Juisi ya Karela: Lishe, Faida, na Jinsi ya Kuifanya
Jui i ya Karela ni kinywaji kilichotengenezwa kwa tunda lenye ngozi mbaya iitwayo tikiti machungu.Kama jina linavyopendekeza, tunda na jui i yake ina ladha kali ambayo wengine hupata i iyofaa.Walakini...
Makosa 12 ya Kuepuka kwenye Mlo wa Mboga mboga au Vegan
Chakula chenye u awa cha mboga au mboga inaweza kutoa faida nyingi za kiafya.Li he hizi zimehu i hwa na kupoteza uzito, udhibiti bora wa ukari katika damu, kupungua kwa hatari ya ugonjwa wa moyo na ha...
Prunella vulgaris: Matumizi, Faida, na Madhara
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Prunella vulgari ni mimea ya dawa ambayo ...
Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Salmoni ya Sigara
almoni ya kuvuta igara, ambayo inathaminiwa kwa ladha yake yenye chumvi, kando ya moto, mara nyingi hufikiriwa kuwa kitamu kutokana na gharama yake kubwa. Kwa kawaida ni mako a kwa lox, bidhaa nyingi...
Faida 10 za kushangaza za Tikiti ya Asali
Tikiti ya a ali, au a ali, ni tunda ambalo ni la pi hi ya tikiti cucumi melo (mu kmelon).Nyama tamu ya tunda la a ali kawaida ni kijani kibichi, wakati ngozi yake ina auti nyeupe-manjano. Ukubwa na um...
Faida 5 za Kuongeza Kinga ya Uyoga wa Mkia wa Uturuki
Uyoga wa dawa ni aina ya fungi ambayo ina mi ombo inayojulikana kufaidi afya.Wakati kuna uyoga mwingi na mali ya matibabu, moja wapo inayojulikana zaidi ni Tramete dhidi ya rangi, pia inajulikana kama...
Je! Protini nyingi za Whey husababisha Athari mbaya?
Protini ya Whey ni moja wapo ya virutubi ho maarufu kwenye ayari.Lakini pamoja na faida zake nyingi za kiafya, kuna utata unaozunguka u alama wake.Wengine wanadai kwamba protini nyingi za Whey zinawez...
Mpango wa LCHF Lishe: Mwongozo wa Kompyuta wa Kina
Li he ya kiwango cha chini ya wanga inaweza ku aidia kupoteza uzito na inaungani hwa na idadi kubwa ya faida za kiafya.Ulaji uliopunguzwa wa carb unaweza kuwaathiri wale walio na ma wala anuwai ya kia...
Chakula cha chini cha Carb / Ketogenic na Utendaji wa Mazoezi
Chakula cha chini cha wanga na ketogenic ni maarufu ana.Li he hizi zimekuwepo kwa muda mrefu, na hiriki kufanana na li he ya paleolithic ().Utafiti umeonye ha kuwa li he ya chini-carb inaweza kuku aid...
Je! Whisky haina Gluten?
Whi ky, ambayo hupewa jina la kifungu cha lugha ya Kiayalandi kwa "maji ya uzima," ni kinywaji maarufu cha pombe kinachofurahi hwa ulimwenguni.Kuna aina nyingi za whi ky, pamoja na bourbon n...
Dalili 9 za Anorexia Nervosa
Anorexia nervo a, kawaida huitwa anorexia, ni hida mbaya ya kula ambayo mtu anachukua njia zi izo za kiafya na zilizokithiri za kupunguza uzito au epuka kupata uzito. Kuna aina mbili za hida: aina ya ...
Je! Kahawa Inaweza Kuongeza Kimetaboliki Yako na Kukusaidia Kuchoma Mafuta?
Kahawa ina kafeini, ambayo ndio dutu inayotumika zaidi ya ki aikolojia ulimwenguni.Kafeini pia imejumui hwa katika virutubi ho vingi vya mafuta vya kuchoma mafuta leo - na kwa ababu nzuri.Kwa kuongeze...
Faida 9 za kushangaza za Tahini
Tahini ni kuweka iliyotengenezwa kwa mbegu za ufuta zilizokau hwa. Inayo ladha nyepe i, ya li he.Inajulikana kama kiungo katika hummu lakini hutumiwa ana katika ahani nyingi ulimwenguni, ha wa katika ...
Ni tofauti gani kati ya Club Soda, Seltzer, Sparkling, na Tonic Water?
Maji ya kaboni yanakua kwa umaarufu kila mwaka.Kwa kweli, mauzo ya maji ya madini yenye kung'aa yanakadiriwa kufikia Dola za Kimarekani bilioni 6 kwa mwaka ifikapo 2021 (1).Walakini, kuna aina nyi...
Parsley: Mimea ya kuvutia na Faida za Kiafya
Par ley ni mimea maarufu ambayo hutumiwa mara kwa mara katika upi hi wa Amerika, Ulaya, na Ma hariki ya Kati. Inatumika kawaida kuinua ladha ya ahani kama upu, aladi, na mapi hi ya amaki. Mbali na mat...
Vidokezo 17 vilivyothibitishwa vya Kulala Bora Usiku
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kulala vizuri u iku ni muhimu kama mazoez...
Faida 10 za kuvutia za kiafya za Maharagwe ya Fava
Maharagwe ya Fava - au maharagwe mapana - ni mikunde ya kijani ambayo huja kwenye maganda.Wana ladha tamu kidogo, ya mchanga na huliwa na watu ulimwenguni kote.Maharagwe ya Fava yamejaa vitamini, madi...
Lishe ya Kiwango cha Chini cha Mafuta Ina Afya? Ukweli wa Kushangaza
Kwa miongo kadhaa, miongozo ra mi ya li he imewa hauri watu kula li he yenye mafuta kidogo, ambayo mafuta huchukua karibu 30% ya ulaji wako wa kalori ya kila iku.Walakini, tafiti nyingi zinaonye ha kw...
Maharagwe ya Maharagwe ya Nzige ni nini, na Je! Ni Vegan?
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Fizi ya maharage ya nzige, pia huitwa car...
Faida 6 za kuvutia za kiafya za Gymnema Sylvestre
Gymnema ylve tre ni kichaka cha kupanda ambacho kinapatikana katika mi itu ya kitropiki ya India, Afrika na Au tralia.Majani yake yametumika katika mazoezi ya zamani ya dawa ya India ya Ayurveda kwa m...