa Wanariadha wa Olimpiki

Masomo ya Maisha Halisi kutoka kwa Wanariadha wa Olimpiki

"NINATOA MUDA KWA FAMILIA YANGU"Laura Bennett, 33, TriathleteJe! Una hukaje baada ya kuogelea maili moja, kukimbia ita, na bai keli karibu 25-yote kwa ka i ya juu? Na chakula cha jioni cha k...
Acha Kujaribu "Kuongeza" Mfumo Wako wa Kinga Ili Kuzuia Virusi vya Korona

Acha Kujaribu "Kuongeza" Mfumo Wako wa Kinga Ili Kuzuia Virusi vya Korona

Nyakati za Bizzare zinahitaji hatua za ajabu. Hakika inaonekana hivyo kwani riwaya mpya imeanzi ha wimbi la habari potofu juu ya njia za "kuongeza" mfumo wako wa kinga. Unajua ninachokizungu...
Nilipenda Kuruka Roping Katika Miaka Yangu ya 30

Nilipenda Kuruka Roping Katika Miaka Yangu ya 30

Nilikuwa na miaka 32 kabla ya kuchukua kamba ya kuruka, lakini nilikuwa nimefungwa mara moja. Nilipenda hi ia za ku ukuma muziki wangu wa nyumbani na kuruka kwa dakika 60 hadi 90. Hivi karibuni nilian...
Je, Kifuatiliaji chako cha Usaha kinakufanya kuwa Mnyonyaji?

Je, Kifuatiliaji chako cha Usaha kinakufanya kuwa Mnyonyaji?

iku hizi, io wali la ikiwa unahe abu hatua zako au lafuatilia hughuli zako, lakini jin i unavyofanya (unatumia mojawapo ya Bendi 8 za U awa Tunazopenda?) Na hilo ni jambo kubwa, kwani wafuatiliaji wa...
Karibu na AnnaLynne McCord

Karibu na AnnaLynne McCord

Unaweza kufikiria kila mwigizaji mchanga huko Lo Angele anakula kiimani na hufanya kazi 24/7 ili kukaa mwembamba na tayari kamera. Lakini io hivyo kila wakati- na tulichagua 90210 nyota AnnaLynne McCo...
Ukubwa wa Mavazi Ni Idadi Tu, na Huu ndio Ushahidi

Ukubwa wa Mavazi Ni Idadi Tu, na Huu ndio Ushahidi

ote tunajua mapambano ya chumba cha kuvaa: lazima: ku hika mku anyiko wa aizi, tukitumaini kuwa moja yao inafaa na mwi howe tukaenda tukiwa tumekata tamaa. Hakuna kitu cha kufadhai ha zaidi kuliko ai...
Unachohitaji Kuogelea Kwa Ujasiri Baharini

Unachohitaji Kuogelea Kwa Ujasiri Baharini

Unaweza kuwa amaki kwenye bwawa, ambapo mwonekano ni wazi, mawimbi hayapo, na aa ya ukutani inayofaa kufuatilia mwendo wako. Lakini kuogelea kwenye maji wazi ni mnyama mwingine kabi a. "Bahari in...
Muulize Daktari wa Lishe: Je! Unapaswa kunywa Maji yenye ladha?

Muulize Daktari wa Lishe: Je! Unapaswa kunywa Maji yenye ladha?

Kila iku, tunapewa chaguzi mpya, zinazoweza kuwa bora kwetu wakati wa kuongeza nguvu baada ya vikao vyetu vikali vya mafunzo. Maji yaliyobore hwa na yenye virutubi ho vingi ni chaguo la hivi karibuni ...
Heidi Montag "Mraibu wa Gym:" Sana ya Jambo Jema

Heidi Montag "Mraibu wa Gym:" Sana ya Jambo Jema

Kwenda kwenye mazoezi na kufanya mazoezi ni afya, lakini kama kitu chochote, unaweza kuwa na kitu kizuri ana. Ke i kwa uhakika: Heidi Montag. Kulingana na ripoti za hivi karibuni, kwa miezi miwili ili...
Nini cha Kutarajia Wakati wa Darasa Lako La Kwanza La Anga

Nini cha Kutarajia Wakati wa Darasa Lako La Kwanza La Anga

Kujaribu dara a jipya la mazoezi kwa mara ya kwanza daima ni ya kuti ha kidogo, lakini wakati inajumui ha kunyongwa kichwa chini na kufunika mwili wako juu kama burrito, ababu ya hofu inachukua notch....
Pipi yenye afya ni kitu, na Chrissy Teigen anaipenda

Pipi yenye afya ni kitu, na Chrissy Teigen anaipenda

Chri y Teigen na mumewe John Legend walitumia In tagram wiki iliyopita kutangaza mapenzi yao kwa kampuni mpya ya pipi ya UNREAL. Kwa he hima ya mwezi hiyo ni juu ya chokoleti, watu ma huhuri walitoka ...
Mwanamke Huyu Alitambua Alihitaji Kuweka Afya Ya Akili Kabla Ya Kupunguza Uzito

Mwanamke Huyu Alitambua Alihitaji Kuweka Afya Ya Akili Kabla Ya Kupunguza Uzito

Mwanzoni mwa 2016, Kari Leigh alijikuta ame imama katika bafuni yake huku machozi yakimlengalenga baada ya kujipima. Akiwa na pauni 240, alikuwa mzito zaidi kuwahi kuwa. Alijua lazima kitu kibadilike,...
Nina Dobrev Alitawala Kabisa Mbio za Spartan

Nina Dobrev Alitawala Kabisa Mbio za Spartan

Wikendi inaweza kuwa ya kulala na kuchukua #brunchgoal In tagram nap ...au inaweza kuwa wakati mzuri wa kupata uchafu. Nina Dobrev alithibiti ha kuwa ilikuwa mwi ho wa wikiendi hii, akitawala kozi ya ...
Punguza Uzito Njia ya Zen

Punguza Uzito Njia ya Zen

Dhamira ya kuthibiti ha mai ha ya Feng hui ni rahi i ana: "Vyakula vyote vina chi, au nguvu," ana ema mtaalam wa fengami-feng wa Jami Lin. "Unapotumia vyakula vilivyo" hai ", ...
BDSM Iliokoa Ndoa Yangu Iliyoshindwa Kutoka Kwa Talaka

BDSM Iliokoa Ndoa Yangu Iliyoshindwa Kutoka Kwa Talaka

Unapofikiria mtu ambaye angefanya ngono ya kijin ia, mimi ndiye mtu wa mwi ho ambaye unaweza kufikiria. Mimi ni mama wa watoto wawili (mwenye alama za kunyoo ha) ambaye amekuwa kwenye ndoa yenye furah...
Tazama Kipindi cha Heidi Kristoffer Akifanya Yoga Katika Ujauzito Wake Wote

Tazama Kipindi cha Heidi Kristoffer Akifanya Yoga Katika Ujauzito Wake Wote

Yoga ni mazoezi maarufu kati ya wanawake wajawazito-na kwa ababu nzuri. "Utafiti unaonye ha kuwa yoga ya ujauzito inaweza kupunguza mafadhaiko na wa iwa i, kubore ha u ingizi, na kupunguza maumiv...
Je! Kufanya mazoezi kwa miguu inaweza kuwa ufunguo wa Afya ya Ubongo?

Je! Kufanya mazoezi kwa miguu inaweza kuwa ufunguo wa Afya ya Ubongo?

iku ya mguu io tu juu ya kupata bod bora-inaweza kuwa kweli ufunguo wa kukuza ubongo mkubwa, bora.U awa wa kawaida wa mwili umekuwa ukihu i hwa kwa uhuru na afya bora ya ubongo (unaweza kabi a kuwa n...
Workout ya HIIT ya Nyumbani ambayo itakupa Nguvu na Uwezo Wako

Workout ya HIIT ya Nyumbani ambayo itakupa Nguvu na Uwezo Wako

Kufanya mazoezi bora io tu kufanya mwili wako uende-wanatoa changamoto kwa ubongo wako pia. Weka mwili wako na akili kuba hiri na nguvu za kurudi nyuma na vipindi vya moyo katika mazoezi haya ya chang...
Je! Suti za Sauna ni Nzuri kwa Kupunguza Uzito?

Je! Suti za Sauna ni Nzuri kwa Kupunguza Uzito?

Labda tayari unajua kuwa vidonge vya uchawi vya kupoteza uzito ni uwongo. Unaweza hata kujua kwamba wakufunzi wa kiuno ni B. . Unaweza, kwa kawaida, kudhani kuwa uti za auna io kitu lakini hype pia.Ut...
Mambo 10 ya Woo-Woo Unayoweza Kufanya ili Kuhisi Mmoja na Asili Duniani

Mambo 10 ya Woo-Woo Unayoweza Kufanya ili Kuhisi Mmoja na Asili Duniani

iku hii ya Dunia, tunakuthubutu kuweka umeme wako na ku herehekea utukufu wa maumbile (baada ya ku oma nakala hii, kwa kweli). Tayari unajua wakati huo wa hali ya juu unakuza afya yako, lakini kwa ba...