Hii ni orodha ya mapi hi ya wanga ya chini yenye afya.Zote hazina ukari, hazina gluteni na zina ladha nzuri.Mafuta ya naziKarotiCauliflowerBrokoliMaharagwe ya kijaniMayaiMchichaViungoAngalia mapi hiKi...

Wakati unaweza kufikiria uko peke yako katika mapambano ya kumfanya mtoto wako ajaribu vyakula vipya, wazazi wengi wana hida awa. Kwa kweli, tafiti zimegundua kuwa karibu 50% ya wazazi huchukulia wato...

Kula ana wakati mmoja au kuchukua kalori nyingi iku nzima ni tabia ya kawaida ambayo inaweza kuwa ngumu kuivunja. Na wakati watu wengine wanaona tabia hizi kama tabia ambazo zinaweza kuvunjika, zinawe...

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Ukinunua kitu kupitia kiunga kwenye ukura...

Mboga huepuka kula vyakula vya a ili ya wanyama. Kuna ababu anuwai za kufuata li he ya vegan, pamoja na wa iwa i wa maadili, afya au mazingira. Baadhi ya mboga ya vyakula inapa wa kuepuka ni dhahiri, ...

Li he na mazoezi inaweza kuwa vitu muhimu vya kupoteza uzito kwa wanawake, lakini ababu zingine nyingi zina jukumu.Kwa kweli, tafiti zinaonye ha kuwa kila kitu kutoka kwa ubora wa kulala hadi viwango ...

arcopenia, pia inajulikana kama upotezaji wa mi uli, ni hali ya kawaida inayoathiri 10% ya watu wazima ambao wana zaidi ya miaka 50.Ingawa inaweza kupunguza matarajio ya mai ha na ubora wa mai ha, ku...

Maarufu ulimwenguni, karoti ni mboga kali na yenye li he ana.Kwa kawaida wanadaiwa kuweka macho yako na afya na kubore ha maono ya u iku. Walakini, unaweza kujiuliza juu ya a ili ya wazo hili na ikiwa...

Baobab ni mti wa a ili katika maeneo fulani ya Afrika, Arabia, Au tralia na Madaga ka.Pia inajulikana kwa jina lao la ki ayan i Adan onia, miti ya mbuyu inaweza kua hadi urefu wa futi 98 (mita 30) na ...

Mwili wako ni a ilimia 60 ya maji.Mwili hupoteza maji kila iku, ha wa kupitia mkojo na ja ho lakini pia kutoka kwa kazi za kawaida za mwili kama kupumua. Ili kuzuia maji mwilini, unahitaji kupata maji...

Kuna vyakula vingi vyenye afya huko nje.Hata hivyo, ni muhimu kuzingatia hilo zaidi io kila wakati bora.Vyakula vingine vinaweza kukufaa kwa kia i, lakini vinaweza kudhuru kwa kia i kikubwa.Hapa kuna ...

Zinc ni madini muhimu yanayohu ika na athari zaidi ya 100 za kemikali mwilini mwako.Ni muhimu kwa ukuaji, u ani i wa DNA na mtazamo wa kawaida wa ladha. Ina aidia pia uponyaji wa jeraha, utendaji wa k...

Li he ya GM, pia inajulikana kama li he ya General Motor , ni mpango ambao unaahidi kuku aidia kupoteza hadi pauni 15 (6.8 kg) kwa wiki moja tu.Kila iku ya li he ya GM hukuruhu u kula vyakula anuwai a...

Ili kupunguza uzito, unahitaji kuchoma kalori nyingi kuliko unazotumia.Mazoezi yanaweza kuku aidia kufikia hii kwa kuchoma kalori zingine za ziada. Walakini, watu wengine wanadai kuwa mazoezi hayafai ...

Tamarind ni aina ya matunda ya kitropiki.Inatumika katika ahani nyingi ulimwenguni, na inaweza kuwa na mali ya matibabu. Nakala hii inakuambia kila kitu unachohitaji kujua kuhu u tamarind, pamoja na n...

Cherrie ni moja ya matunda yanayopendwa zaidi, na kwa ababu nzuri. io tu ladha lakini pia hubeba vitamini, madini, na mi ombo ya mimea yenye athari za kiafya zenye nguvu.Hapa kuna faida 7 za kiafya za...

Chunu i ni hali ya kawaida ya ngozi ambayo huathiri karibu 10% ya idadi ya watu ulimwenguni (). ababu nyingi zinachangia ukuaji wa chunu i, pamoja na uzali haji wa ebum na keratin, bakteria inayo abab...

Maziwa ya dhahabu - pia hujulikana kama maziwa ya manjano - ni kinywaji cha India ambacho kimekuwa kikipata umaarufu katika tamaduni za Magharibi.Kinywaji hiki chenye rangi ya manjano kimetengenezwa k...

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kuna uluhi ho nyingi tofauti za kupoteza ...

Magné iamu ni madini ambayo unahitaji kuwa na afya.Ni muhimu kwa kazi nyingi katika mwili wako, pamoja na kimetaboliki ya ni hati na u ani i wa protini. Pia inachangia utendaji mzuri wa ubongo, a...