Je! Ni Mbaya Kupunguza Uzito Haraka?
Ni kawaida kutaka kupoteza uzito haraka iwezekanavyo.Lakini labda umeambiwa kuwa ni bora kupoteza uzito kwa pole pole, ka i.Hiyo ni kwa ababu tafiti nyingi zinaonye ha kuwa watu wanaopunguza uzito pol...
Je! Ni Nini Chakula, na Je! Ni Nzuri kwako?
Mead ni kinywaji chenye mbolea kijadi kilichotengenezwa kutoka kwa a ali, maji na chachu au tamaduni ya bakteria. Wakati mwingine huitwa "kinywaji cha miungu," mead imekuwa ikilimwa na kuliw...
Faida 7 na Matumizi ya Mafuta ya Castor
Mafuta ya ca tor ni mafuta ya mboga yenye madhumuni mengi ambayo watu wametumia kwa maelfu ya miaka.Imetengenezwa kwa kuchimba mafuta kutoka kwa mbegu za Ricinu communi mmea. Mbegu hizi, ambazo hujuli...
Vyakula 11 vya Probiotic ambavyo vina Afya Bora
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Probiotic ni vijidudu vilivyo hai ambavyo...
Vidokezo 16 Vizuri vya Kupunguza Uzito wa Mtoto Baada ya Mimba
Hi aIkiwa kuna chochote tunachojua, ni kwamba kufikia uzito mzuri baada ya mtoto inaweza kuwa mapambano. Inaweza kuwa ya ku umbua kumtunza mtoto mchanga, kuzoea utaratibu mpya, na kupona kutoka kwa ku...
Je! Maharagwe ya Kuoka ni Bora kwako?
Maharagwe yaliyokaangwa ni mikunde iliyofunikwa na mchuzi iliyoandaliwa kutoka mwanzo au kuuzwa mapema kwenye makopo.Nchini Merika, ni ahani maarufu ya kando kwenye vikaango vya nje, wakati watu nchin...
Mawazo 27 ya Kiafya yenye Afya na Rahisi
Watu wengi hufuata li he ya chini ya wanga kwa ababu ya faida nzuri za kiafya zinazohu iana na njia hii ya kula. Kwa mfano, li he ya chini ya wanga inaweza kukuza upotezaji wa uzito, na pia kubore ha ...
Je! Siagi ya karanga inakupa uzito?
iagi ya karanga ni kuenea maarufu, kitamu. Imejaa virutubi ho muhimu, pamoja na vitamini, madini, na mafuta yenye afya. Kwa ababu ya kiwango chake cha juu cha mafuta, iagi ya karanga ni mnene wa kalo...
Vidokezo 5 vya Lishe ya Kupambana na Maambukizi ya Chachu ya Candida
Maambukizi ya chachu ni hida kwa watu wengi.Mara nyingi hu ababi hwa na Candida chachu, ha wa Candida albican ().Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na maambukizo ya chachu, jambo la kwanza unapa wa kufanya...
Aina 7 za Kuvutia za Mimea ya Maharagwe
Kuchipua ni mchakato wa a ili ambao hu ababi ha kuota kwa mbegu, nafaka, mboga mboga, na jamii ya kunde.Mimea ya maharagwe ni kiunga cha kawaida katika aladi na ahani za A ia kama kikaango, na kuna ai...
Jinsi Lishe ya Chini na Ketogenic Lishe huongeza Afya ya Ubongo
Li he ya chini na li he ya ketogenic ina faida nyingi za kiafya.Kwa mfano, inajulikana kuwa wanaweza ku ababi ha kupunguza uzito na ku aidia kudhibiti ugonjwa wa ukari. Walakini, zina faida pia kwa hi...
Probiotics 101: Mwongozo wa Kompyuta Rahisi
Bakteria katika mwili wako huzidi eli za mwili wako 10 kwa moja. Wengi wa bakteria hawa hukaa ndani ya utumbo wako.Wengi wa bakteria hawa hukaa ndani ya utumbo wako, na wengi hawana hatia kabi a.Kuwa ...
Athari 7 za Chakula cha Greasy kwenye Mwili wako
Vyakula vya mafuta haipatikani tu kwenye viungo vya chakula vya haraka lakini pia mahali pa kazi, mikahawa, hule, na hata nyumba yako. Vyakula vingi ambavyo vinakaangwa au kupikwa na mafuta ya ziada h...
Amino za Nazi: Je! Ni Mbadala kamili ya Mchuzi wa Soy?
Mchuzi wa oya ni kitoweo maarufu na mchuzi wa kitoweo, ha wa katika vyakula vya Wachina na Wajapani, lakini inaweza kuwa haifai kwa mipango yote ya li he.Ikiwa unarekebi ha li he yako ili kupunguza ch...
Jinsi ya Kurekebisha Mabaki ya Usalama: Nyama ya Kuku, Mchele, Piza na Zaidi
Kupa ha moto mabaki io tu kunaokoa wakati na pe a lakini hupunguza taka. Ni mazoezi muhimu ikiwa unaandaa vyakula kwa wingi.Walakini, ikirudiwa joto vibaya, mabaki yanaweza ku ababi ha umu ya chakula ...
Njia 12 Rahisi za Kunywa Maji Zaidi
Mwili wako ni karibu 70% ya maji, na kunywa ya kuto ha ni muhimu kwa afya bora (1).Maji hucheza majukumu mengi mwilini mwako, pamoja na kudumi ha u awa wa elektroliti na hinikizo la damu, viungo vya k...
Je! Mafuta ya Mbegu Nyeusi ni nini? Yote Unayohitaji Kujua
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Nigella ativa (N. ativa) ni mmea mdogo wa...
Je! Mayai yanazingatiwa kama Bidhaa ya Maziwa?
Kwa ababu fulani, mayai na maziwa mara nyingi huwekwa pamoja.Kwa hivyo, watu wengi huba hiri ikiwa wa zamani wanachukuliwa kama bidhaa ya maziwa.Kwa wale ambao hawana uvumilivu wa lacto e au mzio wa p...
Vitamini C kwa Watoto: Usalama, Ufanisi, na Kipimo
Kuwa mzazi kunaweza kuwa moja ya uzoefu wa kufurahi ha na changamoto katika mai ha yako.Moja ya ma omo ya kwanza kila mzazi mpya anajifunza ni jin i ya kuhakiki ha mtoto wako ameli hwa vizuri na anavy...
Je! Watu walio na Sukari wanaweza Kula Tarehe?
Tende ni tunda tamu, lenye matunda ya mitende. Zinauzwa kama matunda yaliyokau hwa na hufurahiya peke yao au kwenye laini, tindikali, na ahani zingine. Kwa ababu ya utamu wao wa a ili, athari zao kwa ...