Faida 7 za kiafya na Matumizi ya Mbegu ya Anise
Ani e, pia huitwa ani eed au Pimpinella ani um, ni mmea ambao unatoka kwa familia moja kama karoti, celery na iliki.Inaweza kukua hadi mita 3 na kutoa maua na matunda meupe meupe yanayojulikana kama m...
Je! Keki za Mchele zina Afya? Lishe, Kalori na Athari za kiafya
Keki za mchele zilikuwa vitafunio maarufu wakati wa mafuta ya chini ya miaka ya 1980 - lakini unaweza kujiuliza ikiwa unapa wa kula bado.Iliyotengenezwa kwa mchele wenye kiburi ulio hinikizwa pamoja k...
Je! Chocolate Giza ni Keto-Rafiki?
Chokoleti nyeu i ni tamu tamu na tamu. Pamoja, chokoleti nyeu i ya hali ya juu ni li he kabi a. Kulingana na yaliyomo kwenye kakao, chokoleti nyeu i inaweza kuwa chanzo tajiri cha madini na viok idi h...
Vidhibiti 10 vya hamu ya Asili ambavyo vinakusaidia Kupunguza Uzito
Kuna bidhaa nyingi za kupoteza uzito kwenye oko.Wanafanya kazi kwa njia tofauti, ama kwa kupunguza hamu yako, kuzuia uingizwaji wa virutubi ho fulani, au kuongeza idadi ya kalori unazowaka.Nakala hii ...
Je! Mabakuli ya Acai yana Afya? Kalori na Lishe
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Katika miaka ya hivi karibuni, bakuli za ...
Mapitio ya Lishe ya Jenny Craig: Je! Inafanya Kazi kwa Kupunguza Uzito?
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Jenny Craig ni mpango wa li he ambao huto...
Faida na Matumizi ya Tarragon
Tarragon, au Artemi ia dracunculu L., ni mimea ya kudumu ambayo hutoka kwa familia ya alizeti. Inatumika ana kwa ladha, harufu nzuri na madhumuni ya dawa ().Ina ladha ya hila na jozi vizuri na ahani k...
DAO ni nini? Vidonge vya Diamine Oxidase Imefafanuliwa
Diamine oxida e (DAO) ni enzyme na nyongeza ya li he ambayo hutumiwa mara nyingi kutibu dalili za kutovumiliana kwa hi tamine.Kuongezea na DAO kunaweza kuwa na faida, lakini utafiti ni mdogo.Nakala hi...
Chai na Kisukari: Faida, Hatari, na Aina za Kujaribu
Kuna aina nyingi za chai za kuchagua, ambazo zingine hutoa faida za kipekee za kiafya.Chai zingine zinaweza kuwa na faida kwa watu wenye ugonjwa wa ki ukari na ku aidia kukuza udhibiti wa ukari katika...
Je! Propionate ya Kalsiamu ni nini, na Je, ni salama?
Calcium propionate ni nyongeza ya chakula iliyopo katika vyakula vingi, ha wa bidhaa zilizooka. Inafanya kama kihifadhi ku aidia kupanua mai ha ya rafu kwa kuingilia ukuaji na uzazi wa vijidudu. Ingaw...
Vitu 20 Vidogo Vinavyokufanya Unenepe
Mtu wa kawaida hupata pauni moja hadi mbili (kilo 0.5 hadi 1) kila mwaka ().Ingawa idadi hiyo inaonekana kuwa ndogo, hiyo inaweza kuwa awa na pauni 10 hadi 20 za ziada (4.5 hadi 9 kg) kwa muongo mmoja...
Njia 10 za Kuboresha Bakteria Yako ya Utumbo, Kulingana na Sayansi
Kuna karibu bakteria trilioni 40 katika mwili wako, nyingi ambazo ziko ndani ya matumbo yako. Kwa pamoja, zinajulikana kama microbiota yako ya utumbo, na ni muhimu ana kwa afya yako. Walakini, aina fu...
Lishe ya Wabudhi: Jinsi inavyofanya kazi na nini cha kula
Kama dini nyingi, Ubuddha ina vizuizi vya li he na mila ya chakula. Wabudha - wale ambao hufanya Ubudha - hufuata mafundi ho ya Buddha au "aliyeam hwa" na kuzingatia heria maalum za li he.Ik...
Vidonge 10 Bora vya Mafuta ya Samaki
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Omega-3 fatty acid ni aina ya mafuta ya p...
Je! Cream Cream yenye kiwango cha chini cha afya ina afya?
Ice cream ya kawaida kawaida imejaa ukari na kalori na inaweza kuwa rahi i kula kupita kia i, ambayo inaweza ku ababi ha kuongezeka kwa uzito.Kwa hivyo, unaweza kuwa na hamu ya chaguzi zenye kalori ya...
Je! Ni Salama Kula Lax Mbichi?
almoni ina faida nyingi za kiafya, na kuifanya kuwa chaguo maarufu kati ya walaji wa dagaa. ahani zilizotengenezwa na amaki mbichi ni za jadi kwa tamaduni nyingi. Mifano maarufu ni a himi, ahani ya K...
Je! Ni tofauti gani kati ya Tempeh na Tofu?
Tofu na tempeh ni vyanzo vinavyozidi kawaida vya protini inayotegemea mimea. Bila kujali wewe ni mboga, zinaweza kuwa vyakula vyenye virutubi hi kujumui ha kwenye li he yako. Wakati vyakula hivi vyote...
Jinsi Probiotic Inaweza Kuwa Mzuri kwa Ubongo Wako
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Mwili wako ni nyumbani kwa takriban bakte...
Njia 9 Bora za Kupoteza Mafuta ya Mkono
Kumwaga mafuta mkaidi ya mwili inaweza kuwa gumu, ha wa ikiwa imejilimbikizia katika eneo maalum la mwili wako.Mikono mara nyingi huzingatiwa kama eneo lenye hida, ikiacha watu wengi wakitafuta njia z...
Ngumu dhidi ya Laini - Inachukua muda gani kuchemsha yai?
Mayai ya kuchem ha ni njia ya bei rahi i na ya kupendeza ya kuongeza protini ya hali ya juu na anuwai ya vitamini, madini, na viok idi haji kwenye li he yako ().Maziwa ni anuwai kama yana li he, na wa...